ใครต่อใครก็ใช้สมาร์ทโฟน ใครต่อใครก็สนใจเรื่องสุขภาพ ดูจะเป็นกระแสที่ดี ที่นับวัน คนไทยก็ยิ่งใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น และยิ่งมีสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างสมาร์ทโฟน ยิ่งทำให้คนเข้าถึงเคล็ดลับการดูแลสุขภาพกันมากขึ้นตามไปด้วย โดยมีคนเก่งใจดีหลายๆ คน สร้างแอปพลิเคชั่นขึ้นมาเพื่อให้เราดาวน์โหลดเป็นคู่มือ เพื่อให้การดูแลสุขภาพ ทั้งอาหารการกิน และการออกกำลังกาย เป็นไปอย่างมืออาชีพ และนี่ก็คือ 5 แอปพลิชั่นเจ๋งๆ ที่เราแนะนำให้ดาวน์โหลด ช่วยปรับโหมดให้เป็นนักดูแลสุขภาพแบบมือโปร
1. ชวนมาฟิตหุ่นกับ FitStar Personal Trainer by Fitbit (ฟิตสตาร์ บาย ฟิตบิท)
เป็นแอปพลิเคชั่นชนะรางวัลที่นำเสนอหลากหลายวิธีในการออกกำลังกายแบบ บอดี้เวท โดยใช้น้ำหนักของร่างกาย มาพร้อม 4 โปรแกรมให้เลือกตามจุดมุ่งหมายในการออกกำลังกาย คือ สร้างความแข็งแรง (Get Strong) สร้างความเพรียว (Get Lean) เล่นสม่ำเสมอทุกวัน (Daily Dose) และขยับร่างกาย (Get Moving) ประสบการณ์การออกกำลังกายองค์รวมที่ใหญ่ที่สุด สามารถปรับให้เข้ากับผู้ใช้แต่ละคนได้ ทำให้การออกกำลังระหว่างวันเป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายมากขึ้น
2.Human
แอปพลิเคชั่นนี้เหมาะสำหรับใครที่ไม่ชอบออกกำลังกายแบบหนักเกินไป แอปพลิเคชั่นนี้จะแนะนำวิธีการออกกำลังกายและคาดคะเนจำนวนแคลอรีที่จะถูกเผาผลาญไป จากการออกกำลังในแต่ละชนิดและคำนวณปริมาณแคลอรีที่เผาผลาญไปจากการออกกำลังกายโดยจะคำนวณจากการเคลื่อนไหวของคุณและแจ้งให้ผู้ใช้ได้ทราบเมื่อสามารถออกกำลังกายได้ตามเป้าหมายที่กำหนดเอาไว้โดยจะมุ่งเป้าไปที่การออกกำลังกายให้ครบอย่างน้อยวันละ 30 นาที
3.HealthTap
สามารถสอบถามปัญหาทางด้านสุขภาพได้จากแอปพลิเคชั่นนี้ ซึ่งจะได้รับคำตอบจากเหล่าผู้เชียวชาญด้านต่างๆ พร้อมทั้งสามารถแชร์รายงานสุขภาพของคุณให้กับแพทย์หรือนัดหมายแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาได้
4.แคลอรี่ ไดอารี่
แคลอรี่ ไดอารี่ แอปฯ สำหรับคนรักสุขภาพ บันทึกทุกรายการอาหารทันทุกแคลอรี่ในรายการอาหาร จัดการและช่วยบันทึก แคลอรี่ที่บริโภคและเผาผลาญ ไม่ว่าคุณจะต้องการไดเอทหรือเพิ่มน้ำหนัก เพื่อการเตรียมพร้อมและสุขภาพที่แข็งแรง ช่วยควบคุมการบริโภคของคุณในแต่ละวัน ผู้ใช้สามารถใช้แอปได้อย่างเชี่ยวชาญเพียงไม่กี่นาที
5.Foodily Recipes
แอปพลิเคชั่นนี้จะบอกถึงอาหารที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่มักไม่ค่อยมีความอร่อย แต่จะทำให้ความคิดดังกล่าวหายไปจากคุณอย่างแน่นอน เพราะได้รวบรวมตำราเมนูอาหารจานเด็ด และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แถมยังมีรสชาติที่แสนอร่อย จากเชฟชื่อดังจากทั่วโลก ให้คุณสามารถปรุงอาหารเพื่อรับประทานได้เอง และยังสามารถถ่ายรูปแชร์ให้ผู้ใช้คนอื่นๆ ได้ดูผ่านทางแอปพลิเคชั่นได้ด้วย
_________________________________________________________________
ข่าวโดย : สุนิสา ศรีสุข
1. ชวนมาฟิตหุ่นกับ FitStar Personal Trainer by Fitbit (ฟิตสตาร์ บาย ฟิตบิท)
เป็นแอปพลิเคชั่นชนะรางวัลที่นำเสนอหลากหลายวิธีในการออกกำลังกายแบบ บอดี้เวท โดยใช้น้ำหนักของร่างกาย มาพร้อม 4 โปรแกรมให้เลือกตามจุดมุ่งหมายในการออกกำลังกาย คือ สร้างความแข็งแรง (Get Strong) สร้างความเพรียว (Get Lean) เล่นสม่ำเสมอทุกวัน (Daily Dose) และขยับร่างกาย (Get Moving) ประสบการณ์การออกกำลังกายองค์รวมที่ใหญ่ที่สุด สามารถปรับให้เข้ากับผู้ใช้แต่ละคนได้ ทำให้การออกกำลังระหว่างวันเป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายมากขึ้น
2.Human
แอปพลิเคชั่นนี้เหมาะสำหรับใครที่ไม่ชอบออกกำลังกายแบบหนักเกินไป แอปพลิเคชั่นนี้จะแนะนำวิธีการออกกำลังกายและคาดคะเนจำนวนแคลอรีที่จะถูกเผาผลาญไป จากการออกกำลังในแต่ละชนิดและคำนวณปริมาณแคลอรีที่เผาผลาญไปจากการออกกำลังกายโดยจะคำนวณจากการเคลื่อนไหวของคุณและแจ้งให้ผู้ใช้ได้ทราบเมื่อสามารถออกกำลังกายได้ตามเป้าหมายที่กำหนดเอาไว้โดยจะมุ่งเป้าไปที่การออกกำลังกายให้ครบอย่างน้อยวันละ 30 นาที
3.HealthTap
สามารถสอบถามปัญหาทางด้านสุขภาพได้จากแอปพลิเคชั่นนี้ ซึ่งจะได้รับคำตอบจากเหล่าผู้เชียวชาญด้านต่างๆ พร้อมทั้งสามารถแชร์รายงานสุขภาพของคุณให้กับแพทย์หรือนัดหมายแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาได้
4.แคลอรี่ ไดอารี่
แคลอรี่ ไดอารี่ แอปฯ สำหรับคนรักสุขภาพ บันทึกทุกรายการอาหารทันทุกแคลอรี่ในรายการอาหาร จัดการและช่วยบันทึก แคลอรี่ที่บริโภคและเผาผลาญ ไม่ว่าคุณจะต้องการไดเอทหรือเพิ่มน้ำหนัก เพื่อการเตรียมพร้อมและสุขภาพที่แข็งแรง ช่วยควบคุมการบริโภคของคุณในแต่ละวัน ผู้ใช้สามารถใช้แอปได้อย่างเชี่ยวชาญเพียงไม่กี่นาที
5.Foodily Recipes
แอปพลิเคชั่นนี้จะบอกถึงอาหารที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่มักไม่ค่อยมีความอร่อย แต่จะทำให้ความคิดดังกล่าวหายไปจากคุณอย่างแน่นอน เพราะได้รวบรวมตำราเมนูอาหารจานเด็ด และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แถมยังมีรสชาติที่แสนอร่อย จากเชฟชื่อดังจากทั่วโลก ให้คุณสามารถปรุงอาหารเพื่อรับประทานได้เอง และยังสามารถถ่ายรูปแชร์ให้ผู้ใช้คนอื่นๆ ได้ดูผ่านทางแอปพลิเคชั่นได้ด้วย
_________________________________________________________________
ข่าวโดย : สุนิสา ศรีสุข
