อันตรายจากการถ่ายเซลฟี่ : Selfie Elbow

เตือนนักเซลฟี่ ติดเทคโนโลยีมากๆ ระวังจะเกิดอาการบาดเจ็บขึ้นได้ เนื่องจากว่า เหล่านักเซลฟี่จะติดถ่ายรูปเป็นชีวิตจิตใจ โดยเฉพาะถ่ายตัวเองในอิริยาบถต่างๆ ไม่ว่าจะขึ้นรถ ลงเรือ ดูหนัง ฟังเพลง ไปเที่ยว ไปช็อปปิ้ง ไปร้านอาหาร พวกเธอจะใช้มือถือในการสื่อสารทั้งภาพ ข้อความ โพสต์ผ่านโลกออนไลน์ เพื่อเรียกยอดไลค์ และเรียกคนเข้ามาติดตาม

ที่ผ่านมา เราก็เคยได้ยินเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บจากการใช้เทคโนโลยีอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นอาการนิ้วล็อก อาการปวดข้อมือ แต่ล่าสุดก็มีอาการใหม่ออกมาพร้อมกับกระแสรักการถ่ายภาพ ที่เรียกว่า Selfie Elbow ซึ่งระบาดในกลุ่มวัยรุ่น และวัยนักเรียน

Selfie Elbow เป็นอาการบาดเจ็บคล้ายกับอาการอื่นๆ ที่เกิดจากการใช้เทคโนโลยีที่นานจนเกินไป จนนำไปสู่การกดทับของเส้นประสาท และมีการอักเสบของเส้นเอ็น มีอาการปวดเมื่อย กับท่าทางการเหยียดแขนตึง เพื่อให้ได้ภาพที่ถูกใจ ขณะที่มือก็ต้องเกร็งไปด้วย ดังนั้น คนที่ติดโซเชียลแบบงอมแงมจึงมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นได้ง่าย และเมื่อเกิดอาการ หลายคนจะยังไม่ทราบว่าตนเองเป็น หรือยังไม่ได้พบแพทย์

อย่างไรก็ดี การป้องกันอาการ Selfie Elbow สามารถทำได้ดังนี้

1. ควรเปลี่ยนลักษณะการถ่ายภาพ หรือให้คนอื่นถ่ายให้

2. เปลี่ยนแขนอีกข้าง ดีกว่าใช้แขนข้างเดียวตลอด

3. ไม่ควรถ่ายเป็นเวลานานๆ

4. ใช้ไม้เซลฟี่ช่วยในการถ่าย

5. วอร์มกล้ามเนื้อก่อนจะเซลฟี่ เพื่อลดการบาดเจ็บ

6. หยุดเซลฟี่ เมื่อรู้สึกว่าแขนเริ่มตึง