ปัญหาเท้าเหม็น นั้นถือเป็นปัญหาระดับชาติเลยก็ว่าได้ แต่ไม่ค่อยมีใครใส่ใจสักเท่าไหร่ เพราะคิดว่าใครๆ ก็เป็นได้ หรือคิดว่ามันต้องเป็นทุกคน ซึ่งมันไม่จริง เพราะบางคนที่ถึงจะใส่รองเท้าหรือถุงเท้ายังไง เท้าก็อาจจะไม่เหม็นเลย ปัญหาเท้าเหม็นนั้นเป็นเรื่องเฉพาะบุคคลมากกว่า
สาเหตุที่ทำให้เท้าของเราเหม็นนั้นไม่ได้เกิดจากเหงื่อที่ออกมาจากเท้าเราโดยตรง แต่เกิดจากแบคทีเรียที่อยู่ที่เท้าของเราต่างหาก ที่ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นเน่าออกมา โดยเชื้อแบคทีเรียที่ว่ามันก็จะไปทำปฏิกิริยากับเหงื่อที่ออกผสมผสานกันอย่างลงตัวจนได้กลิ่นมาดามเฉพาะตัวออกมา ซึ่งเป็นกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เอามากๆ และอีกสาเหตุหนึ่งซึ่งหลายคนอาจยังไม่รู้ว่าบางคนที่เท้าเหม็นมากๆ นั้น แท้จริงแล้วเขาเป็น "โรคเท้าเหม็น" หรือ "Pitted Keratolysis"
อาการของโรคนี้ก็คือ… เท้าจะเหม็นอย่างรุนแรง อาจมีหลุมเล็กๆ บริเวณฝ่าเท้าและง่ามเท้า บางครั้งเวลาสวมถุงเท้า และถอดออกถุงเท้ามักจะแนบติดกับตัวเท้าจะหนืดนิดนึงเวลาถอด ซึ่งหากใครเป็นโรคเท้าเหม็น ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่แล้วล่ะ บางครั้งการเข้าไปปรึกษาแพทย์อาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่จุดจบก็ไม่ได้อยู่ที่แพทย์เท่านั้น เพราะปัญหานี้เราสามารถแก้ไขด้วยตัวเราเองได้เช่นกัน
วิธีการแก้ปัญหาออกเป็น 2 ส่วนหลักๆ
1. แก้ปัญหาที่เท้าของเรา
2. แก้ปัญหารองเท้า + ถุงเท้าที่เราสวมใส่
5 วิธีแก้ปัญหาเท้าเหม็น
1. แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมเกลือ เป็นวิธีการง่ายๆ แต่ได้ผลดีมากก็คือต้มน้ำให้เดือด และทิ้งไว้ให้พออุ่น จากนั้นใส่เกลือแกงที่เรากินกันนี่แหละลงไปในน้ำที่เตรียมไว้ เอาเท้าลงแช่ประมาณ 15-20 นาที ทำอย่างนี้ทุกวัน ภายใน 1 เดือน อาการเท้าเหม็นของเราจะทุเลาลงได้ หรือบางคนอาจจะหายเหม็นไปเลยก็ได้
2. แช่เท้าในน้ำยาฆ่าเชื้อ นำน้ำยาฆ่าเชื้อมาโดยเอาผสมกับน้ำในถังหรือกะละมังที่เตรียมไว้ เวลาแช่ก็ให้เอาแปรงที่ใช้ขัดเท้าขัดทำความสะอาดไปด้วย โดยเฉพาะบริเวณซอกเล็บกับง่ามนิ้วเท้าต้องขัดเป็นพิเศษ เพราะเชื้อแบคทีเรียจะอยู่แถวนั้นเยอะ ขัดทุกวันก่อนเข้านอนจะช่วยให้เท้าหายเหม็นแน่นอน
3. แช่เท้าในน้ำยาบ้วนปาก ใช้น้ำยาบ้วนปาก 1 ขวด ยี่ห้ออะไรก็ได้ จากนั้นก็เทลงผสมกับน้ำสัก 2 ฝา แล้วก็นั่งแช่ไปเรื่อยๆ ตามความพอใจ เอาจนเท้าเปื่อยเลยก็ได้ น้ำยาบ้วนปากจะมีตัวยาที่ใช้ทำลายเชื้อแบคทีเรียได้ดีเช่นกัน แช่เป็นประจำก็ช่วยแก้ปัญหาเท้าเหม็นได้เหมือนกัน
4. ขัดเท้าด้วยสารส้ม ใช้สารส้ม 1 ก้อน แล้วก็เอาถูให้ทั่วเท้าทั้งฝ่าเท้า ง่ามเท้า หลังเท้า ทำเวลาอาบน้ำก็ได้ สารส้มเป็นยาระงับกลิ่นอย่างดีเลยล่ะ
5. ขัดเท้าด้วยเบคกิ้งโซดา ใช้เบคกิ้งโซดาหรือผงฟูที่เราเอามาทำขนม จะเป็นเม็ดละเอียดๆ สีขาวๆ เอามาผสมในน้ำพอให้ข้นๆ จากนั้นก็เอามาทาให้ทั่วเท้าแล้วใช้แปรงขัดทุกมุมของเท้าให้สะอาด เบคกิ้งโซดาจะช่วยฆ่าเชื้อโรคและทำความสะอาดเท้าไปในตัวได้ หาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์เบเกอร์รี่ทั่วไป ไม่แพงด้วยซองเล็กประมาณ 10-12 บาทเท่านั้นเอง
วิธีการแก้ปัญหาเท้าเหม็นที่รองเท้า + ถุงเท้าของเรา
1. ซักรองเท้าถุงเท้าให้สะอาด ก่อนอื่นก็เอารองเท้าไปแช่ในน้ำที่ผสมน้ำยาฆ่าเชื้อโรคซะก่อน ทิ้งไว้สัก 20 นาที แล้วก็ซักด้วยผงซักฟองตามปกติ นำไปตากแดดยิ่งจัดยิ่งดี ตากให้แห้งสนิท เพราะถ้าไม่แห้งแล้วมันก็จะเหม็นได้ง่ายมาก
ส่วนถุงเท้าก่อนจะซักก็เอาไปแช่ในน้ำร้อนก่อนสักครึ่งชั่วโมง แล้วก็ซักด้วยผงซักฟอกตามปกติตากให้แห้งสนิท จะได้ไม่มีเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เท้าเหม็นติดอยู่ ช่วยลดความเหม็นไปได้เยอะ
2. อย่าใส่รองเท้า และถุงเท้าคู่เดิมซ้ำๆ เรื่องถุงเท้าคงไม่ต้องบอกนะว่าไม่ควรใส่ซ้ำ แต่มีบางคนช่วยใส่ถุงเท้าซ้ำแบบว่าขี้เกียจซัก อันนี้ทำให้เท้าเหม็นมาก ส่วนรองเท้านั้นเราไม่ควรใส่คู่เดิมติดต่อกันเกิน 2 วัน เต็มที่ไม่เกิน 3 วัน จะได้ไม่สะสมเชื้อโรคมากนัก ให้มันได้พักเอาไปตากแดดบ้างอย่างน้อยสัก 24 ชั่วโมง สับเปลี่ยนใส่กันไปก็ช่วยลดความอับความเหม็นของเท้าได้เป็นอย่างดี
3. เปลี่ยนพื้นรองรองเท้าใหม่เป็นประจำ พื้นรองรองเท้าไม่ว่าจะเป็นรองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้าหนังที่ขาด จะเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นที่เท้าชั้นดี เพราะฉะนั้นหากพื้นรองรองเท้าของเราเกิดขาดเป็นรูขึ้นมา ก็หาซื้อพื้นรองเท้าที่มีวางขายตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปมาเปลี่ยน บางทีแค่เปลี่ยนพื้นรองรองเท้าอาจช่วยให้เท้าหายเหม็นเลยก็ได้
“ปัญหาเท้าเหม็นไม่ใช่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพราะนอกจากจะส่งผลต่อคนรอบตัว หรือผู้ร่วมงานที่ได้สัมผัสกับกลิ่นแล้ว ยังส่งผลต่อบุคลิกภาพของเราด้วย หน้าตาดี แต่งตัวดี แต่ถอดรองเท้าออกมาเหม็นเป็นปลาเน่า ก็จบเลยค่ะ บุคลิกภาพที่เราสะสมมา มันจะหายไปทันที เพราะฉะนั้นดูแลใส่ใจเท้าและรองเท้าของเราให้ดีด้วยนะคะ”
ข่าวโดย : เพ็ญญาเรีย บุญประเสริฐ
สาเหตุที่ทำให้เท้าของเราเหม็นนั้นไม่ได้เกิดจากเหงื่อที่ออกมาจากเท้าเราโดยตรง แต่เกิดจากแบคทีเรียที่อยู่ที่เท้าของเราต่างหาก ที่ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นเน่าออกมา โดยเชื้อแบคทีเรียที่ว่ามันก็จะไปทำปฏิกิริยากับเหงื่อที่ออกผสมผสานกันอย่างลงตัวจนได้กลิ่นมาดามเฉพาะตัวออกมา ซึ่งเป็นกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เอามากๆ และอีกสาเหตุหนึ่งซึ่งหลายคนอาจยังไม่รู้ว่าบางคนที่เท้าเหม็นมากๆ นั้น แท้จริงแล้วเขาเป็น "โรคเท้าเหม็น" หรือ "Pitted Keratolysis"
อาการของโรคนี้ก็คือ… เท้าจะเหม็นอย่างรุนแรง อาจมีหลุมเล็กๆ บริเวณฝ่าเท้าและง่ามเท้า บางครั้งเวลาสวมถุงเท้า และถอดออกถุงเท้ามักจะแนบติดกับตัวเท้าจะหนืดนิดนึงเวลาถอด ซึ่งหากใครเป็นโรคเท้าเหม็น ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่แล้วล่ะ บางครั้งการเข้าไปปรึกษาแพทย์อาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่จุดจบก็ไม่ได้อยู่ที่แพทย์เท่านั้น เพราะปัญหานี้เราสามารถแก้ไขด้วยตัวเราเองได้เช่นกัน
วิธีการแก้ปัญหาออกเป็น 2 ส่วนหลักๆ
1. แก้ปัญหาที่เท้าของเรา
2. แก้ปัญหารองเท้า + ถุงเท้าที่เราสวมใส่
5 วิธีแก้ปัญหาเท้าเหม็น
1. แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมเกลือ เป็นวิธีการง่ายๆ แต่ได้ผลดีมากก็คือต้มน้ำให้เดือด และทิ้งไว้ให้พออุ่น จากนั้นใส่เกลือแกงที่เรากินกันนี่แหละลงไปในน้ำที่เตรียมไว้ เอาเท้าลงแช่ประมาณ 15-20 นาที ทำอย่างนี้ทุกวัน ภายใน 1 เดือน อาการเท้าเหม็นของเราจะทุเลาลงได้ หรือบางคนอาจจะหายเหม็นไปเลยก็ได้
2. แช่เท้าในน้ำยาฆ่าเชื้อ นำน้ำยาฆ่าเชื้อมาโดยเอาผสมกับน้ำในถังหรือกะละมังที่เตรียมไว้ เวลาแช่ก็ให้เอาแปรงที่ใช้ขัดเท้าขัดทำความสะอาดไปด้วย โดยเฉพาะบริเวณซอกเล็บกับง่ามนิ้วเท้าต้องขัดเป็นพิเศษ เพราะเชื้อแบคทีเรียจะอยู่แถวนั้นเยอะ ขัดทุกวันก่อนเข้านอนจะช่วยให้เท้าหายเหม็นแน่นอน
3. แช่เท้าในน้ำยาบ้วนปาก ใช้น้ำยาบ้วนปาก 1 ขวด ยี่ห้ออะไรก็ได้ จากนั้นก็เทลงผสมกับน้ำสัก 2 ฝา แล้วก็นั่งแช่ไปเรื่อยๆ ตามความพอใจ เอาจนเท้าเปื่อยเลยก็ได้ น้ำยาบ้วนปากจะมีตัวยาที่ใช้ทำลายเชื้อแบคทีเรียได้ดีเช่นกัน แช่เป็นประจำก็ช่วยแก้ปัญหาเท้าเหม็นได้เหมือนกัน
4. ขัดเท้าด้วยสารส้ม ใช้สารส้ม 1 ก้อน แล้วก็เอาถูให้ทั่วเท้าทั้งฝ่าเท้า ง่ามเท้า หลังเท้า ทำเวลาอาบน้ำก็ได้ สารส้มเป็นยาระงับกลิ่นอย่างดีเลยล่ะ
5. ขัดเท้าด้วยเบคกิ้งโซดา ใช้เบคกิ้งโซดาหรือผงฟูที่เราเอามาทำขนม จะเป็นเม็ดละเอียดๆ สีขาวๆ เอามาผสมในน้ำพอให้ข้นๆ จากนั้นก็เอามาทาให้ทั่วเท้าแล้วใช้แปรงขัดทุกมุมของเท้าให้สะอาด เบคกิ้งโซดาจะช่วยฆ่าเชื้อโรคและทำความสะอาดเท้าไปในตัวได้ หาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์เบเกอร์รี่ทั่วไป ไม่แพงด้วยซองเล็กประมาณ 10-12 บาทเท่านั้นเอง
วิธีการแก้ปัญหาเท้าเหม็นที่รองเท้า + ถุงเท้าของเรา
1. ซักรองเท้าถุงเท้าให้สะอาด ก่อนอื่นก็เอารองเท้าไปแช่ในน้ำที่ผสมน้ำยาฆ่าเชื้อโรคซะก่อน ทิ้งไว้สัก 20 นาที แล้วก็ซักด้วยผงซักฟองตามปกติ นำไปตากแดดยิ่งจัดยิ่งดี ตากให้แห้งสนิท เพราะถ้าไม่แห้งแล้วมันก็จะเหม็นได้ง่ายมาก
ส่วนถุงเท้าก่อนจะซักก็เอาไปแช่ในน้ำร้อนก่อนสักครึ่งชั่วโมง แล้วก็ซักด้วยผงซักฟอกตามปกติตากให้แห้งสนิท จะได้ไม่มีเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เท้าเหม็นติดอยู่ ช่วยลดความเหม็นไปได้เยอะ
2. อย่าใส่รองเท้า และถุงเท้าคู่เดิมซ้ำๆ เรื่องถุงเท้าคงไม่ต้องบอกนะว่าไม่ควรใส่ซ้ำ แต่มีบางคนช่วยใส่ถุงเท้าซ้ำแบบว่าขี้เกียจซัก อันนี้ทำให้เท้าเหม็นมาก ส่วนรองเท้านั้นเราไม่ควรใส่คู่เดิมติดต่อกันเกิน 2 วัน เต็มที่ไม่เกิน 3 วัน จะได้ไม่สะสมเชื้อโรคมากนัก ให้มันได้พักเอาไปตากแดดบ้างอย่างน้อยสัก 24 ชั่วโมง สับเปลี่ยนใส่กันไปก็ช่วยลดความอับความเหม็นของเท้าได้เป็นอย่างดี
3. เปลี่ยนพื้นรองรองเท้าใหม่เป็นประจำ พื้นรองรองเท้าไม่ว่าจะเป็นรองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้าหนังที่ขาด จะเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นที่เท้าชั้นดี เพราะฉะนั้นหากพื้นรองรองเท้าของเราเกิดขาดเป็นรูขึ้นมา ก็หาซื้อพื้นรองเท้าที่มีวางขายตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปมาเปลี่ยน บางทีแค่เปลี่ยนพื้นรองรองเท้าอาจช่วยให้เท้าหายเหม็นเลยก็ได้
“ปัญหาเท้าเหม็นไม่ใช่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพราะนอกจากจะส่งผลต่อคนรอบตัว หรือผู้ร่วมงานที่ได้สัมผัสกับกลิ่นแล้ว ยังส่งผลต่อบุคลิกภาพของเราด้วย หน้าตาดี แต่งตัวดี แต่ถอดรองเท้าออกมาเหม็นเป็นปลาเน่า ก็จบเลยค่ะ บุคลิกภาพที่เราสะสมมา มันจะหายไปทันที เพราะฉะนั้นดูแลใส่ใจเท้าและรองเท้าของเราให้ดีด้วยนะคะ”
ข่าวโดย : เพ็ญญาเรีย บุญประเสริฐ
