“ณเดชน์” รีดหุ่นน้ำหนักลดฮวบ 8 กิโล ใน 2 เดือน ปัดโดนใบสั่งแค่รู้ตัวเริ่มฉุ ไม่สนยังถูกเมาท์เป็นหอบหืดแต่ออกกำลังกาย ปีนเขาได้ ชี้แค่ส่วนน้อย บอกถ้ามีกำลังจะค้านก็ค้านกันต่อไป เอาที่สบายใจ วอนอย่าคิดเยอะจนจุกจิก ยินดี “ญาญ่า” รับปริญญา เตรียมฉลองทั้งครอบครัว ฟุ้งอยากหอบชุดครุยถ่ายรูปคู่
ก่อนหน้านี้ ต้องยอมรับเลยว่า พระเอกหนุ่มสุดฮอต “ณเดชน์ คูกิมิยะ” ออกจะดูเจ้าเนื้ออวบอั๋นอยู่ไม่น้อย จนหลาย ๆ คนเริ่มทักว่าปล่อยเนื้อปล่อยตัว แต่ล่าสุดพอได้เจอเจ้าตัวในงานแถลงข่าวเปิด 3 เส้นทางใหม่ และงาน แอร์เอเชียรักพัทยา (อู่ตะเภา) ณ ลานชั้น 1 ห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัล เฟสติวัล พัทยา บีช เห็นได้ชัดว่าหนุ่มณเดชน์ผอมเพรียว กลับมาสมาร์ทขึ้นเยอะ โดยเจ้าตัวเผยว่าช่วงหลังจากปิดกล้องละครได้มีเวลาออกกำลังกายลดน้ำหนักอย่างเต็มที่
“น้ำหนักลงไปประมาณ 8 กิโลครับ จริง ๆ แล้วหลังจากที่ปิดกล้องไปก็เริ่มมีเวลาค่อนข้างมากที่จะหันหน้ามาดูตัวเองในกระจก (หัวเราะ) แล้วก็มาดูแลตัวเอง ก็รู้สึกดีมาก ๆ คือ เราก็ทำเต็มที่ครับ อย่างหนึ่งก็คือควบคุมอาหารด้วย ตื่นเช้ามาก็ปั่นจักรยานอยู่ที่บ้าน แล้วก็ไปฟิตเนส แล้วก็ปีนเขา คือพยายามหาเวลาให้มีกิจกรรมได้ทำ มันก็เห็นผลดีนะครับ ใช้เวลาประมาณ 2 เดือนก็เห็นผลแล้ว มันไม่ได้หนักหนาอะไรเลย”
“ตอนนี้หน้าอาจจะเหมือนตอนประมาณ 4 ปีที่แล้ว หมายถึงขนาดของหน้านะ (หัวเราะ) คือช่วงหนึ่งผมก็ฉุเหมือนกัน พอลดลงมาได้ก็รู้สึกดีนะ พอเข้ากล้องมันก็โอเค จริง ๆ แล้วหลาย ๆ คนก็ทัก หลาย ๆ คนก็บอกนะ แต่ท้ายที่สุดแล้วทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับตัวเราเองว่าเราจะตัดสินตัวเองยังไง หรือว่าให้โอกาสตัวเองยังไง ผมว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่ผมเลือกให้โอกาสตัวเองแบบนี้ อีกอย่างกีฬาพอเสพเข้าไปมันก็เหมือนยาที่รักษาตัวเราไปตลอด ยิ่งเล่นก็ยิ่งดีต่อสุขภาพ”
“ตั้งใจด้วยตัวเองครับ เพราะถ้าคนอื่นบังคับยังไงก็ไม่ลด (หัวเราะ) และการลดน้ำหนักจะไปพึ่งพวกยาลดน้ำหนักอย่างเดียวก็ไม่ได้นะครับ บางทีมันก็ขึ้นอยู่กับการกินและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย 2 เดือนนี่เห็นผลเลย และผมเป็นคนที่ไฮเปอร์อยู่แล้ว ฉะนั้น วัน ๆ หนึ่งผมจะเข้าฟิตเนส ตกบ่ายก็ไปปีนหน้าผา ว่างกลางคืนก็ดูหนังหรือกลับบ้านพักผ่อน”
ไม่สนคนยังเมาท์เป็นหอบแต่ไปปีนเขาได้ บอกเป็นแค่คนส่วนน้อยเท่านั้น
“แต่ที่คนบอกว่าผมเป็นหอบแล้วไปปีนเขาได้ยังไง อันนี้ผมก็ไม่รู้จะพูดยังไงนะครับ จริง ๆ แล้วกีฬามันก็เป็นอีกทางหนึ่งของคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือโรคหอบอยู่แล้ว ก็ถ้ามีกำลังจะค้านก็ค้านกันต่อไป ไม่อยากจะไปพูดอะไร เอาที่สบายใจแล้วกัน ผมก็ไม่ได้รู้สึกอะไรนะ ผมว่าคนที่พูดที่คิดแบบนี้มันจุกจิก อาจจะมีคนเดียวหรือ 2 - 3 คน แต่คนที่เขามองเห็นคุณค่าตรงนี้ผมว่ามันมีมากกว่านั้นนะ คนที่เขาไม่พูดอะไรเลยก็มี หมายถึงว่าเขาเห็นถึงคุณค่าของสิ่งที่เราทำมากกว่า และเรายิ่งเห็นคุณค่าในสิ่งที่เราทำและเราได้กับตัวเอง”
“คือออกกำลังกายแล้วมันก็ไม่ได้หายขาด แต่มันจะบรรเทาครับ แต่คำว่าหายขาดเป็นไปได้ไหม จริง ๆ แล้วมันเป็นโรคประจำตัวน่ะครับ เหมือนคนแพ้กุ้งน่ะ ผมก็แพ้กุ้ง ก็ต้องกินยาแก้แพ้เพื่อที่จะให้ทานกุ้งได้ คนเป็นหอบก็ต้องออกกำลังกาย คิดง่าย ๆ อย่าคิดเยอะ (หัวเราะ) ไม่ได้เสียเซลฟ์เลยครับ เป็นเรื่องเล็กมาก”
บอกดีใจแทน “ญาญ่า อุรัสยา เสปอร์บันด์” ที่ใกล้รับปริญญา อยากเตรียมชุดครุยไปถ่ายด้วยกัน
“ก็ดีใจแทนน้องครับที่ใกล้รับปริญญาแล้ว เห็นว่ามีแฟนคลับไปให้กำลังใจเยอะมาก แล้วยิ่งเวลาไปซ้อมจะยิ่งตื่นเต้น ยิ่งเวลารับจริงทุกอย่างมันจะไวมาก ๆ เลย แทบจะไม่ได้ตั้งสติ ก็ต้องตั้งสติดี ๆ ในการเดิน การก้าว ของขวัญเหรอ ยังไม่ได้เตรียมเลยครับ (หัวเราะ) ยังไม่ได้คิดจะเตรียม วันจริงผมก็อาจจะไม่ได้ไปที่มหาวิทยาลัย แต่อาจจะมีนอกรอบไปเลี้ยงกัน”
“แต่คงไม่สองต่อสองหรอกครับ คงไปกันหลาย ๆ คนมากกว่า เพราะผู้ใหญ่หลาย ๆ คนที่น้องรู้จักหรือรู้จักน้องก็คงอยากจะไปแสดงความยินดีกับน้องด้วย ผมก็อยากจะเตรียมชุดครุยไปถ่ายเหมือนกัน ไปถ่ายด้วยกัน ผมก็ได้แสดงความยินดีไปก่อนหน้านี้แล้ว วันจริงก็คงแสดงความยินดีกับน้องอีกทีหนึ่ง เพราะวันจริงความรู้สึกมันคงแตกต่างกัน”
ติดตามรับชมช่อง “Super บันเทิง” ได้ที่ Super บันเทิง live
ข่าวบันเทิง, ถูกต้อง, รวดเร็วฉับไว ทั้งไทย และเทศ http://www.superent.co.th
ติดตามความเคลื่อนไหวอินสตาแกรมดาราทั้งไทยและเทศตลอด 24 ชั่วโมงได้ที่ ซูเปอร์สตาแกรม
