รับมือกับเหงือกร่นอย่างไรดี?

ใครที่มีอาการเสียวฟันแปล๊บ ๆ เหงือกบวมแดง เจ็บบริเวณเหงือก ฟันโยก ฟันยาวขึ้น มีเลือดออกหลังจากแปรงฟัน มีกลิ่นปาก ฯลฯ นี่อาจจะบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังมีปัญหาเหงือกร่นอยู่ก็เป็นได้

เหงือกร่น คือการที่เหงือกบริเวณรอบ ๆ ฟันอ่อนแอลง และเคลื่อนตัวจากตำแหน่งเดิม จนทำให้เนื้อเหงือกค่อย ๆ ร่นเข้าไปหารากฟันและทำให้เห็นตัวฟันมากขึ้น ซึ่งเหงือกร่นมีหลายสาเหตุและปัจจัยดังนี้


7 สาเหตุเหงือกร่น


1.ดูแลสุขภาพช่องปากไม่ดี เช่น มีคราบหินปูนสะสมในปริมาณมาก ซึ่งคราบหินปูนหากปล่อยไว้ไม่ยอมรักษา อาจจะทำให้เกิดเหงือกร่นตามมาได้

2.โรคปริทันต์อักเสบ โรคที่เกิดจากการอักเสบของเหงือก จนทำให้อวัยวะที่อยู่รอบตัวฟัน เช่น กระดูกรอบ ๆ รากฟันถูกทำลายจนมีขนาดลดลง เป็นสาเหตุทำให้เหงือกร่นตามลงมาด้วย

3.แปรงฟันไม่ถูกวิธี แปรงฟันแรงเกินไป ใช้แปรงสีฟันแข็งเกินไป

4.กัดฟันขณะนอนหลับ ซึ่งจะส่งผลทำให้เหงือกอ่อนแอและเกิดเหงือกร่นตามมาได้

5.สูบบุหรี่ เพราะบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดครบหินปูน ส่งผลทำให้ฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ และเหงือกร่นตามมาได้

6.พันธุกรรม มีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคเหงือกได้

7.การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศหญิง เช่น ตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือน จะส่งผลทำให้เหงือกอ่อนแอลง และเกิดปัญหาเหงือกร่นได้ง่ายขึ้น


5 วิธีป้องกันเหงือกร่น

1.แปรงฟันให้สะอาดและถูกวิธี วันละ 2 ครั้ง
2.เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่ม และควรเปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่ทุก ๆ 6 เดือน
3.ใช้ไหมขัดฟันแทนการใช้ไม้จิ้มฟัน
4.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อช่วยบำรุงเหงือกและฟัน เช่น อาหารที่มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินดี เป็นต้น
5.ควรพบทันตแพทย์เป็นประจำ ทุก ๆ 6 เดือน หรืออย่างน้อย 1 ปีครั้ง

ข้อมูลอ้างอิงประกอบจาก :
เว็บไซต์พบแพทย์