ดูแลสุขภาพต้องลึกถึงระดับเซลล์

สุขภาพที่ดีช่วยส่งเสริมให้คุณมีอายุที่ยืนยาวอย่างมีความสุข ไม่ต้องทนทุกทรมานกับการเจ็บป่วย จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องดูแลร่างกายตัวเองให้แข็งแรง ห่างไกลโรค ซึ่งเราสามารถดูแลตัวเองได้โดยการออกกำลังกาย เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดการบริโภคอาหารที่มีเกลือ น้ำตาล ไขมันสูง อาหารแปรรูป เป็นต้น พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด และหมั่นตรวจสุขภาพร่างกายเป็นประจำทุกปี เพื่อตรวจคัดกรองความเสี่ยงโรคต่างๆ

พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่าวิธีการข้างต้นเป็นวิธีการดูแลสุขภาพขั้นพื้นฐานทั่วๆไป แต่ด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์ที่ก้าวหน้ามากขึ้น โดยเฉพาะในศาสตร์ชะลอวัยและการป้องกันก่อนการเกิดโรค ช่วยให้เราดูแลสุขภาพได้อย่างแม่นยำโดยการดูแลสุขภาพที่ลึกถึงระดับเซลล์ เนื่องจากเซลล์เป็นองค์ประกอบของอวัยวะต่างๆ เมื่อเซลล์เราทำงานได้ดี ก็จะส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น นอกจากนี้ภาวะหรือโรคบางอย่างอาจตรวจไม่เจอด้วยการตรวจสุขภาพธรรมดา โดยเราสามารถตรวจการทำงานของเซลล์ได้ในหลายแง่มุมด้วยกัน คุณหมอขอยกตัวอย่างการตรวจสุขภาพระดับเซลล์ที่น่าสนใจมาฝากกันค่ะ ได้แก่

- การตรวจความยาวของเทโลเมียร์ (Telomere length) ที่อยู่ปลายสาย DNA โดยปกติเทโลเมียร์จะมีหน้าที่ช่วยไม่ให้สาย DNA ถูกทำลาย ซึ่งถ้าเทโลเมียร์เราสั้นลง จะบ่งบอกถึงความเสื่อมของเซลล์ และโอกาสเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคอัลไซเมอร์ เบาหวาน เป็นต้น

- การตรวจวัดระดับโปรตีนเซอทูอิน (Sirtuins) ที่มีส่วนช่วยควบคุมกระบวนการชราของเซลล์และปกป้อง DNA ซึ่งโดยปกติเมื่ออายุมากขึ้น ระดับ NAD+ จะลดลง ส่งผลให้ปิดการทำงานของยีน Sirtuins ทำให้เซลล์เสื่อมและเกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ และดังนั้น การตรวจระดับ Sirtuins จึงใช้เชื่อมโยงถึงระดับ NAD+ และความชราของเซลล์ในร่างกายเราได้ค่ะ
เมื่อเราตรวจการทำงานระดับเซลล์แล้ว หมอก็จะนำผลที่ได้มาวางแผนการรักษาเพื่อแก้ไขจุดบกพร่องหรือปัญหาค่ะ ได้แก่

- การให้สารอาหารช่วยเพิ่มความยาวของเซลล์ เช่น เอนไซม์เทโลเมอเรส (Telomerase) ที่ช่วยให้สายเทโลเมียร์ยาวขึ้น ทำให้เซลล์ไม่แก่ สามารถทำงานได้ตามปกติ

- การให้สาร NAD+ หรือ Nicotinamide adenine dinucleotide ทางหลอดหลอดดำ (IV NAD+) เพื่อช่วยเพิ่มระดับ NAD+ ในร่างกาย ซึ่งมีหน้าที่สำคัญในกระบวนการชะลอความชรา ช่วยซ่อมแซมเซลล์ ช่วยเพิ่มกระบวนการสร้างพลังงานระดับเซลล์ ทำให้เซลล์แข็งแรง สุขภาพดี รู้สึกสดชื่น ลดการอ่อนเพลีย

**นอกจากนี้ยังสามารถให้ NMN (Nicotinamide mononucleotide) ในรูปแบบรับประทาน ร่วมกับ Resveratrol เพื่อเสริมประสิทธิภาพควบคู่กัน หรือในกรณีที่ไม่สะดวกในการให้สารอาหารทางหลอดเลือด

ถ้าคุณเป็นคนที่รักสุขภาพ ตรวจสุขภาพประจำปีแล้วอย่าลืมตรวจสุขภาพเซลล์ด้วยนะคะ