โรคที่อาจมาพร้อมกับการเล่นน้ำสงกรานต์ (พื้นที่ประชาสัมพันธ์)

ทุกปีเมื่อถึงเทศกาลปีใหม่ไทย เชื่อว่า ท่านผู้อ่านหลายท่านคงได้เดินทางไปรดน้ำดำหัวผู้ใหญ่ และเที่ยวเล่นน้ำสงกรานต์กันแล้ว การเล่นสาดน้ำสงกรานต์ในที่กลางแจ้งร้อนๆ อาจมีภาวะสุ่มเสี่ยงของการเป็นโรค ไม่ว่าจะเป็นโรคตาแดง โรคไข้หวัด โรคไข้หวัดใหญ่ เพราะเชื้อต่างๆ ที่มากับน้ำ จะเข้าสู่ร่างกายของเราได้ง่าย ดังนั้น จึงควรเลือกใช้น้ำสะอาดเล่นสาดน้ำสงกรานต์กันเท่านั้น และไม่ควรผสมแป้ง เพราะหากเข้าตา อาจทำให้ตาอักเสบ และอาจติดเชื้อตาแดงตามมาได้ โดยปกติการเล่นสาดน้ำสงกรานต์ ตัวเรามักจะเปียกแห้งสลับกันไป นั่นยิ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เราเป็นไข้หวัด หากในช่วงเวลาดังกล่าวเรามีภูมิต้านทานที่ต่ำ

การรับประทานอาหารที่ถูกต้องจะช่วยสร้างเกราะกำบังให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่แข็งแรง ซึ่งอาหารที่มีส่วนช่วยในการต่อต้านไวรัสหวัดมีหลายอย่าง อาทิ การรับประทานอาหารฟังก์ชัน (Functional Food) ซึ่งก็คือ อาหารที่มีคุณค่าต่อสุขภาพนอกเหนือจากคุณค่าปกติที่ได้จากอาหารที่เราทานเข้าไป อย่างเช่น รังนก อาหารประเภทนี้จะช่วยบำรุงสุขภาพให้สมบูรณ์มากขึ้น ซึ่งในปัจจุบันได้มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับรังนกในด้านต่างๆ จากการวิจัยของ Guo CT และคณะนักวิทยาศาสตร์ ได้ค้นพบว่า การทานรังนก ซึ่งอุดมด้วยไกลโคโปรตีน ช่วยเสริมสร้างการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ที่จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ทั้งยังป้องกันและยับยั้งการเกิดโรคหวัดได้ รวมไปถึงโรคทางระบบทางเดินหายใจ ซึ่งสารไกลโคปีนในรังนกนั้นมีฤทธิ์ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย และกระตุ้นประสิทธิภาพการทำงานของเม็ดเลือดขาว เพื่อทำหน้าที่คอยจับกับเชื้อไวรัสต่างๆ ทั้งไวรัสที่มีในคน เป็ด และหมู รังนกจึงสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อไข้หวัดใหญ่เข้าจับกับเซลล์ในร่างกาย จึงช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้คะ

อย่าลืมนะคะ เตรียมใจพร้อมแล้ว ก็ต้องเตรียมสุขภาพร่างกายให้พร้อมด้วย

อ้างอิง :
• Edible bird’s nest extract inhibits influenza virus infection. Antiviral Res. Guo CT et al. 2006;70(3):140-6
• Potentiated of mitogenic response by extracts of the swiftlet's (Apus) nest collected from Huai-Ji. Kong Y.C., Tsao S.W., Song M.E. and Ng M.H. Acta Zoologica Sinica. 1989; 35: 429-