เตือน 3 ฤดูใน 1 วัน เสี่ยงเป็นไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และปอดบวม โดยเฉพาะเด็กเล็ก กรมควบคุมโรคเผยยอดปี 55 ป่วยไข้หวัดใหญ่แล้ว 5 หมื่นราย ปอดบวมพุ่งกว่า 1.7 แสนราย แนะทำร่างกายให้อบอุ่น
วันนี้ (29 พ.ย.) นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมควบคุมโรค (คร.) กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ช่วงนี้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย มีสภาพอากาศ 3 ฤดูใน 1 วัน ทั้งอากาศร้อน ฝนตก และหนาวเย็น แต่จะค่อนไปทางอากาศเย็นมากกว่า เนื่องจากฝนตก ทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน หากร่างกายไม่แข็งแรง และไม่มีการดูแลร่างกายอย่างดีพอ จะทำให้ป่วยง่าย โดยเฉพาะโรคไข้หวัด โรคไข้หวัดใหญ่ และอาจลุกลามถึงโรคปอดบวม ซึ่งจะพบมากในเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 2 ปี เนื่องจากเป็นวัยที่ไม่ดูแลตัวเอง การวิ่งเล่นมากเกินไป หรือการตากฝนจนร่างกายเปียกปอนก็ง่ายต่อการป่วยด้วย โดยข้อมูลจากสำนักระบาดวิทยา รายงานตัวเลขผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม-24 พฤศจิกายน 2555 พบผู้ป่วย 54,304 ราย ส่วนโรคปอดบวมตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม-25 พฤศจิกายน 2555 พบ 177,913 ราย
นพ.พรเทพ กล่าวอีกว่า ช่วงนี้ควรระมัดระวังร่างกายเป็นพิเศษ ต้องทำร่างกายให้อบอุ่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่างถูกสุขลักษณะ นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือ การนอนหลับมักนิยมนอนในห้องปรับอากาศ ซึ่งการนอนลักษณะนี้จะทำให้เกิดความแห้งขื้น เมื่อร่างกายเจอทั้งอากาศแห้งและชื้นก็จะทำให้ป่วยเป็นไข้หวัดง่าย ดังนั้น ควรปรับอุณหภูมิไปที่ 26 องศาเซลเซียส และควรมีน้ำ 1 แก้ว หรือผ้าชุบน้ำไว้ในห้องนอน 1 ผืน เพื่อดูดซับความแห้งจะช่วยเกิดการหมุนเวียนได้ทางหนึ่ง ส่วนคนที่นอนในห้องปกติ ซึ่งใช้พัดลมนั้น ขอเตือนว่าไม่ควรจ่อพัดลมกับร่างกายโดยตรง เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน แต่ควรหันพัดลมไปทางมุมห้อง หรือทางหน้าต่าง เพื่อให้อากาศถ่ายเทและเกิดการหมุนเวียนในห้อง
วันนี้ (29 พ.ย.) นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมควบคุมโรค (คร.) กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ช่วงนี้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย มีสภาพอากาศ 3 ฤดูใน 1 วัน ทั้งอากาศร้อน ฝนตก และหนาวเย็น แต่จะค่อนไปทางอากาศเย็นมากกว่า เนื่องจากฝนตก ทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน หากร่างกายไม่แข็งแรง และไม่มีการดูแลร่างกายอย่างดีพอ จะทำให้ป่วยง่าย โดยเฉพาะโรคไข้หวัด โรคไข้หวัดใหญ่ และอาจลุกลามถึงโรคปอดบวม ซึ่งจะพบมากในเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 2 ปี เนื่องจากเป็นวัยที่ไม่ดูแลตัวเอง การวิ่งเล่นมากเกินไป หรือการตากฝนจนร่างกายเปียกปอนก็ง่ายต่อการป่วยด้วย โดยข้อมูลจากสำนักระบาดวิทยา รายงานตัวเลขผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม-24 พฤศจิกายน 2555 พบผู้ป่วย 54,304 ราย ส่วนโรคปอดบวมตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม-25 พฤศจิกายน 2555 พบ 177,913 ราย
นพ.พรเทพ กล่าวอีกว่า ช่วงนี้ควรระมัดระวังร่างกายเป็นพิเศษ ต้องทำร่างกายให้อบอุ่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่างถูกสุขลักษณะ นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือ การนอนหลับมักนิยมนอนในห้องปรับอากาศ ซึ่งการนอนลักษณะนี้จะทำให้เกิดความแห้งขื้น เมื่อร่างกายเจอทั้งอากาศแห้งและชื้นก็จะทำให้ป่วยเป็นไข้หวัดง่าย ดังนั้น ควรปรับอุณหภูมิไปที่ 26 องศาเซลเซียส และควรมีน้ำ 1 แก้ว หรือผ้าชุบน้ำไว้ในห้องนอน 1 ผืน เพื่อดูดซับความแห้งจะช่วยเกิดการหมุนเวียนได้ทางหนึ่ง ส่วนคนที่นอนในห้องปกติ ซึ่งใช้พัดลมนั้น ขอเตือนว่าไม่ควรจ่อพัดลมกับร่างกายโดยตรง เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน แต่ควรหันพัดลมไปทางมุมห้อง หรือทางหน้าต่าง เพื่อให้อากาศถ่ายเทและเกิดการหมุนเวียนในห้อง
