หญิงไทย “Super Mom” ทำงานเลี้ยงลูกเสี่ยงเครียด ชี้ “ผัว” ซื่อสัตย์ช่วยสุขภาพจิตดี

กรมสุขภาพจิต ชี้ หญิงไทยเป็น Super Mom สวมบทบาททั้งคนทำงานหาเลี้ยงครอบครัวและแม่ดูแลลูก ห่วงเกิดความเครียดกระทบสัมพันธ์ครอบครัว ลูก แนะหาวิธีผ่อนคลายความเครียด สร้างกำลังใจ ฝึกคิดบวก ชี้ความซื่อสัตย์ ห่วงใยของสามีช่วยสุขภาพจิตดี

นพ.เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า จากผลสำรวจภาวะการทํางานของประชากรปี 2557 โดยสำนักงานสถิติแห่งชาติ พบว่า ประเทศไทยมีสตรี 34.27 ล้านคน เป็นผู้ที่ทำงาน 17.54 ล้านคน สมรสแล้วถึงร้อยละ 70.7 รองลงมา เป็นโสด ร้อยละ 17.7 หม้าย ร้อยละ 6.0 แยกกันอยู่ ร้อยละ 2.9 และหย่า ร้อยละ 2.7 ตรงนี้สะท้อนให้เห็นว่าสตรีไทยเป็น Super Mom ที่ต้องทำงานหาเลี้ยงครอบครัว และดำรงบทบาทความเป็นแม่ควบคู่ไปด้วย โดยเฉพาะแม่ที่มีลูกเล็ก คือ อายุแรกเกิด - 5 ปี อาจต้องเหนื่อยมากเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงนาทีทองของการส่งเสริมพัฒนาการให้สมบูรณ์ตามวัย ซึ่งคุณแม่สามารถส่งเสริมพัฒนาการของลูกให้สมวัยได้ โดยใช้หลักการ “กิน กอด เล่น เล่า” คือ ใส่เรื่องอาหารการกินที่เป็นประโยชน์ พัฒนาร่างกายและสมองของลูก กอดลูกเพื่อให้ลูกรู้สึกอบอุ่น มีค่าและมั่นใจตัวเอง เล่นกระตุ้นการคิดและจินตนาการของเด็ก และเล่านิทานเพื่อกระตุ้นทักษะการเป็นผู้ฟังที่ดี

“หากคุณแม่พบว่า ลูกมีปัญหาพัฒนาการล่าช้า ให้พามาที่คลินิกสุขภาพเด็กดี หรือโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล (รพ.สต.) ซึ่งจะมีเจ้าหน้าที่พยาบาลตรวจสอบพัฒนาการเด็กละเอียดมากขึ้น สำหรับการดำเนินงานภายใต้โครงการส่งเสริมพัฒนาการเด็กเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ในโอกาสฉลองพระชนมายุ 5 รอบ 2 เมษายน 2558 ข้อมูลเมื่อวันที่ 3 ส.ค. 2558 พบว่า เด็กไทยได้รับการประเมินพัฒนาการแล้ว 59,683 คน สมวัย 50,705 คน สงสัยว่า ล่าช้า 8,978 คน สมวัยหลังกระตุ้น 910 คน และไม่สมวัยหลังกระตุ้น 63 คน” อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าว

ด้าน พญ.พรรณพิมล วิปุลากร รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า การที่คุณแม่ต้องแบกรับภาระหน้าที่หลายด้าน ความเครียดอาจเกิดขึ้นได้ง่าย หากจัดการอารมณ์ได้ไม่ดีย่อมเกิดผลเสีย ทั้งต่อตัวเอง ครอบครัวและลูก จึงขอฝากให้คุณแม่ทุกคนรู้จักสำรวจตนเองว่าเครียดหรือไม่ หากเครียดควรรีบหาวิธีผ่อนคลาย ดูแลจิตใจตนเองให้เผชิญกับความเครียดได้อย่างไม่ท้อ สร้างขวัญและกำลังใจให้กับตนเอง เช่น หยุดคิดในเรื่องที่เป็นปัญหา แล้วไปทำกิจกรรมอื่นที่ผ่อนคลาย ไม่จมอยู่กับความทุกข์ รู้ว่าควรทำสิ่งไหนก่อนหลัง ฝึกคิดบวก เป็นต้น โดยสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณแม่มีสุขภาพจิตที่ดีคือ ความรัก ความเข้าใจ ความห่วงใย และความซื่อสัตย์ จากสมาชิกในครอบครัวที่ต้องมีให้กันสม่ำเสมอ โดยอาจมอบสิ่งดี ๆ เหล่านี้เป็นของขวัญให้คุณแม่ ในวันแม่แห่งชาติที่กำลังจะมาถึงและตลอดไป

“คุณแม่ทุกคนเป็น Super Mom ของลูก ๆ เสมอ เพราะการมีจิตใจที่ละเอียดอ่อน สามารถจับความรู้สึกของคนที่อยู่รอบข้างได้ มีสัญชาตญาณของความเป็นแม่ที่อยากปกป้องและช่วยเหลือลูก ใส่ใจการทำงานทั้งงานบ้านและที่ทำงาน อดทนต่อความทุกข์ยากต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น ทั้งนี้ เนื่องในวันแม่แห่งชาติปีนี้ กรมฯได้จัดประกวดคลิปวีดีโอ ในหัวข้อ “SUPER MOM : แม่วันนี้” ที่ถ่ายทอดความรู้สึกดี ๆ ของลูก ๆ ที่มีต่อคุณแม่ที่เป็น “SUPER MOM” ของพวกเขาในมุมมองที่หลากหลาย โดยรางวัลชนะเลิศอันดับคือ Supermom:แม่วันนี้ เรื่องเล่าสองแม่ลูก” รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าว

ติดตาม Facebook Fanpage ของ “Quality of Life” ได้ที่