xs
xsm
sm
md
lg

เรื่องสิว ๆ ที่รักษาตรงจุดก็หายขาดได้

เผยแพร่:   ปรับปรุง:   โดย: ผู้จัดการออนไลน์



สิวเกิดจากการอุดตันของ คอมีโดน (Comedones) ที่เกิดจากการรวมตัวกันของ 4 องค์ประกอบหลัก คือ น้ำมัน + ขนอ่อน + เซลล์ผิวที่ลอกตัว +แบคทีเรีย ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้ท่อไขมันและรูขุมขนนูนขึ้น จนสามารถมองเห็นได้ ระยะนี้เรียกว่า ‘สิว’ นั่นเอง 

โดยสิวสามารถเกิดได้ทุกเพศ ทุกวัย แต่เกิดขึ้นมากในช่วงวัยรุ่น เพราะมีฮอร์โมนที่ช่วยไปกระตุ้นต่อมไขมันในชั้นผิว จึงทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามาก เลยเป็นสาเหตุที่ช่วงวัยรุ่นจะมีสิวมากกว่าวัยอื่น ๆ

ประเภทของสิว


1. สิวหัวดำ
เป็นสิวอุดตันที่มีลักษณะตุ่มนูน จะเห็นเป็นจุดสีดำ ๆ ซึ่งที่เห็นเป็นจุดสีดำเกิดจากน้ำมัน ทำจะพบบริเวณทีโซน คือ หน้าผาก จมูก และคาง 

2. สิวหัวขาว
จะเป็นสิวอุดตันที่หัวปิดอยู่ มีลักษณะเป็นตุ่มนูน เมื่อลองจับจะเป็นลักษณะเหมือนไตก้อนเล็ก ๆ ซึ่งสิวแบบนี้สามารถพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบประเภทอื่น ๆ ได้

3. สิวเสี้ยน/สิวอุดตัน เกิดจากการสะสมของชั้นขี้ไคลร่วมกับการสะสมของขนอ่อนในรูขุมขนนั้น ทำให้เกิดเป็นสิวเสี้ยนสีขาว ๆ

4. สิวที่มีตุ่มนูนแดง
สิวแบบนี้มีลักษณะเป็นตุ่มแดงขนาดเล็ก ไม่มีหัวสิว แถมสิวแบบนี้ยังสามารถพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้ด้วยนะ สิวชนิดนี้เกิดจากแบคทีเรียที่ไปอุดตันรูขุมขน

5. สิวอักเสบ
สิวอักเสบอาจจะอยู่ได้นานหลายวัน และอาจทำให้เกิดแผลเป็นได้ สาเหตุเกิดจาก มีแบคทีเรียเข้าไปอยู่ในรูขุมขน บวกกับความมันบนผิว ทำให้เกิดการอักเสบรุนแรง

6. สิวหัวช้าง
โดยเริ่มแรกจะเกิดสิวตุ่มแดงเล็กแล้วเริ่มขยายใหญ่เป็นก้อนใหญ่ คล้ายซีสต์ และมีหนองอีกด้วย เกิดขึ้นได้จากการอักเสบอย่างรุนแรง


ปัจจัยต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดสิว

1.ปัจจัยทางพันธุกรรม

ผู้ที่มีพ่อแม่ผิวมันและเป็นสิวมาก เมื่อเข้าช่วงวัยรุ่นมักมีแนวโน้มที่จะผิวมันและเป็นสิวมากเช่นกัน

2.ระบบฮอร์โมน

เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น ฮอร์โมนเพศจะเริ่มทำงานและมีส่วนกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น เกิดอุดตันเป็นหัวสิวและสิวอักเสบ

3.สิ่งแวดล้อม 

ไลฟ์สไตล์และกิจกรรมกลางแจ้ง จะทำให้ผิวเผชิญกับฝุ่นละออง ความร้อน และแสงแดด

4.ความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ 

ความเครียดมีส่วนในการกระตุ้นสิว เช่น การนอนดึก การท้องผูก การเจ็บป่วย ความวิตกกังวลต่าง ๆ

5.การรักษาสุขลักษณะไม่เพียงพอ

การดูแลเอาใจใส่ด้านความสะอาดและสุขลักษณะส่วนบุคคล

การดูแลผิวให้ห่างไกลสิว 


1.การล้างทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำสม่ำเสมอ


สำคัญที่สุดคือการดูแลสุขลักษณะในการรักษาความสะอาดผิวหน้า ดังนั้นการล้างหน้าเพื่อขจัดความมันบนใบหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า – เย็นนั้น เป็นเรื่องที่จำเป็นมากในการป้องกันการเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบ

2.การขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วออกไปจากผิว


จะเป็นการช่วยทำความสะอาดรูขุมขน ไม่ให้เกิดการอุดตัน และเป็นการขจัดสิวหัวดำได้เป็นอย่างดี

3.การหลีกเลี่ยงอย่าสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ 


การสัมผัสหรือจับใบหน้าตัวเอง และพฤติกรรมชอบบีบสิว เป็นสิ่งที่จะทำให้เชื้อแบคทีเรียที่อยู่ที่มือกระจายไปยังใบหน้าและรูขุมขน

4.การแต่งหน้ามากเกินไป


ยิ่งถ้ามีการลุกลามของสิวมาก ยิ่งไม่ควรแต่งหน้า หรือแต่งให้น้อยที่สุด เพื่อป้องกันการอุดตันและการอักเสบ

5.การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์


เช่น ผักผลไม้สด การดื่มน้ำมาก ๆ การเลือกอาหารที่มีวิตามินซีและโอเมก้า 3 และการหลีกเลี่ยงอาหารไม่มีประโยชน์ เช่น ฟาสต์ฟู้ด เป็นต้น 

6.การออกกำลังกาย


เป็นประโยชน์ต่อร่างกายทุกส่วน รวมถึงผิวพรรณด้วย เพราะจะช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี แต่หลังจากออกกำลังกายแล้วต้องล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ

7.การนอนหลับให้เพียงพอ


จะช่วยให้เซลล์ผิวฟื้นฟูสภาพได้ดียิ่งขึ้น และลดโอกาสการเกิดสิว

ข้อมูลอ้างอิงประกอบจาก : Beautrium , Aquaplus
ข่าวโดย : ฟ้า เต็มเปียง



กำลังโหลดความคิดเห็น...