อาหารเหล่านี้ ห้ามกินในช่วงที่เป็นไข้

เป็นไข้ห้ามกินอะไรบ้าง? 
ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ เพื่อไม่ให้อาการทรุดลงไปกว่าเดิม 



1. ทุเรียน ลำไย

เพราะผลไม้เหล่านี้มีสารกำมะถันเยอะ เป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน ถึงแม้จะไม่เป็นไข้ แต่หากรับประทานมาก ๆ อาจจะทำให้เป็นร้อนในได้เช่นกัน หากรับประทานเข้าไปจะเป็นการเพิ่มอุณหภูมิภายในร่างกาย


2. ฝรั่ง

เพราะในฝรั่งมีวิตามินซีสูง แต่โพแทสเซียมในฝรั่งก็สูงเช่นเดียวกัน ซึ่งโพแทสเซียมจะเป็นตัวเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย 


3. ชา กาแฟ น้ำอัดลม

เพราะมีคาเฟอีน ซึ่งจะไปกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ทำให้ตื่นตัว ทำให้เป็นอุปสรรคต่อการนอนหลับพักผ่อนนั่นเอง


4. น้ำหวาน น้ำผลไม้สำเร็จรูป


เนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้มีน้ำตาลเยอะ อาจเพิ่มความเสี่ยงของอาการอักเสบ และการติดเชื้อในร่างกายได้ ยิ่งในผู้ป่วยที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ อาจทำให้มีอาการหนักมากกว่าเดิม รวมถึงอาหารที่มีน้ำตาลสูง หรือประเภทคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้อย่างรวดเร็ว 


5. ผลิตภัณฑ์จากนม

สำหรับผู้ป่วยโรคไข้หวัดบางราย โดยเฉพาะผู้ป่วยที่แพ้โปรตีนจากนม เพราะอาจทำให้มีเสมหะ และน้ำมูกข้นเหนียวจนขัดขวางทางเดินหายใจมากขึ้น

สำหรับผู้ป่วยปกติ แนะนำให้ดื่มนมอุ่น ๆ หรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เพื่อเพิ่มวิตามินดี และเพิ่มจำนวนโพรไบโอติกส์ จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย


6. อาหารทอด อาหารมัน

เพราะเป็นอาหารไขมันสูง และย่อยยากกว่าอาหารประเภทโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ที่ต้องใช้พลังงานในการเผาผลาญมาก อาจทำให้ไข้สูงขึ้น ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการปวดท้องตามมาด้วย