• กินอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน อาจช่วยให้ผู้หญิงอายุยืนขึ้น การรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน คือ การรับประทานอาหารที่เน้นผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี และปลา ลดอาหารจำพวกเนื้อแดงและเนื้อแปรรูป บริโภคไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว เช่น รายละเอียด...
ความรู้คู่สุขภาพ
เผยแพร่: โดย: MGR Online
กำลังโหลดความคิดเห็น
