xs
xsm
sm
md
lg

อาหารว่างพักประชุม ตัวการคนไทยเอวหนาขึ้น 1.3 เท่า ในรอบ 7 ปี

เผยแพร่:   โดย: MGR Online

ในรอบ 7 ปีที่ผ่านมา ก็พบว่ามีคนไทยที่มีรอบเอวเพิ่มขึ้นถึง 1.3 เท่า เพิ่มขึ้นในอัตราที่สูงกว่าประเทศตะวันตก เพราะว่ารับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ ทานหวาน แป้ง และไขมันมาก แต่ไม่ออกกำลังกาย เกิดการสะสมของไขมันส่วนเกินส่งผลต่อสุขภาพ เสี่ยงต่อโรคหัวใจ ไขมันในเส้นเลือดสูง จนถึงเบาหวานรุมเร้า โดยเฉพาะวัยทำงาน และนักบริหาร ที่ต้องประชุมบ่อยครั้งใน 1 วัน
นายสง่า ดามาพงษ์ โฆษกกระทรวงสาะารณสุข กล่าวว่า อาหารว่างช่วงพักประชุม คือ ตัวการที่ทำให้รอบเอวหนาขึ้น เพราะร่างกายต้องการสารอาหารเพียง 150 กิโลแคลอรีต่อครั้ง แต่ว่าอาหารว่าง 1 รอบประชุม ให้พลังงานกว่า 500 กิโลแคลอรี ซึ่งเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ
ด้านวัยคนทำงาน และนักวิชาการ ยอมรับว่า อาหารว่างระหว่างพักประชุมทำให้อ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัว จึงขอให้หน่วยงานต่างๆ จัดอาหารว่างแบบไร้ไขมัน และความหวานเพื่อถนอมสุขภาพด้วย
กำลังโหลดความคิดเห็น