นับว่าเป็นกระแสที่ดีสำหรับการใส่ใจสุขภาพที่นับวันยังยิ่งเพิ่มพูนของสาวๆ ซึ่งไม่ใช่เฉพาะคนหลักเลขอายุสูงเกิน 4-5 อีกต่อไปที่หันมาใส่ใจในเรื่องของการออกกำลังกายรูปแบบต่างๆ
ทว่าอย่างไรก็ตามหลายๆ คนอาจจะด้วยความละเลยหรือความเคยชินทำให้ส่วนใหญ่มองข้ามความสำคัญของเรื่องการแต่งกายที่เหมาะสม โดยเฉพาะ "ชุดชั้นใน" ที่หากสวมใส่ผิดประเภทอาจส่งผลให้แทนที่จะได้สุขภาพรูปร่างที่ดีเป็นสาวสะพรั่งพันปี คุณผู้หญิงอาจจะต้องหน้าอกหย่อนคล้อยก่อนวัยอันควรและเสี่ยงต่ออาการปวดหลัง ปวดคอ สัญญาณสูงวัยอย่างโทษใครไม่ได้อีกด้วย
ออกกำลังกายทำไมต้อง สปอร์ตบรา
ทำไมถึงต้องเลือกบราให้ถูกต้อง นั้นก็เพราะว่ากีฬาแต่ละประเภทมีความแตกต่างไม่เหมือนกัน ยกตัวอย่างง่ายๆ ตั้งแต่เสื้อผ้าที่เราเห็น อุปกรณ์ป้องกันก็ไม่เหมือนกัน ฉะนั้นการเลือกบราให้ถูกประเภทก็ไม่ต่างกัน กีฬาที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างรวดเร็ว กระโดด กระแทก ยิ่งต้องดูแลความกระชับมากขึ้นเท่านั้น
ซึ่งกีฬาประเภท วิ่ง หรือ เต้น ควรเลือกที่กระชับเหมาะกับหน้าอกของตัวเอง ไม่หลวม และควรให้หน้าอกทั้งสองข้างให้อยู่ถูกสรีระเพื่อโอบอุ้มรองรับเต้านมและหน้าอกให้อยู่กับที่ ส่วนกีฬาที่มีการกระแทกน้อยเช่น โยคะ การปั่นจักรยาน ควรเลือกเสื้อชั้นในที่ช่วยเซฟหน้าอกและให้อิสระในการเคลื่อนไหวทั้งในส่วนของแขนและไหล่
ต้องพอดีกับขนาดหน้าอก
บราที่เหมาะสมต้องพอดีตัว เก็บหน้าอกทั้งสองข้างได้มิดชิด ไม่รัดจนหน้าอกจนออกมานอกบรา เพื่อควบคุมการกระแทกหรือกระเพื่อม ชุดชั้นในจึงขนาดต้องพอดีกับตัวคุณ ซึ่งวิธีนี้สามารถทดลองได้ขณะลองสวมให้ลองกระโดดหรือยืดแขนไปข้างหน้า ด้านข้าง ขึ้นเหนือศีรษะหรือหมุนไหล่ เพื่อเช็คว่าบรานั้นเลื่อนตามหรือไม่ ขอบบาร์ด้านหลังรั้งขึ้นมาหรือเปล่า เพราะบราที่เหมาะสมกับตัวเราต้องเซฟทุกการเคลื่อนไหวท่วงทาของเราในการออกกำลังกาย
นอกจากนี้ควรคำนึงถึงโครงบาร์ชุดชั้นใน หากสำหรับสาวๆ คัพเอและคัพบีควรเลือกแบบชนิดเต็มตัวไม่มีคัพเพราะสร้างมาเพื่อโอบอุ้มรองรับเต้านมและหน้าอกให้อยู่กับที่ ส่วนสาวหน้าอกต้องการการปกป้องการคล้อยยานเป็นพิเศษ ควรใส่แบบเสริมโครงเหล็กด้านใน
ชนิดประเภทผ้าต้องซึมซับเหงื่อและสวมใส่สบาย
นอกจากเลือกชุดชั้นในให้เหมาะสมกับขนาดไซต์หน้าอกและประเภทแล้ว เรื่องของเนื้อผ้าควรเลือกผ้าที่ซึมซับเหงื่อได้ดีขณะเดียวกันก็ต้องแห้งเร็วไม่อับชื้น ยืดหยุ่นไม่แข็งอ่อนเกินไปเพื่อการเคลื่อนไหวคล่องตัว สายคาดไหล่เมื่อปรับพอดีแล้วต้องกระชับและไม่ทำให้เกิดการระคายต่อผิว
ทั้งนี้ทั้งนั้นหากใส่ออกกำลังกายเป็นประจำ 4-5 วันต่อสัปดาห์ ควรเช็คความสมบูรณ์ทุก 6 -12 เดือน เพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพของวัสดุอีกด้วย
