“หลับ” อย่างมีคุณภาพด้วย “โภชนบำบัด” เผยแพร่: 29 พ.ย. 2567 18:16 ปรับปรุง: 29 พ.ย. 2567 18:16 โดย: ผู้จัดการออนไลน์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ฉัตรภา หัตถโกศล อาจารย์ประจำภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลนอกจากการเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยเสริมประสิทธิภาพการนอนแล้ว ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเข้านอนให้เป็นเวลา แล รายละเอียด... โภชนบำบัด