วิธีดูแลเท้าที่คนเป็นเบาหวานต้องรู้

เท้าเป็นจุดที่เปราะบางสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งต้องระวังรักษาสุขภาพเท้าให้ดีไว้ก่อน และยิ่งถ้ามีการออกกำลังกาย หรือการใช้งานทางเท้าอย่างหนักด้วยแล้ว ยิ่งต้องรักษาให้จงหนัก เพราะหากมีอะไรกระทบกับเท้านิดเดียว แม้ว่าจะเป็นแผลเล็กน้อย แต่ปัญหาที่ตามมาอาจลุกลามจนในที่สุดต้องรักษาตัวกันยกใหญ่ จนถึงขั้นเป็นแผลลุกลาม และนำไปสู่การต้องตัดขาเลยก็เป็นได้
เพื่อป้องกันการบาดเจ็บหรือปัญหาอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับเท้าได้ ควรมีวิธีปฎิบัติสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน ดังนี้

วิธีการดูแลสุขภาพเท้า
 

- ล้างเท้าให้สะอาดด้วยสบู่ เช็ดให้แห้ง โดยเฉพาะตรงซอกเท้า อย่าถูแรงเกินไป
 
- เวลาตัดเล็บเท้า ควรตัดออกตรงๆ อย่าตัดโค้งหรือตัดถูกเนื้อ
 
- อย่าเดินเท้าเปล่าเวลาออกนอกบ้าน หรือเดินบนพื้นที่สกปรก ระวังเหยียบถุกของมีคม หนาม หรือของร้อน (เช่นถ่าน) อาจเกิดเป็นแผลเน่า
 
- อย่าสวมรองเท้าคับไป หรือใส่ถุงเท้ารัดแน่นเกินไป
 
- ถ้าเป็นหูดหรือตาปลาที่เท้า ควรให้แพทย์รักษา อย่าแกะหรือตัดออกเอง
 
- ถ้ามีตุ่มพอง มีบาดแผล หรือการอักเสบที่เท้าควรรีบไปให้แพทย์รักษา อย่าใช้เข็มบ่ง (ตุ่มพอง) เอง หรือใช้ทิงเจอร์ไอโอดีน หรือไฮโดรเจนเพอร์ออกไซดืล้างแผล ควรล้างแผลด้วยน้ำสะอาดกับสบู่ ปิดแผลด้วยผ้าก๊อวที่ฆ่าเชื้อโรคแล้ว และติดด้วยพลาสเตอร์แบบนิ่ม (เช่น ไมโครพอร์) อย่าปิดด้วยพลาสเตอร์
ข้อมูล จากหนังสือ "โภชนาการ กับ เบาหวาน" โดย ผศ. ดร.วันทนีย์ เกรียงสินยศ