สิวเกิดจากการอุดตันของ คอมีโดน (Comedones) ที่เกิดจากการรวมตัวกันของ 4 องค์ประกอบหลัก คือ น้ำมัน + ขนอ่อน + เซลล์ผิวที่ลอกตัว +แบคทีเรีย ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้ท่อไขมันและรูขุมขนนูนขึ้น จนสามารถมองเห็นได้ ระยะนี้เรียกว่า ‘สิว’ นั่นเอง
โดยสิวสามารถเกิดได้ทุกเพศ ทุกวัย แต่เกิดขึ้นมากในช่วงวัยรุ่น เพราะมีฮอร์โมนที่ช่วยไปกระตุ้นต่อมไขมันในชั้นผิว จึงทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามาก เลยเป็นสาเหตุที่ช่วงวัยรุ่นจะมีสิวมากกว่าวัยอื่น ๆ
ประเภทของสิว
1. สิวหัวดำ เป็นสิวอุดตันที่มีลักษณะตุ่มนูน จะเห็นเป็นจุดสีดำ ๆ ซึ่งที่เห็นเป็นจุดสีดำเกิดจากน้ำมัน ทำจะพบบริเวณทีโซน คือ หน้าผาก จมูก และคาง
2. สิวหัวขาว จะเป็นสิวอุดตันที่หัวปิดอยู่ มีลักษณะเป็นตุ่มนูน เมื่อลองจับจะเป็นลักษณะเหมือนไตก้อนเล็ก ๆ ซึ่งสิวแบบนี้สามารถพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบประเภทอื่น ๆ ได้
3. สิวเสี้ยน/สิวอุดตัน เกิดจากการสะสมของชั้นขี้ไคลร่วมกับการสะสมของขนอ่อนในรูขุมขนนั้น ทำให้เกิดเป็นสิวเสี้ยนสีขาว ๆ
4. สิวที่มีตุ่มนูนแดง สิวแบบนี้มีลักษณะเป็นตุ่มแดงขนาดเล็ก ไม่มีหัวสิว แถมสิวแบบนี้ยังสามารถพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้ด้วยนะ สิวชนิดนี้เกิดจากแบคทีเรียที่ไปอุดตันรูขุมขน
5. สิวอักเสบ สิวอักเสบอาจจะอยู่ได้นานหลายวัน และอาจทำให้เกิดแผลเป็นได้ สาเหตุเกิดจาก มีแบคทีเรียเข้าไปอยู่ในรูขุมขน บวกกับความมันบนผิว ทำให้เกิดการอักเสบรุนแรง
6. สิวหัวช้าง โดยเริ่มแรกจะเกิดสิวตุ่มแดงเล็กแล้วเริ่มขยายใหญ่เป็นก้อนใหญ่ คล้ายซีสต์ และมีหนองอีกด้วย เกิดขึ้นได้จากการอักเสบอย่างรุนแรง
ปัจจัยต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดสิว
1.ปัจจัยทางพันธุกรรม
ผู้ที่มีพ่อแม่ผิวมันและเป็นสิวมาก เมื่อเข้าช่วงวัยรุ่นมักมีแนวโน้มที่จะผิวมันและเป็นสิวมากเช่นกัน
2.ระบบฮอร์โมน
เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น ฮอร์โมนเพศจะเริ่มทำงานและมีส่วนกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น เกิดอุดตันเป็นหัวสิวและสิวอักเสบ
3.สิ่งแวดล้อม
ไลฟ์สไตล์และกิจกรรมกลางแจ้ง จะทำให้ผิวเผชิญกับฝุ่นละออง ความร้อน และแสงแดด
4.ความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ความเครียดมีส่วนในการกระตุ้นสิว เช่น การนอนดึก การท้องผูก การเจ็บป่วย ความวิตกกังวลต่าง ๆ
5.การรักษาสุขลักษณะไม่เพียงพอ
การดูแลเอาใจใส่ด้านความสะอาดและสุขลักษณะส่วนบุคคล
การดูแลผิวให้ห่างไกลสิว
1.การล้างทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำสม่ำเสมอ
สำคัญที่สุดคือการดูแลสุขลักษณะในการรักษาความสะอาดผิวหน้า ดังนั้นการล้างหน้าเพื่อขจัดความมันบนใบหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า – เย็นนั้น เป็นเรื่องที่จำเป็นมากในการป้องกันการเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบ
2.การขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วออกไปจากผิว
จะเป็นการช่วยทำความสะอาดรูขุมขน ไม่ให้เกิดการอุดตัน และเป็นการขจัดสิวหัวดำได้เป็นอย่างดี
3.การหลีกเลี่ยงอย่าสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ
การสัมผัสหรือจับใบหน้าตัวเอง และพฤติกรรมชอบบีบสิว เป็นสิ่งที่จะทำให้เชื้อแบคทีเรียที่อยู่ที่มือกระจายไปยังใบหน้าและรูขุมขน
4.การแต่งหน้ามากเกินไป
ยิ่งถ้ามีการลุกลามของสิวมาก ยิ่งไม่ควรแต่งหน้า หรือแต่งให้น้อยที่สุด เพื่อป้องกันการอุดตันและการอักเสบ
5.การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
เช่น ผักผลไม้สด การดื่มน้ำมาก ๆ การเลือกอาหารที่มีวิตามินซีและโอเมก้า 3 และการหลีกเลี่ยงอาหารไม่มีประโยชน์ เช่น ฟาสต์ฟู้ด เป็นต้น
6.การออกกำลังกาย
เป็นประโยชน์ต่อร่างกายทุกส่วน รวมถึงผิวพรรณด้วย เพราะจะช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี แต่หลังจากออกกำลังกายแล้วต้องล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ
7.การนอนหลับให้เพียงพอ
จะช่วยให้เซลล์ผิวฟื้นฟูสภาพได้ดียิ่งขึ้น และลดโอกาสการเกิดสิว
ข้อมูลอ้างอิงประกอบจาก : Beautrium , Aquaplus
ข่าวโดย : ฟ้า เต็มเปียง