ฟิตเปรี๊ยะ!! หุ่นใหม่ของ “โอม อัชชา”

หลังจากหายหน้าหายตาไปนาน สำหรับ “โอม-อัชชา นามปาน” หรือชื่อเดิม “โฬม-พัชฏะ นามปาน” กลับมาพร้อมชื่อใหม่ หุ่นใหม่ ที่สาวๆ เห็นเป็นต้องตาค้าง ทั้งฟิต ทั้งเฟิร์ม เห็นแล้วอยากกัดแขนจริงๆ

สิ้นสุดการไดเอทวันสุดท้ายจากเดินเข้าฟิตเนต 79 กิโล.พร้อมพุงน้อยๆ แล้วทำน้ำหนักเพิ่มเป็น91กิโล..มาถึงตอนนี้...น้ำหนักกลับมาที 79.กิโล เหมือนเดิมเท่ากับวันแรกที่เข้าฟิตเนส...ดูสิ!!!! โอมได้อะไรกลับมา.. ใช้เวลาทั้งหมด3เดือน😊😊😊 #งานเบื้องหลัง.#ไดเอท6สัปดาห์ #79kg #งานเนื้อ #ไขมันไม่เอา.😁😁😁😁😁 💪💪

A photo posted by OHM_ATSHAR (@ohm_atshar) on Oct 16, 2015 at 7:48am PDT

อยู่ด้วยกันนานๆนะลูก ...😁😁😁😁

A photo posted by OHM_ATSHAR (@ohm_atshar) on Oct 15, 2015 at 6:30am PDT

แพนเค้กจากเวย์โปรตีน.🍪🍪 .มั่วๆลองทำดู....ก็พอได้นะ 😜😜😜😜😜😆😋😋😆😆😋😋😋

A photo posted by OHM_ATSHAR (@ohm_atshar) on Oct 10, 2015 at 4:47am PDT

เมื่อคืนคอนเสิร์ตทีวีสามสัญจรสนุกมากครับ😊😊 ...ขอบคุณชาวอุบลราชธานีที่ต้อนรับผมอย่างอบอุ่น 🙏🙏🙏 และมีคนถามว่าโอมว่าผอมลงหรือยางง.??.ตามรูปเลยครับ😊😊..แล้วยังไงจะพยายามลงรูปอัพเดทบ่อยนะครับ ..

A photo posted by OHM_ATSHAR (@ohm_atshar) on Sep 25, 2015 at 9:25pm PDT