เพราะความอ้วนนั้นก่อให้เกิดโรค และเป็นอุปสรรคต่อการมีสุขภาพดี สำนักพิมพ์สุข ภายใต้ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. จึงรวบรวมองค์ความรู้ในการ "ลดอ้วน" ออกเผยเเพร่ เพื่อให้ผู้รักษ์สุขภาพรู้ว่า ลดอ้วนแล้วดีอย่างไร
ยิ่งอ้วนยิ่งรวย !?
“ยิ่งอ้วนยิ่งรวย!?” แค่ชื่อเรื่องก็น่าสนใจและน่าสงสัยไปพร้อมๆ กัน คำถามคือ “อ้วน” เกี่ยวอะไรกับ “รวย”? แล้วถ้าอ้วนและรวยจริงหรอ? ตอนนี้ฉันก็อ้วนแต่ทำไมยังไม่รวย?
นี่ไม่ใช่ตำราโหวงเฮ้ง แต่เป็นหนังสือเรื่องสั้นสะท้อนปัญหา “โรคอ้วน” ที่รุมเร้า เกาะกินสุขภาพทุกสังคมในขณะนี้ โดย 11 จาก 16 เรื่องสั้นภายในเล่มเป็นฝีมือเยาวชนจากโครงการร่วมสร้างสรรค์สื่อเรื่องสั้น “อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน” ของแผนสื่อศิลปวัฒนธรรมสร้างเสริมสุขภาพ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการเสริมสุขภาพ (สสส.) ที่ผ่านการฝึกมือจากค่ายอบรมนักเขียนหน้าใหม่ ที่ทางโครงการนี้จัดขึ้นเพื่อขัดมือนักเขียนหนุ่มสาวที่มีแวว โชว์ลีลาวาทะศิลป์ผ่านตัวหนังสือ ผสมกับไอเดียสดใหม่ ส่งผลให้เรื่องสั้นเล่มนี้แตกต่างไม่เหมือนใคร
หนังสือเล่มนี้น่าจะเป็นจุดเริ่มต้นดีๆ ให้ทิ้งผู้อ่านที่กำลังมองหาแง่มุมใหม่ๆ ของ “ความอ้วน” ที่ไม่แค่เรื่องทฤษฎีหนักๆ เพราะนี่ไม่ใช่หนังสือที่ “สั่ง” ให้คุณลุกขึ้นมาออกกำลังกาย แต่ “ช่วย” ให้คุณมีแรงบันดาลใจในการต่อสู้กับ “ความอ้วน”
โรคาฮาเฮ
“โรคาฮาเฮ” คือชื่อหนังสือเรื่องสั้นฝีมือประชาชนทั่วไป เรื่องราวของเจ้าความอ้วน ที่จะพาคุณฮาเฮไปกับ 11 เรื่องสั้น จากโครงการร่วมสร้างสรรค์สื่อเรื่องสั้น “อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน” ของแผนสื่อศิลปวัฒนธรรมสร้างเสริมสุขภาพ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการเสริมสุขภาพ (สสส.)
“ความอ้วน” ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว จนคุณไม่กล้าเข้าใกล้ หรือยากเกินความเข้าใจ ... ความสนุกที่จะได้จากเรื่องสั้นชุดนี้ จะเปลี่ยนความคิดของคุณให้มอง “ความอ้วน” เป็นเรื่องหรรษา ความอ้วนพาเพลิน เพราะคุณจะเพลิดเพลินไปกับอัถธรสที่หลากหลายรสชาติ โดยไม่ต้องกลัวเรื่องไขมันส่วนเกินแม้แต่นิดเดียว
เรื่องสั้นระดับประชาชนทั้ง 11 เรื่องนี้ ล้วนโดดเด่นด้วยการนำเสนอที่ไม่เหมือนใคร เริ่มจากเรื่อง “โรคาฮาเฮ” ของ สุพัตรา แซ่ลิ้ม ที่ได้รับรางวัลชนะเลิศ ไม่ต้องแปลกใจ ทำไมผลงานชิ้นนี้ถึงได้ที่ 1 แทบจะพูดได้ว่าทุกอย่าลงตัว ตั้งแต่ชื่อเรื่องที่ชวนฉงนสงสัย และหมัดฮุกที่ใช้โรคต่างๆ มาเป็นตัวละคร เดินเรื่องได้อย่าเฮฮาสนุกสนาน หรืออีกเรื่องที่แปลกแหวกแนว อย่าง “จดหมายลับจากนายพลหนุบหนับ” ของ วิชุดา ราชพิทักษ์ ที่ใช้มนุษย์ต่างดาวเป็นตัวเดินเรื่อง โดยใช้พฤติกรรมการกินหนุบ กินหนับ จนนำมาสู่ความอ้วน เป็นอาวุธสำคัญคอยเล่นงานมนุษย์ เพื่อหวังให้แผนการยึดครองโลกของตนเองสำเร็จ อีกเรื่อง ที่น่าสนใจ “ลูกผมไม่ได้อ้วน” ของ ไมเคิ้ล เลียไฮ ที่เสียดสีมุมมองพ่อที่รักลูก จนถึงขั้นหลอกตัวเอง พ่อซึ่งไม่เคยมองว่าลูกตัวเองอ้วน เห็นแต่เพียงเด็กน้อยจ้ำม้ำน่ารัก เหตุเพราะกลัวว่าโรคภัยไข้เจ็บ จะมาทำลายความสุขลูกของเขา
เรียกได้ว่า สนุกสนานทุกเรื่อง ทุกตอน หนังสือที่จะพาคุณท่องไปในโลกของ “ความอ้วน” ที่ไม่น่าเบื่อ ไม่มีข้อมูลทางการแพทย์ให้ต้องเครียด ไม่มีทฤษฎีการออกกำลังกายลดอ้วนให้ต้องปวดหัว มีเพียงสาระความบันเทิง มุมมองแปลกใหม่ ที่จะทำให้คุณอยากจะเอาไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายโดยไม่รู้ตัว
Club Fat Day ศาลาคนอ้วน
ไม่อยากอ้วนไม่อยากเป็นโรค ต้องเข้าใจ?
Club Fat Day ศาลาคนอ้วนฯ หนังสือการ์ตูนจากโครงการ ร่วมสร้างสรรค์สื่อเรื่องสั้น การ์ตูน “อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน” ของแผนสื่อศิลปวัฒนธรรมสร้างเสริมสุขภาพ สำนักงานกองทุนสนับบสนุนการเสริมสุขภาพ (สสส.) ที่พูดถึงมหัตภัยของโรคอ้วน ในหลายมุมมอง หลายมิติ ผสมผสานกับความสนุกจากลายเส้นการ์ตูน ทั้งนักเขียนการ์ตูนมืออาชีพ ที่ไม่ต้องพูดถึงฝีมือ อาทิ เส่ง (ทรงวิทย์ สี่กิติกุล) , THE DUANG (วีระชัย ดวงพลา) , นายสะอาด (ธนิสร์ วีระศักดิ์วงศ์) ผสมโรงกับ 12 นักวาดเยาวชน แม้จะเป็นมือสมัครเล่น แต่เมื่อผ่านอบรม และแข่งขัน แน่นอนว่าฝีมือก็ใช่ย่อย จนสำเร็จเสร็จสิ้นกลายเป็นการ์ตูนน้ำดีมีแง่คิด ที่ผู้ใหญ่อ่านได้ เด็กๆ ก็อ่านดี
ความที่เป็นการ์ตูน จึงทำให้หนังสือเล่มนี้ไม่เครียด ไม่ดราม่า ไม่เน้นทฤษฎี ไม่เน้นการปฏิบัติส่งผลให้ไม่กดดันผู้อ่านจนรบกวนอัตถรส และการจะอ่านหนังสือเล่มนี้ให้จบ จึงไม่ใช่เรื่องยาก สำหรับผู้ที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจในการลด “อ้วน”
ที่สำคัญรูปภาพที่เข้าใจง่าย น่ารักและสามารถถ่ายทอดเอกลักษณ์เฉพาะตัวของผู้วาด (มือสมัครเล่น) ออกมาได้อย่างน่าชวนติดตาม ขอบอกเลยว่า หากใครที่กำลังกลัว “โรคอ้วน” รุกรานหรือกำลังโดนรุกรานด้วย “โรคอ้วน” หากคุณให้โอกาสหนังสือ Club Fat Day ศาลาคนอ้วนฯ ฝีมือจากเด็กๆเยาวชนคนมีฝัน มั่นใจว่า การ์ตูนเล่มนี้ จะเติมรอยยิ้มอิงสาระ ช่วยจุดประกายให้คุณสามารถจัดการปัญหาสุขภาพที่เป็นผลพวงจากความอ้วนได้อย่างคาดไม่ถึง
ชีวิตใหม่ไร้พุง
หนังสือชุด “ชีวิตใหม่ ไร้พุง” มาพร้อมกัน 2 เล่มในดีไซน์น่ารัก เล่มเล็กซ้อนเล็มใหม่ ซ้อนกันและยึดไว้ด้วยเข็มขัดเส้นโต
เล่มใหญ่พูดถึง “How to สลายน้ำหนักด้วยหลัก 3 อ.” อ.ที่ว่านี้ ได้แก่ อ.อาหาร อ.อารมณ์ และ อ.ออกกำลังกาย 3 กุญแจสำคัญไขปริศนาการลด ความอ้วนอย่างได้ผล เชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยหรือกำลังประสบปัญหา “ลดไม่ลง” คือลดยังไงน้ำหนักก็ไม่ลง แน่นอนว่าคุณอาจจะยังแก้ปัญหาไม่ตรงจุด หากดูกันตามหลักความจริง ทั้ง 3 อ. ล้วนแต่เป็นเรื่องใกล้ตัว เป็นชีวิตประจำวันที่ทุกคนพบเจอ เพียงแต่ว่าคุณๆ จะมีวิธี “สลายมัน” ไปอย่างไร
How to เล่มนี้ จะมีคำตอบให้คุณในทุกคำถาม ไม่ว่าจะเป็น อ้วนคืออะไร? อ้วนมีกี่ประเภท? หรือ พุงใหญ่แค่ไหนอยู่ในขั้นอันตราย รสหวาน-เค็ม มีผลต่อความอ้วนอย่างไร? นอกจากนี้ ภายในเล่มยังมีพื้นที่แนะนำเมนูสุขภาพ กินแล้วไม่อ้วน ให้ได้ลองทำกันอีกด้วย
ส่วนเล่มเล็ก แม้ขนาดจะเล็กกระทัดรัด แต่ข้างในกลับอัดแน่นไปด้วย “เรื่องเล่าจากคน (เคย) อ้วน” จาก 5 ประสบการณ์จริง ที่จะมาช่วยแชร์เรื่องราวเฉียดตาย เพราะโรคอ้วนจาก “พิษไขมันพอกตับ” ของคุณวฐระ มหันตพล หรือเรื่องราวของหนุ่มไซส์ XXL คุณธนะเมศร์ รุจิภรณ์ชัยกิจ นักศึกษาแพทย์ที่ (เคย) อ้วนถึง 122 กิโลกรัม แต่เขาพบว่าความอ้วน คืออุปสรรคขัดขวางการดำเนินชีวิตและความรัก จึงกลายเป็นจุดเปลี่ยนครั้งยิ่งใหญ่ หรือจะเป็นเรื่องราวของ “กิตติ ประสพสุข” ที่พิชิตชัยลด 10 กิโลกรัมภายในระยะเวลาเพียง 6 เดือนเท่านั้น อะไรคือเครื่องมือแห่งความสำเร็จครั้งนี้
ย้ำอีกนิดว่า หนังสือชุดนี้ เหมาะทั้ง “คนอ้วน” และ “คนไม่อ้วน” เพราะสาระในเล่มไม่เพียงแต่พูดถึงการลดน้ำหนักให้ได้ผล แต่ยังพูดถึงการป้องกันความอ้วนอย่าง ไรไม่ให้มากล้ำกราย
ยิ่งอ้วนยิ่งรวย !?
“ยิ่งอ้วนยิ่งรวย!?” แค่ชื่อเรื่องก็น่าสนใจและน่าสงสัยไปพร้อมๆ กัน คำถามคือ “อ้วน” เกี่ยวอะไรกับ “รวย”? แล้วถ้าอ้วนและรวยจริงหรอ? ตอนนี้ฉันก็อ้วนแต่ทำไมยังไม่รวย?
นี่ไม่ใช่ตำราโหวงเฮ้ง แต่เป็นหนังสือเรื่องสั้นสะท้อนปัญหา “โรคอ้วน” ที่รุมเร้า เกาะกินสุขภาพทุกสังคมในขณะนี้ โดย 11 จาก 16 เรื่องสั้นภายในเล่มเป็นฝีมือเยาวชนจากโครงการร่วมสร้างสรรค์สื่อเรื่องสั้น “อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน” ของแผนสื่อศิลปวัฒนธรรมสร้างเสริมสุขภาพ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการเสริมสุขภาพ (สสส.) ที่ผ่านการฝึกมือจากค่ายอบรมนักเขียนหน้าใหม่ ที่ทางโครงการนี้จัดขึ้นเพื่อขัดมือนักเขียนหนุ่มสาวที่มีแวว โชว์ลีลาวาทะศิลป์ผ่านตัวหนังสือ ผสมกับไอเดียสดใหม่ ส่งผลให้เรื่องสั้นเล่มนี้แตกต่างไม่เหมือนใคร
หนังสือเล่มนี้น่าจะเป็นจุดเริ่มต้นดีๆ ให้ทิ้งผู้อ่านที่กำลังมองหาแง่มุมใหม่ๆ ของ “ความอ้วน” ที่ไม่แค่เรื่องทฤษฎีหนักๆ เพราะนี่ไม่ใช่หนังสือที่ “สั่ง” ให้คุณลุกขึ้นมาออกกำลังกาย แต่ “ช่วย” ให้คุณมีแรงบันดาลใจในการต่อสู้กับ “ความอ้วน”
โรคาฮาเฮ
“โรคาฮาเฮ” คือชื่อหนังสือเรื่องสั้นฝีมือประชาชนทั่วไป เรื่องราวของเจ้าความอ้วน ที่จะพาคุณฮาเฮไปกับ 11 เรื่องสั้น จากโครงการร่วมสร้างสรรค์สื่อเรื่องสั้น “อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน” ของแผนสื่อศิลปวัฒนธรรมสร้างเสริมสุขภาพ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการเสริมสุขภาพ (สสส.)
“ความอ้วน” ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว จนคุณไม่กล้าเข้าใกล้ หรือยากเกินความเข้าใจ ... ความสนุกที่จะได้จากเรื่องสั้นชุดนี้ จะเปลี่ยนความคิดของคุณให้มอง “ความอ้วน” เป็นเรื่องหรรษา ความอ้วนพาเพลิน เพราะคุณจะเพลิดเพลินไปกับอัถธรสที่หลากหลายรสชาติ โดยไม่ต้องกลัวเรื่องไขมันส่วนเกินแม้แต่นิดเดียว
เรื่องสั้นระดับประชาชนทั้ง 11 เรื่องนี้ ล้วนโดดเด่นด้วยการนำเสนอที่ไม่เหมือนใคร เริ่มจากเรื่อง “โรคาฮาเฮ” ของ สุพัตรา แซ่ลิ้ม ที่ได้รับรางวัลชนะเลิศ ไม่ต้องแปลกใจ ทำไมผลงานชิ้นนี้ถึงได้ที่ 1 แทบจะพูดได้ว่าทุกอย่าลงตัว ตั้งแต่ชื่อเรื่องที่ชวนฉงนสงสัย และหมัดฮุกที่ใช้โรคต่างๆ มาเป็นตัวละคร เดินเรื่องได้อย่าเฮฮาสนุกสนาน หรืออีกเรื่องที่แปลกแหวกแนว อย่าง “จดหมายลับจากนายพลหนุบหนับ” ของ วิชุดา ราชพิทักษ์ ที่ใช้มนุษย์ต่างดาวเป็นตัวเดินเรื่อง โดยใช้พฤติกรรมการกินหนุบ กินหนับ จนนำมาสู่ความอ้วน เป็นอาวุธสำคัญคอยเล่นงานมนุษย์ เพื่อหวังให้แผนการยึดครองโลกของตนเองสำเร็จ อีกเรื่อง ที่น่าสนใจ “ลูกผมไม่ได้อ้วน” ของ ไมเคิ้ล เลียไฮ ที่เสียดสีมุมมองพ่อที่รักลูก จนถึงขั้นหลอกตัวเอง พ่อซึ่งไม่เคยมองว่าลูกตัวเองอ้วน เห็นแต่เพียงเด็กน้อยจ้ำม้ำน่ารัก เหตุเพราะกลัวว่าโรคภัยไข้เจ็บ จะมาทำลายความสุขลูกของเขา
เรียกได้ว่า สนุกสนานทุกเรื่อง ทุกตอน หนังสือที่จะพาคุณท่องไปในโลกของ “ความอ้วน” ที่ไม่น่าเบื่อ ไม่มีข้อมูลทางการแพทย์ให้ต้องเครียด ไม่มีทฤษฎีการออกกำลังกายลดอ้วนให้ต้องปวดหัว มีเพียงสาระความบันเทิง มุมมองแปลกใหม่ ที่จะทำให้คุณอยากจะเอาไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายโดยไม่รู้ตัว
Club Fat Day ศาลาคนอ้วน
ไม่อยากอ้วนไม่อยากเป็นโรค ต้องเข้าใจ?
Club Fat Day ศาลาคนอ้วนฯ หนังสือการ์ตูนจากโครงการ ร่วมสร้างสรรค์สื่อเรื่องสั้น การ์ตูน “อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน” ของแผนสื่อศิลปวัฒนธรรมสร้างเสริมสุขภาพ สำนักงานกองทุนสนับบสนุนการเสริมสุขภาพ (สสส.) ที่พูดถึงมหัตภัยของโรคอ้วน ในหลายมุมมอง หลายมิติ ผสมผสานกับความสนุกจากลายเส้นการ์ตูน ทั้งนักเขียนการ์ตูนมืออาชีพ ที่ไม่ต้องพูดถึงฝีมือ อาทิ เส่ง (ทรงวิทย์ สี่กิติกุล) , THE DUANG (วีระชัย ดวงพลา) , นายสะอาด (ธนิสร์ วีระศักดิ์วงศ์) ผสมโรงกับ 12 นักวาดเยาวชน แม้จะเป็นมือสมัครเล่น แต่เมื่อผ่านอบรม และแข่งขัน แน่นอนว่าฝีมือก็ใช่ย่อย จนสำเร็จเสร็จสิ้นกลายเป็นการ์ตูนน้ำดีมีแง่คิด ที่ผู้ใหญ่อ่านได้ เด็กๆ ก็อ่านดี
ความที่เป็นการ์ตูน จึงทำให้หนังสือเล่มนี้ไม่เครียด ไม่ดราม่า ไม่เน้นทฤษฎี ไม่เน้นการปฏิบัติส่งผลให้ไม่กดดันผู้อ่านจนรบกวนอัตถรส และการจะอ่านหนังสือเล่มนี้ให้จบ จึงไม่ใช่เรื่องยาก สำหรับผู้ที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจในการลด “อ้วน”
ที่สำคัญรูปภาพที่เข้าใจง่าย น่ารักและสามารถถ่ายทอดเอกลักษณ์เฉพาะตัวของผู้วาด (มือสมัครเล่น) ออกมาได้อย่างน่าชวนติดตาม ขอบอกเลยว่า หากใครที่กำลังกลัว “โรคอ้วน” รุกรานหรือกำลังโดนรุกรานด้วย “โรคอ้วน” หากคุณให้โอกาสหนังสือ Club Fat Day ศาลาคนอ้วนฯ ฝีมือจากเด็กๆเยาวชนคนมีฝัน มั่นใจว่า การ์ตูนเล่มนี้ จะเติมรอยยิ้มอิงสาระ ช่วยจุดประกายให้คุณสามารถจัดการปัญหาสุขภาพที่เป็นผลพวงจากความอ้วนได้อย่างคาดไม่ถึง
ชีวิตใหม่ไร้พุง
หนังสือชุด “ชีวิตใหม่ ไร้พุง” มาพร้อมกัน 2 เล่มในดีไซน์น่ารัก เล่มเล็กซ้อนเล็มใหม่ ซ้อนกันและยึดไว้ด้วยเข็มขัดเส้นโต
เล่มใหญ่พูดถึง “How to สลายน้ำหนักด้วยหลัก 3 อ.” อ.ที่ว่านี้ ได้แก่ อ.อาหาร อ.อารมณ์ และ อ.ออกกำลังกาย 3 กุญแจสำคัญไขปริศนาการลด ความอ้วนอย่างได้ผล เชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยหรือกำลังประสบปัญหา “ลดไม่ลง” คือลดยังไงน้ำหนักก็ไม่ลง แน่นอนว่าคุณอาจจะยังแก้ปัญหาไม่ตรงจุด หากดูกันตามหลักความจริง ทั้ง 3 อ. ล้วนแต่เป็นเรื่องใกล้ตัว เป็นชีวิตประจำวันที่ทุกคนพบเจอ เพียงแต่ว่าคุณๆ จะมีวิธี “สลายมัน” ไปอย่างไร
How to เล่มนี้ จะมีคำตอบให้คุณในทุกคำถาม ไม่ว่าจะเป็น อ้วนคืออะไร? อ้วนมีกี่ประเภท? หรือ พุงใหญ่แค่ไหนอยู่ในขั้นอันตราย รสหวาน-เค็ม มีผลต่อความอ้วนอย่างไร? นอกจากนี้ ภายในเล่มยังมีพื้นที่แนะนำเมนูสุขภาพ กินแล้วไม่อ้วน ให้ได้ลองทำกันอีกด้วย
ส่วนเล่มเล็ก แม้ขนาดจะเล็กกระทัดรัด แต่ข้างในกลับอัดแน่นไปด้วย “เรื่องเล่าจากคน (เคย) อ้วน” จาก 5 ประสบการณ์จริง ที่จะมาช่วยแชร์เรื่องราวเฉียดตาย เพราะโรคอ้วนจาก “พิษไขมันพอกตับ” ของคุณวฐระ มหันตพล หรือเรื่องราวของหนุ่มไซส์ XXL คุณธนะเมศร์ รุจิภรณ์ชัยกิจ นักศึกษาแพทย์ที่ (เคย) อ้วนถึง 122 กิโลกรัม แต่เขาพบว่าความอ้วน คืออุปสรรคขัดขวางการดำเนินชีวิตและความรัก จึงกลายเป็นจุดเปลี่ยนครั้งยิ่งใหญ่ หรือจะเป็นเรื่องราวของ “กิตติ ประสพสุข” ที่พิชิตชัยลด 10 กิโลกรัมภายในระยะเวลาเพียง 6 เดือนเท่านั้น อะไรคือเครื่องมือแห่งความสำเร็จครั้งนี้
ย้ำอีกนิดว่า หนังสือชุดนี้ เหมาะทั้ง “คนอ้วน” และ “คนไม่อ้วน” เพราะสาระในเล่มไม่เพียงแต่พูดถึงการลดน้ำหนักให้ได้ผล แต่ยังพูดถึงการป้องกันความอ้วนอย่าง ไรไม่ให้มากล้ำกราย
