กรมควบคุมโรค แนะเตรียมรถและคนให้พร้อมก่อนเดินทางหยุดยาวช่วงสุดสัปดาห์นี้ เน้นตรวจเช็กสภาพรถทุกส่วน ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ พักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมเผย 5 วิธีสร้างความตื่นตัวขณะขับรถทางไกล
วันนี้ (26 ก.ค.) นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค (คร.) กล่าวว่า ช่วงวันหยุดยาววันอาสาฬหบูชาและวันเข้าพรรษานี้ ประชาชนส่วนใหญ่จะเดินทางกลับภูมิลำเนาหรือขับรถท่องเที่ยวและทำบุญตามต่างจังหวัด กรมควบคุมโรค จึงขอแนะนำให้ประชาชนเตรียมพร้อม 2 อย่างก่อนการเดินทางไกล เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด ได้แก่ 1.เตรียมสภาพรถ ตรวจเช็กลมยาง ไฟส่องสว่างและไฟเลี้ยว ตรวจระบบเบรกให้มีความสมบูรณ์และใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ ตรวจสอบน้ำกลั่นในหม้อแบตเตอรี่ เติมน้ำมันเครื่องให้พร้อม และควรมีเครื่องมือประจำรถและอะไหล่ต่างๆสำรองติดรถเอาไว้ และ 2.เตรียมคนขับ โดยพักผ่อนให้เพียงพอ หากขับในระยะทางไกลมาก ควรมีการแวะพักเพื่อปรับเปลี่ยนอิริยาบถ เป็นระยะ เพื่อป้องกันอาการง่วงนอน และต้องขับรถด้วยความระมัดระวัง ปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด ที่สำคัญต้องไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดหรือทานยาที่ทำให้ง่วง เช่น ยาลดน้ำมูก ยาภูมิแพ้ ยาแก้ไอ เป็นต้น
นพ.สุวรรณชัย กล่าวว่า ที่สำคัญ ผู้ขับต้องสร้างความตื่นตัวให้กับตัวเองด้วย 5 วิธีง่ายๆ ดังนี้ 1.เปิดหน้าต่างเป็นระยะเพื่อการถ่ายเทอากาศ 2.สวมแว่นตากันแดดหรือใช้ที่บังแดดเพื่อลดแสงจ้าหรือแสงสะท้อนที่ทำให้มองเห็นไม่ถนัดขณะขับรถในช่วงที่แสงแดดแรง 3.หลีกเลี่ยงการขับรถติดต่อกันเป็นเวลานาน 4.ช่วงรถติดหรือติดไฟแดงสามารถลดอาการเมื่อยล้าของสายตาและกล้ามเนื้อได้ โดยมองไปยังต้นไม้สีเขียวหรือหลับตาพักสายตาสักครู่ และนวดบริเวณต้นคอและบ่า 2 ข้าง และ 5.ควรหยุดพักบ่อยๆ จิบน้ำหรือหาเครื่องดื่มมาช่วยเพิ่มความสดชื่น ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มร้อนหรือเย็นเพื่อให้ร่างกายสดชื่น ตื่นตัวตลอดเวลา
“ขอให้ประชาชนทุกคนเดินทางด้วยความปลอดภัย อย่าลืมคาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้ง ผู้ที่ใช้รถจักรยานยนต์ทั้งผู้ขับขี่และโดยสาร ควรสวมหมวกกันน็อคทุกครั้งเช่นกัน และขับรถไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่สำคัญหากพบเห็นผู้บาดเจ็บจากอุบัติเหตุ ขอให้โทรแจ้งขอความช่วยเหลือจากทีมแพทย์กู้ชีพ โทร.1669 ซึ่งเป็นผู้ที่มีความรู้ความชำนาญ จะเกิดความปลอดภัยกับผู้บาดเจ็บมากขึ้น” นพ.สุวรรณชัย กล่าว
