รศ.นพ.ปารยะ อาศนะเสน
ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา
การรักษาผู้ที่มีอาการนอนกรน หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ มีด้วยกันหลายวิธี และหนึ่งในนั้นคือการใช้เครื่องมือในรูปแบบต่างๆ
การรักษาผู้ป่วยที่มีอาการนอนกรนมีตั้งแต่การควบคุมน้ำหนักออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงการรักษาด้วยการใช้เครื่องช่วยหายใจเครื่องมือทางทันตกรรมและสุดท้ายคือการผ่าตัด
ในกรณีของผู้ป่วยที่มีอาการนอนกรนและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์แล้วยังไม่ได้ผลการรักษาในลำดับต่อมาคือ การใช้เครื่องมือเช่นเครื่องอัดอากาศขณะหายใจเข้าและเครื่องมือทางทันตกรรมซึ่งแพทย์จะแนะนำให้กับผู้ป่วย
ปกติผู้ป่วยที่มีอาการนอนกรนเวลานอนเพดานอ่อนและลิ้นไก่ที่ยาว รวมถึงโคนลิ้นที่โตมักจะตกลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจส่วนบนทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบเครื่อง CPAP (continuous positive airway pressure) ซึ่งเป็นเครื่องอัดอากาศขณะหายใจเข้าจะเป่าลมเข้าไปถ่างทางเดินหายใจส่วนบนให้กว้างออกทำให้ไม่มีการอุดกั้นทางเดินหายใจขณะหลับซึ่งการใช้เครื่อง CPAP ควรใช้ทุกคืนในช่วงแรกอาจรู้สึกอึดอัดบ้างเพราะต้องใส่ๆ ถอดๆ แต่เมื่อชินก็จะใส่ได้เอง ควรใช้ต่อเนื่อง ไม่เช่นนั้นจะมีอาการกรนหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับอีก
นอกจากเครื่อง CPAP แล้ว ยังมีเครื่องมือทางทันตกรรมที่ใช้รักษาโดยใส่เครื่องมือไว้ในปากเวลานอนเมื่อผู้ป่วยนอนหงายขากรรไกรล่าง และลิ้นจะหย่อนลงมาทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนแคบเครื่องมือนี้จะช่วยยึดขากรรไกรบนและเลื่อนขากรรไกรล่างมาทางด้านหน้าทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนกว้างขึ้นในขณะหลับ
การรักษาผู้ป่วยนอนกรนหรือมีภาวะอุดกั้นทางเดินหายใจขณะหลับด้วยเครื่องทั้ง 2 ชนิดนี้ จะช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างต่อเนื่องส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับที่ดีของผู้ป่วย
เครื่องมือเหล่านี้ถือเป็นทางเลือกในการรักษาผู้ป่วยนอนกรนเพื่อบรรเทาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อย่างไรก็ดี ผู้ป่วยที่มีอาการนอนกรน หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับควรออกกำลังกายที่ทำให้ หัวใจเต้นเร็วขึ้นอย่างต่อเนื่องเช่นวิ่งเดินเร็วว่ายน้ำขี่จักรยานฝืดอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 30 นาที จะช่วยเพิ่มความตึงตัวให้กับกล้ามเนื้อบริเวณคอหอยไม่ให้หย่อนลงมาอุดกั้นทางเดินหายใจ
------------------------------------------------------------
พบกิจกรรมดีๆ ที่ศิริราช
ชวนร่วมงาน “ศิริราชรักษ์สิ่งแวดล้อม”
9-15 มิ.ย.นี้ ขอเชิญร่วมงาน “ศิริราชรักษ์สิ่งแวดล้อม” พบหลากหลายความคิด “ลด” เหลือ “ใช้” เช่น บ้านอนุรักษ์พลังงาน กินอยู่ รู้คิด เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม การจัดสวนสวยงามสนุกไปกับ Mini Concert จาก The Star ศิลปิน ช่อง 7 (13 มิ.ย. 14.00-15.00 น.) และเลือกชมและอุดหนุนพรรณไม้ พบกันที่ รพ.ศิริราช
--------------------------------------------------------------
ติดตาม Instagram และ Facebook Fanpage ของ “Quality of Life” ได้ที่
ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา
การรักษาผู้ที่มีอาการนอนกรน หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ มีด้วยกันหลายวิธี และหนึ่งในนั้นคือการใช้เครื่องมือในรูปแบบต่างๆ
การรักษาผู้ป่วยที่มีอาการนอนกรนมีตั้งแต่การควบคุมน้ำหนักออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงการรักษาด้วยการใช้เครื่องช่วยหายใจเครื่องมือทางทันตกรรมและสุดท้ายคือการผ่าตัด
ในกรณีของผู้ป่วยที่มีอาการนอนกรนและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์แล้วยังไม่ได้ผลการรักษาในลำดับต่อมาคือ การใช้เครื่องมือเช่นเครื่องอัดอากาศขณะหายใจเข้าและเครื่องมือทางทันตกรรมซึ่งแพทย์จะแนะนำให้กับผู้ป่วย
ปกติผู้ป่วยที่มีอาการนอนกรนเวลานอนเพดานอ่อนและลิ้นไก่ที่ยาว รวมถึงโคนลิ้นที่โตมักจะตกลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจส่วนบนทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบเครื่อง CPAP (continuous positive airway pressure) ซึ่งเป็นเครื่องอัดอากาศขณะหายใจเข้าจะเป่าลมเข้าไปถ่างทางเดินหายใจส่วนบนให้กว้างออกทำให้ไม่มีการอุดกั้นทางเดินหายใจขณะหลับซึ่งการใช้เครื่อง CPAP ควรใช้ทุกคืนในช่วงแรกอาจรู้สึกอึดอัดบ้างเพราะต้องใส่ๆ ถอดๆ แต่เมื่อชินก็จะใส่ได้เอง ควรใช้ต่อเนื่อง ไม่เช่นนั้นจะมีอาการกรนหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับอีก
นอกจากเครื่อง CPAP แล้ว ยังมีเครื่องมือทางทันตกรรมที่ใช้รักษาโดยใส่เครื่องมือไว้ในปากเวลานอนเมื่อผู้ป่วยนอนหงายขากรรไกรล่าง และลิ้นจะหย่อนลงมาทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนแคบเครื่องมือนี้จะช่วยยึดขากรรไกรบนและเลื่อนขากรรไกรล่างมาทางด้านหน้าทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนกว้างขึ้นในขณะหลับ
การรักษาผู้ป่วยนอนกรนหรือมีภาวะอุดกั้นทางเดินหายใจขณะหลับด้วยเครื่องทั้ง 2 ชนิดนี้ จะช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างต่อเนื่องส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับที่ดีของผู้ป่วย
เครื่องมือเหล่านี้ถือเป็นทางเลือกในการรักษาผู้ป่วยนอนกรนเพื่อบรรเทาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อย่างไรก็ดี ผู้ป่วยที่มีอาการนอนกรน หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับควรออกกำลังกายที่ทำให้ หัวใจเต้นเร็วขึ้นอย่างต่อเนื่องเช่นวิ่งเดินเร็วว่ายน้ำขี่จักรยานฝืดอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 30 นาที จะช่วยเพิ่มความตึงตัวให้กับกล้ามเนื้อบริเวณคอหอยไม่ให้หย่อนลงมาอุดกั้นทางเดินหายใจ
------------------------------------------------------------
พบกิจกรรมดีๆ ที่ศิริราช
ชวนร่วมงาน “ศิริราชรักษ์สิ่งแวดล้อม”
9-15 มิ.ย.นี้ ขอเชิญร่วมงาน “ศิริราชรักษ์สิ่งแวดล้อม” พบหลากหลายความคิด “ลด” เหลือ “ใช้” เช่น บ้านอนุรักษ์พลังงาน กินอยู่ รู้คิด เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม การจัดสวนสวยงามสนุกไปกับ Mini Concert จาก The Star ศิลปิน ช่อง 7 (13 มิ.ย. 14.00-15.00 น.) และเลือกชมและอุดหนุนพรรณไม้ พบกันที่ รพ.ศิริราช
--------------------------------------------------------------
ติดตาม Instagram และ Facebook Fanpage ของ “Quality of Life” ได้ที่
