ยุคนี้ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น บริษัท เคมีโก้ อินเตอร์ คอร์ปอเรชั่น จำกัด ผู้จำหน่ายสารสกัดจากถั่วขาว Please 2 Carb Controller จากสหรัฐอเมริกา จัดงาน “คลิกสวยรวยรับแสน Healthy Weight Event Big Challenge Get Phase 2 You Get More” โดยเชิญผู้เชี่ยวชาญมาให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ
ศ.นพ.ดร.สมพงศ์ สหพงศ์ กล่าวว่า “ปัจจุบันประชากรในสหรัฐอเมริกากว่า 60% กำลังประสบปัญหาน้ำหนักเกินกว่ามาตรฐาน โดยเป็นประชากรเด็กและวัยรุ่นถึง 25% นอกจากนี้ ยังพบอีกว่า 1 ใน 3 ของประชากรกลุ่มผู้ใหญ่กำลังอยู่ในภาวะอ้วนคุกคาม ซึ่งน่าจะเป็นผลกระทบต่อเนื่องมายังประเทศในแถบเอเชียด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะ ในประเทศไทยถ้าถามถึงโรคร้าย 5 อันดับที่คนไทยเป็นกันมาก ก็ต้องมีชื่อโรคอ้วนและโรคเบาหวานติดอยู่ในอันดับต้นๆ
จากข้อมูลล่าสุดของสำนักระบาดวิทยา กระทรวงสาธารณสุข พบว่าในปี 2551 มีผู้ป่วยโรคเบาหวานที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล 44 จังหวัด เป็นจำนวน 645,620 ราย ซึ่งถือว่ามากเป็นอันดับสองรองจากโรคความดันโลหิตสูง ถึงเวลากันแล้วที่เราจะต้องหันมาเอาใจใส่สุขภาพ ทั้งเรื่องโภชนาการ อาหารการกินต่างๆ รวมถึงเรื่องการออกกำลังกายที่ทุกคนก็สามารถทำได้ในทุกที่ทุกเวลา เพียงวันละไม่กี่นาที สุขภาพและร่างกายดีๆ ก็จะอยู่กับเราไปอีกนานแสนนาน อย่าลืมออกกำลังกายกันเยอะๆ นะครับ”
ด้าน วีเจวุ้นเส้น-วิริฒิพา ภักดีประสงค์ บอกว่า “ไม่ได้มีเคล็ดลับอะไรมากมาย เพียงแค่เราจะมีความสุขกับงานที่ทำ มีเวลาว่างก็ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ เรื่องความรักก็ปล่อยไปเรื่อยๆ ไม่รีบร้อน แบ่งเวลาให้กัน วุ้นเป็นคนมีเพื่อนเยอะ เลยตามเพื่อนไปได้ทุกที่ พอต้องถ่ายแบบขึ้นปกนิตยสาร ก็ต้องเน้นการดูแลสุขภาพ และออกกำลังกายให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มค่ะ”
ส่วน วีเจจ๋า-ณัฐฐาวีรนุช ทองมี เผยว่า “จริงๆ แล้วเป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ เพราะต้องถ่ายหนัง เดินแบบ เป็นพิธีกร สารพัด ร่างกายจึงทรุดโทรมถึงขั้นเจ็บป่วยได้ง่าย ถ้ามีเวลาน้อยก็จะวิ่งจ๊อกกิ้งรอบๆ สนามหญ้าหน้าบ้าน มีเวลามากก็จะเข้าฟิตเนสทำให้รูปร่างเราดีอยู่เสมอ เรื่องอาหารการกินนี่ต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะเป็นคนอ้วน ไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ง่าย เวลาขับรถบนถนนบางครั้งจ๋าก็จะออกกำลังกายไปด้วย เช่น หมุนไหล่แบบกายบริหารของเด็กๆ ที่หมุนไหล่มาข้างหน้าและย้อนกลับหลัง จะทำเมื่อรถติดหรือหยุดนิ่งนานๆ ในขณะขับรถก็จะแบะไหล่ไปด้านหลัง และแอ่นตัวมาข้างหน้า หรือหมุนไหล่ข้างเดียว แต่ต้องดูเรื่องถึงความปลอดภัยในขณะขับขี่เป็นหลักนะคะ”
ดูแลสุขภาพกันแต่เนิ่นๆ ดีกว่าปล่อยให้สายเกินแก้นะจ๊ะ...
