70 ยังแจ๋ว ! ของคุณย่า “มาร์ธา สจ๊วต”

จากปากของ มาร์ธา สจ๊วต ท็อปกูรูสาววัยคุณย่าชาวอเมริกัน ผู้มั่นใจว่า แม้เธอจะมีอายุย่างเข้าปีที่เจ็ดสิบแล้วก็ตาม แต่เธอยังคงรักษาความแข็งแรงของสุขภาพ ได้อยู่ในระดับที่เธอพอใจมาก และเคล็ดลับของเธอก็คือ “เอวต้องเล็กบาง” นอกเหนือไปจากสภาพโดยรวมของเธอ ทั้งนี้ จากหนังสือเล่มล่าสุดที่กล่าวถึงการมีชีวิตที่ยืนยาว วิธีการดูแลตัวเอง “A Practical Guide to Caring for Yourself and Others” ที่กำลังเป็นหนังสือขายดีเล่มใหม่ในขณะนี้ ซึ่งพูดถึงคนรุ่นใหม่ที่มีชีวิตในโลกสมัยใหม่ รายละเอียด...