เล่นสงกรานต์อย่างปลอดภัย

รศ.พญ.อัญชลี ตั้งตรงจิตร
ภาควิชาปรสิตวิทยา

หน้าร้อนนี้มีหลายโรคที่ควรระวัง โดยเฉพาะโรคที่มากับน้ำในช่วงเทศกาลสงกรานต์
โรคที่มากับหน้าร้อน และมักมากับน้ำที่ไม่สะอาด จะพบเชื้อโรคได้หลายชนิด ทั้งแบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส รวมทั้งปรสิตต่างๆ เช่น ไข่พยาธิ อะมีบา โดยที่เชื้อโรคเหล่านี้จะเจริญเติบโตได้ดีในอุณหภูมิ 37 - 40 °C
อาการของโรค ขึ้นอยู่กับชนิดและจำนวนของเชื้อโรคและการเข้าสู่ร่างกาย เช่น
•ระบบทางเดินอาหาร โดยการดื่มน้ำ รวมทั้งการรับประทานอาหารที่ไม่สะอาด ปรุงสุกๆ ดิบๆ หรือมีแมลงวันตอม เกิดการปนเปื้อนของเชื้อโรค ก่อให้เกิดโรคอุจจาระร่วง เชื้อโรคบางชนิดทำให้ท้องเสียถ่ายเป็นมูกปนเลือดได้ เช่น เชื้อไข้ไทฟอยด์ เชื้อบิด เป็นต้น นอกจากนี้ อาจมีการปนเปื้อนสารพิษจากเชื้อโรค ที่ทำให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษได้
•ระบบทางเดินหายใจ ที่พบบ่อย คือ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หากรุนแรงอาจเป็นปอดอักเสบ
ได้ บางรายอาจสำลักน้ำทางจมูก เช่น เชื้ออะมีบา ที่อาศัยอยู่ในดิน โคลน เลน จะทำให้เกิดโรคสมองและเยื่อหุ้มสมองอักเสบ มีอาการรุนแรงถึงเสียชีวิตได้ แต่พบผู้ป่วยได้น้อยราย
•ผิวหนัง เชื้อโรคอาจเข้าทางแผลทำให้เกิดผิวหนังอักเสบ เป็นหนอง เป็นแผลเรื้อรัง บางรายอาจ
เกิดผดผื่น ยิ่งบริเวณอับชื้นตามข้อพับต่างๆ อาจคัน และเป็นกลากเกลื้อนได้ นอกจากนี้ แสงแดดยังทำให้ผิวหนังไหม้เกรียม และเกิดเป็นฝ้าได้
•ตา ทำให้เกิดอาการเคืองตา ปวดตา น้ำตาไหล ตาแดง และตาอักเสบได้
สำหรับผู้ที่เล่นน้ำสงกรานต์ ถ้าสงสัยว่าน้ำที่เราเล่นกันไม่สะอาด เมื่อเข้าตา ต้องรีบล้างตาด้วยน้ำสะอาดทันที ถ้าสำลักน้ำเข้าทางจมูก แล้วเกิดมีอาการปวดศีรษะ มีไข้ น้ำมูกไหล และมีอาการรุนแรงมากขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์ เมื่อรู้สึกมีไข้หรือไม่สบาย ควรงดเล่นน้ำทันที และเมื่อกลับถึงที่พัก ควรอาบน้ำชําระร่างกายด้วยสบู่ให้สะอาด
ทางที่ดีหน้าร้อนนี้ เราควรเล่นน้ำเพื่อความสนุกสนาน น้ำที่ใช้ควรเป็นน้ำที่สะอาด ไม่เล่นสาดน้ำกันอย่างรุนแรง และไม่ควรสาดน้ำใส่บริเวณใบหน้า ที่อาจทำให้สำลักน้ำ และเชื้อโรคต่างๆ สามารถเข้าสู่ร่างกายเราผ่านทางปาก ตา หู จมูกได้ง่าย รวมถึงช่วงเวลาที่เล่น ไม่ควรเล่นน้ำติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในเวลา 10.00 - 15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่อากาศร้อนจัด ทำให้ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนเกิดเป็นลมแดดได้ วิธีป้องกันคือ 1. ก่อนออกไปกลางแจ้งหรือที่ร้อน ควรดื่มน้ำก่อน 1 - 2 แก้ว เพื่อให้ร่างกายสดชื่น และควรดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตร เพื่อให้ร่างกายปรับอุณหภูมิได้ดี 2. ควรหลีกเลี่ยงการออกแดดจัดเป็นเวลานานๆ 3. ใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้ายสีอ่อนๆ และสุดท้ายควรงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะอาจจะยิ่งเพิ่มความร้อนในร่างกายและร้ายกว่านั้นอาจเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
------

พบกิจกรรมดีๆ ที่ศิริราช
ประกวดออกแบบโลโก้และสโลแกน Siriraj Channel
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล ขอเชิญร่วมประกวดออกแบบตราสัญลักษณ์ (โลโก้) และคำขวัญ (สโลแกน) สถานีโทรทัศน์สุขภาพแห่งใหม่ Siriraj เปิดรับเพียงคนละ 1 ผลงาน วันนี้จนถึง 23 เม.ย.58 ที่งานประชาสัมพันธ์ฯ ตึกอำนวยการ ชั้น 1 รพ.ศิริราช ( ในวันเวลาราชการ) ดูรายละเอียดได้ ที่ www.si.mahidol.ac.th สอบถาม โทร. 0 2419 6915, 0 2419 7657

ระวัง ! มะเร็งลำไส้ใหญ่
ฝ่ายการพยาบาล รพ.ศิริราช จัดบรรยายเรื่อง “โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่” วันที่ 9 เม.ย. นี้ เวลา 13.00 - 16.00 น. ที่ห้อง 7009 ตึกสยามินทร์ ชั้น 7 รพ.ศิริราช สอบถาม โทร. 0 2419 9201 0 2419 6944 (โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย)

ติดตาม Facebook Fanpage ของ “Quality of Life” ได้ที่