ประคบเย็น….หายเร็วจริงหรือ?

ได้อ่านบทความจากนิตยสาร กอล์ฟไดเจสท์ เล่มล่าสุด ซึ่งเขียนโดย รอน แคสพริสกี มีประเด็นคำถามที่น่าสนใจคือ อาการอักเสบ เป็นกระบวนการรักษาตามธรรมชาติ แล้วจะไปยับยั้งมันทำไมกัน? การประคบเย็นช่วยทำให้อาการบาดเจ็บหายช้าหรือเร็ว?

ดร.เกบ เมียร์คิน ผู้เขียนหนังสือ The Sports Medicine Book ในปี 1979 ได้วางหลักในการรักษาอาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน โดยใช้คำย่อว่า RICE ซึ่งมาจากคำว่า Rest (การพักส่วนที่บาดเจ็บ) Ice (การประคบน้ำแข็ง) Compression (การพันรัดบริเวณที่บาดเจ็บ และ Eleration (การยกตำแหน่งที่บาดเจ็บให้สูงขึ้น) ซึ่งนักกอล์ฟและนักกีฬาที่มีอาการเจ็บเข่า ข้อเท้าเคล็ด หรือเอ็นข้อศอกอักเสบ รู้จักคำเหล่านี้ดี

แต่ผู้เชี่ยวชาญเรื่องสุขภาพบางคนก็ตั้งคำถามว่า ตัวอักษร I ควรจะรวมอยู่ในกลุ่มการรักษานี้จริงหรือ หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญนั้นก็คือ ดร.เมียร์คิน ผู้เขียนตำรานี้นั่นเอง

การประคบน้ำแข็ง ทำให้เส้นเลือดใกล้ๆบริเวณที่บาดเจ็บหดรัดตัว ทำให้การไหลของเลือดซึ่งจะนำเซลล์ที่ช่วยให้บาดแผลหายในรูปแบบของการอักเสบมาด้วยหยุดชะงัก เมื่อเกิดการบาดเจ็บขึ้นกับอวัยวะส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการถูกกระแทก ทำให้ฟกช้ำ ถูกของมีคมบาดเป็นแผล ถูกดึงกระชากจนเนื้อเยื่อยืด หรือฉีกขาด สิ่งที่ตามมาคือปฏิกิริยาของร่างกายต่อการบาดเจ็บนั้น ซึ่งเรียกว่าการอักเสบ ซึ่งเป็นกระบวนการรักษาตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต อาการของการอักเสบที่พบเห็นคือ ปวด บวม แดง ร้อน อาการปวดเกิดจากปฏิกิริยาของปลายประสาทที่ทำหน้าที่รับความรู้สึก (Sensory Nerve) ที่ได้รับการบาดเจ็บ ซึ่งมีประโยชน์คือทำให้ร่างกายส่วนนั้นต้องพักไม่เคลื่อนไหว เพื่อไม่ให้บาดเจ็บเพิ่มเติม ส่วนอาการบวม แดง ร้อน นั้น เกิดจากการที่มีเลือดไหลเวียนมาคั่งที่จุดนั้นมากขึ้น เพื่อจะนำเซลล์ที่ช่วยให้บาดแผลหายมารักษา และซ่อมแซมส่วนที่ถูกทำลายหรือเสียหายไป

ดังนั้นจะเห็นว่า แม้จะไม่ได้ทำการรักษาใดๆในทางการแพทย์ อาการบาดเจ็บที่ไม่รุนแรงถึงชีวิตก็สามารถหายได้เอง โดยปล่อยให้ธรรมชาติเป็นผู้รักษา ถ้ามองในแง่นี้หน้าที่ของแพทย์จะทำหน้าที่แค่ช่วยประคับประคองให้กระบวนการรักษาโดยธรรมชาติดังกล่าวเป็นไปด้วยดีเท่านั้น เช่นการห้ามเลือด การช่วยดามให้อวัยวะนั้นๆอยู่นิ่งๆ (Immobilization) เช่นการใส่เฝือกดามหรือพยุงข้อเท้า ข้อมือ ข้อศอก ให้อยู่นิ่งๆ เพื่อลดอาการปวดจากการเคลื่อนไหว หรือเพียงให้ยาแก้ปวด (Pain killer) เพื่อลดอาการทุกข์ทรมานเท่านั้น ถ้าพิจารณาในแง่นี้การให้ยาต้านอักเสบ หรือแม้แต่การประคบเย็นก็ดูจะไม่จำเป็น ซ้ำยังเป็นการไปยับยั้งขบวนการรักษาโดยธรรมชาตินั้นเสียอีก

* * *คลิก Like เพื่อมาเป็นแฟนเพจของหน้า “MGR SPORT” รับข่าวสารแวดวงกีฬาชนิดเกาะติดขอบสนามคลิกที่นี่เลย!!* * *