แม้ว่าในยุคนี้ที่เทคโนโลยีก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว ทุกอย่างทำงานด้วยปลายนิ้วสัมผัส แต่เราก็ยังจำเป็นต้องใช้ร่างกายเป็นตัวขับเคลื่อนนำพาชีวิต ทุกๆ วันเราจึงประสานงานติดต่อสื่อสารกันและกันตลอดเวลา ทำให้ร่างกายของเราต้องพบเจอกับมลภาวะต่างๆ ทั้งรังสี แสงยูวีเอและยูวีบีจากดวงอาทิตย์ สภาพอากาศเป็นพิษ ส่งผลให้ผิวเราเสีย นอกจากนี้ด้วยไลฟ์สไตล์ที่สบายๆ กินดื่มช็อปเที่ยว พักผ่อนน้อย
ทำให้เรามีสภาพผิวที่เสียก่อนวัยอันควร และที่เราพบกันได้บ่อยๆ ในตอนนี้ คืออาการ ข้อนิ้วมือ นิ้วเท้าคล้ำดำ เราจึงหยิบนำวิธีที่ช่วยให้สภาพผิวกลับมาสดใสสดกระจ่างอีกครั้ง เพื่อสร้างความมั่นใจให้กลับมา
แตงกวา
นำแตงกวาสดมาหั่นสไลด์วางไว้บริเวณผิวคล้ำ 5 นาที และรออีก 15 นาที เพื่อให้ผิวซึมซับน้ำแตงกวาก่อนล้างด้วยน้ำเปล่า สามารถทำ 2- 3 ครั้งต่อวัน หรือนำน้ำแตงกวาและน้ำมะนาวผสมกัน แล้วนำไปนวดมือและเท้าเป็นเวลา 10 - 15 นาที หลังจากนั้นล้างด้วยน้ำเย็น ทำซ้ำได้ 2 ครั้งต่อวัน
สาร Natural Moisturizing Factors (NMFs) กรดอะมิโนซีสทีน (Cystine) และเมไธโอนีน (Methionine) ของแตงกวาจะช่วยขจัดและปรับฟื้นคืนสภาพผิวดีขึ้นและช่วยทำให้เกิดความยืดหยุ่นแก่ผิว
มะนาว
ข้อศอกดำมักเกิดจากการเสียดสีเป็นประจำจึงทำให้ผิวบริเวณนี้เข้มกว่าบริเวณอื่น ลองนำมะนาวผ่าเสี้ยวโรยด้วยน้ำตาลขัดข้อศอกคุณเพื่อให้ผิวหนังที่ตายแล้วหลุดออก โดยขัดเป็นเวลา 10 นาที ซึ่งทำสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว และไม่ควรทำทันทีหลังโดนแดดหรือขณะผิวแห้ง 1 - 2 ชั่วโมง
ซึ่งสรรพคุณของมะนาวที่เต็มไปด้วยมิตามินซีสูง วิตามินเอ ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส กรดซิตริก กรดมาลิกและความเป็นกรดเป็นด่าง (AHA) ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไป
ว่านหางจระเข้
นอกจากรักษาบาดแผลช่วยสมานแผลยังอุดมไปด้วย วิธีรักษาอาการด่างดำตามบริเวณข้อมือและเท้า เพียงแค่นำเจลจากใบว่านหางจระเข้ถูโดยตรงที่มือและเท้า 5 - 10 นาที และทิ้งไว้อีก 30 นาที หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่า
ว่านหางจระเข้บนผิวหนังที่มีสรรพคุณกรดอะมิโนอีกหลายชนิดที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ธาตุแมกนีเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุทองแดง ธาตุแมงกานีส ธาตุซีลีเนียม ธาตุโครเมียม วิตามินเอ วิตามินซี วิตามิอี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 6 วิตามินบี 9 โคลีน และยังเป็นพืชเพียงไม่กี่ชนิดที่มีวิตามินบี 12 ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยทำให้ผิวพรรณเนียนนุ่ม ดูชุ่มชื้น นระหว่างอาบให้ใช้เนื้อวุ้นถูตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ต้องการ หากทำเป็นประจำก็จะช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณเนียนนุ่มชื่นชื้นและเต่งตึงขึ้น
มะเขือเทศ
ขึ้นชื่อลือช้าในเรื่องบำรุงผิวพรรณทั้งแบบรับประทานและนำมาเป็นส่วนผสมในการะประทินผิวตั้งแต่ไหนแต่ไร ด้วยวิตามินซี วิตามิเอ วิตามินเค วิตามินพี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก และยังมีสารจำพวกไลโคปีน (Lycopene) แคโรทีนอยด์ เบตาแคโรทีน และกรดอะมิโน
โดยผ่ามะเขือเทศออกเป็นครึ่งซีก แล้วนำไปถูนิ้วมือนิ้วเท้าโดยตรงได้เลย ถูเป็นเวลา 2 - 3 นาที และรอให้น้ำจากมะเขือเทศแห้งจึงล้างออก สามารถทำได้ทุกวันเป็นประจำก่อนอาบน้ำ
ข้าวสาร
ไม่ต่างจากมะเขือเทศ ข้าวนั้นนอกจากอุดมไปด้วยสารอาหารเบตาแคโรทีน และวิตามินอี วิตามินบี2 ธาตุเหล็ก ธาตุทองแดง ที่จำเป็นต้องร่างกายรับประทาน การนำข้าวสารมาบำรุงผิวพรรณ
โดยนำข้าวสาร 1 ถ้วยมาป่นให้เป็นผงและผสมด้วยน้ำนม คนให้เข้ากัน สามารถเพิ่มผงขมิ้นลงไปผสมด้วยเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง จากนั้นทาทั่วบริเวณผิวหนังของคุณ ทิ้งไว้ 30 นาที ล้างขัดออกด้วยน้ำอุ่น ทำ 2- 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือคุณอาจจะนำน้ำซาวข้าวมาแช่มือและเท้าของคุณเป็นเวลา 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำเปล่าก็ได้เช่นกัน โดยทำเพียงวันละครั้ง
โยเกิร์ต
เนื่องจากโยเกิร์ตมีคุณสมบัติ โปรตีน แคลเซียม วิตามินดี และโปรไบโอติก ซึ่งโปรไบโอติกคือแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีทีช่วยในการย่อยอาหาร นอกจากโยเกิร์ตจะมีคุณค่าต่อร่างกายภายในแล้วนั้น เรายังสามารถใช้โยเกิร์ตในการบำรุงผิวภายนอกได้อย่างดีมีประสิทธิภาพอีกด้วย
โดยใช้โยเกิร์ตสูตรธรรมชาติทาและนวดบริเวณที่ผิวคล้ำ ทิ้งไว้ 10 - 15 นาที หลังจากนั้นล้างด้วยน้ำเปล่า สามารถทำ 1 - 2 ครั้งต่อวันเพื่อปรับสีผิวของคุณได้
ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องร่วมกับการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วในแต่ละสัปดาห์ เท่านี้อาการดำคล้ำดังกล่าวก็จะค่อยๆ บางจางลงและเผยให้เห็นผิวที่สวยใสสะอาดในระยะเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์เท่านั้นเอง
ทำให้เรามีสภาพผิวที่เสียก่อนวัยอันควร และที่เราพบกันได้บ่อยๆ ในตอนนี้ คืออาการ ข้อนิ้วมือ นิ้วเท้าคล้ำดำ เราจึงหยิบนำวิธีที่ช่วยให้สภาพผิวกลับมาสดใสสดกระจ่างอีกครั้ง เพื่อสร้างความมั่นใจให้กลับมา
แตงกวา
นำแตงกวาสดมาหั่นสไลด์วางไว้บริเวณผิวคล้ำ 5 นาที และรออีก 15 นาที เพื่อให้ผิวซึมซับน้ำแตงกวาก่อนล้างด้วยน้ำเปล่า สามารถทำ 2- 3 ครั้งต่อวัน หรือนำน้ำแตงกวาและน้ำมะนาวผสมกัน แล้วนำไปนวดมือและเท้าเป็นเวลา 10 - 15 นาที หลังจากนั้นล้างด้วยน้ำเย็น ทำซ้ำได้ 2 ครั้งต่อวัน
สาร Natural Moisturizing Factors (NMFs) กรดอะมิโนซีสทีน (Cystine) และเมไธโอนีน (Methionine) ของแตงกวาจะช่วยขจัดและปรับฟื้นคืนสภาพผิวดีขึ้นและช่วยทำให้เกิดความยืดหยุ่นแก่ผิว
มะนาว
ข้อศอกดำมักเกิดจากการเสียดสีเป็นประจำจึงทำให้ผิวบริเวณนี้เข้มกว่าบริเวณอื่น ลองนำมะนาวผ่าเสี้ยวโรยด้วยน้ำตาลขัดข้อศอกคุณเพื่อให้ผิวหนังที่ตายแล้วหลุดออก โดยขัดเป็นเวลา 10 นาที ซึ่งทำสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว และไม่ควรทำทันทีหลังโดนแดดหรือขณะผิวแห้ง 1 - 2 ชั่วโมง
ซึ่งสรรพคุณของมะนาวที่เต็มไปด้วยมิตามินซีสูง วิตามินเอ ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส กรดซิตริก กรดมาลิกและความเป็นกรดเป็นด่าง (AHA) ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไป
ว่านหางจระเข้
นอกจากรักษาบาดแผลช่วยสมานแผลยังอุดมไปด้วย วิธีรักษาอาการด่างดำตามบริเวณข้อมือและเท้า เพียงแค่นำเจลจากใบว่านหางจระเข้ถูโดยตรงที่มือและเท้า 5 - 10 นาที และทิ้งไว้อีก 30 นาที หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่า
ว่านหางจระเข้บนผิวหนังที่มีสรรพคุณกรดอะมิโนอีกหลายชนิดที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ธาตุแมกนีเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุทองแดง ธาตุแมงกานีส ธาตุซีลีเนียม ธาตุโครเมียม วิตามินเอ วิตามินซี วิตามิอี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 6 วิตามินบี 9 โคลีน และยังเป็นพืชเพียงไม่กี่ชนิดที่มีวิตามินบี 12 ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยทำให้ผิวพรรณเนียนนุ่ม ดูชุ่มชื้น นระหว่างอาบให้ใช้เนื้อวุ้นถูตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ต้องการ หากทำเป็นประจำก็จะช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณเนียนนุ่มชื่นชื้นและเต่งตึงขึ้น
มะเขือเทศ
ขึ้นชื่อลือช้าในเรื่องบำรุงผิวพรรณทั้งแบบรับประทานและนำมาเป็นส่วนผสมในการะประทินผิวตั้งแต่ไหนแต่ไร ด้วยวิตามินซี วิตามิเอ วิตามินเค วิตามินพี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก และยังมีสารจำพวกไลโคปีน (Lycopene) แคโรทีนอยด์ เบตาแคโรทีน และกรดอะมิโน
โดยผ่ามะเขือเทศออกเป็นครึ่งซีก แล้วนำไปถูนิ้วมือนิ้วเท้าโดยตรงได้เลย ถูเป็นเวลา 2 - 3 นาที และรอให้น้ำจากมะเขือเทศแห้งจึงล้างออก สามารถทำได้ทุกวันเป็นประจำก่อนอาบน้ำ
ข้าวสาร
ไม่ต่างจากมะเขือเทศ ข้าวนั้นนอกจากอุดมไปด้วยสารอาหารเบตาแคโรทีน และวิตามินอี วิตามินบี2 ธาตุเหล็ก ธาตุทองแดง ที่จำเป็นต้องร่างกายรับประทาน การนำข้าวสารมาบำรุงผิวพรรณ
โดยนำข้าวสาร 1 ถ้วยมาป่นให้เป็นผงและผสมด้วยน้ำนม คนให้เข้ากัน สามารถเพิ่มผงขมิ้นลงไปผสมด้วยเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง จากนั้นทาทั่วบริเวณผิวหนังของคุณ ทิ้งไว้ 30 นาที ล้างขัดออกด้วยน้ำอุ่น ทำ 2- 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือคุณอาจจะนำน้ำซาวข้าวมาแช่มือและเท้าของคุณเป็นเวลา 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำเปล่าก็ได้เช่นกัน โดยทำเพียงวันละครั้ง
โยเกิร์ต
เนื่องจากโยเกิร์ตมีคุณสมบัติ โปรตีน แคลเซียม วิตามินดี และโปรไบโอติก ซึ่งโปรไบโอติกคือแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีทีช่วยในการย่อยอาหาร นอกจากโยเกิร์ตจะมีคุณค่าต่อร่างกายภายในแล้วนั้น เรายังสามารถใช้โยเกิร์ตในการบำรุงผิวภายนอกได้อย่างดีมีประสิทธิภาพอีกด้วย
โดยใช้โยเกิร์ตสูตรธรรมชาติทาและนวดบริเวณที่ผิวคล้ำ ทิ้งไว้ 10 - 15 นาที หลังจากนั้นล้างด้วยน้ำเปล่า สามารถทำ 1 - 2 ครั้งต่อวันเพื่อปรับสีผิวของคุณได้
ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องร่วมกับการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วในแต่ละสัปดาห์ เท่านี้อาการดำคล้ำดังกล่าวก็จะค่อยๆ บางจางลงและเผยให้เห็นผิวที่สวยใสสะอาดในระยะเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์เท่านั้นเอง
