xs
xsm
sm
md
lg

ลืมตา (หรือเปล่า?)

เผยแพร่:   โดย: MGR Online

เชื่อว่าทุกคนที่กำลังอ่านสกู๊ปเรื่องนี้ คงกำลัง “ลืมตา” กันอยู่ และหลายคนอาจจะกำลังสงสัยเกี่ยวกับชื่อหัวเรื่องที่ถูกตั้งเป็นคำถามว่า “ลืมตาอยู่หรือเปล่า” แถมคงมีอีกไม่น้อยที่เถียงอยู่ในใจว่า “ก็ลืมตาอยู่น่ะสิ (ฟะ) ไม่เช่นนั้นจะอ่านได้อย่างไร” … แต่เดี๋ยวก่อน ในความหมายของคำว่า “ลืม” ที่ถามนั้น ไม่ได้หมายความว่าคุณเปิดดวงตาอยู่หรือไม่หรอกนะ

...แต่กำลังถามและเตือนนิดๆ ว่า คุณ “หลงลืม” การดูแลสุขภาพดวงตาของคุณอยู่หรือเปล่าต่างหาก...
เด็กเล็กควรได้รับการตรวจตาก่อน6ขวบ
นพ.นพรัตน์ สุจริตจันทร์ ผู้อำนวยการศูนย์เลสิคและรักษาสายตารัตนิน-กิมเบลในฐานะจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ กล่าวว่ามีคนไทยจำนวนไม่น้อยที่ละเลยการใส่ใจ “ดวงตา” ของตนเอง ต่อให้เป็นผู้ที่สนใจสุขภาพ แต่ก็มักจะหลงลืมการดูแลดวงตาไปอย่างน่าเสียดาย

โดยเฉพาะเมืองไทยเป็นเมืองร้อน แดดจ้าและมีลมแรง แต่คนไทยไม่นิยมส่วนแว่นกันแดด ซึ่งถ้าโดยลักษณะภูมิอากาศอย่างบ้านเรานี่ถือว่าเป็นความจำเป็นที่ต้องสวมแว่นกันแดดกันนะครับ แต่คนไทยไม่ค่อยนิยมสวม ผมเชื่อว่ามีคนไทยถึงร้อยละ 95 ที่เป็นต้อลม สังเกตไหมว่าแดดแรงๆ แบบนี้ส่วนใหญ่จะห่วงผิว จะทาครีมกันแดด SPF สูงๆ ป้องกันรังสียูวี แต่ไม่ยักห่วงดวงตา คืออาจจะนึกไม่ถึง แต่ที่สมควรคือต้องสวมครับ เป็นหนทางรักษาสุขภาพดวงตาท่ามกลางแดดจ้าอย่างบ้านเราได้ดีวิธีหนึ่ง
ควรใช้คอนแทกเลนส์อย่างระวังและรักษาความสะอาด
นอกจากนี้ผอ.ศูนย์เลสิคและรักษาสายตารัตนิน-กิมเบล กล่าวถึงประเด็นที่หลายคนอยากรู้เพราะมีคนเป็นจำนวนมากใช้ก็คือเรื่องของ “คอนแทกเลนส์” ในคำถามยอดฮิตที่หลายคนสงสัยว่า “คอนแทกเลนส์รายวัน” ที่มีราคาสูงกว่า มีข้อดีอย่างไร และจำเป็นต้องใช้หรือไม่ ในขณะที่หากใช้รายเดือนจำเป็นต้องระมัดระวังในเรื่องใด โดยนพ.นพรัตน์ให้ความรู้ว่า คอนแทกเลนส์รายวันเป็นทางเลือกที่แพงกว่า แต่มีความสะอาดมากกว่า ซึ่งหากเป็นคนที่แพ้ง่ายและมีกำลังการซื้อ การเลือกใช้คอนแทกเลนส์รายวันน่าจะเป็นการซื้อความสะอาดให้สุขภาพตา แต่ก็ไม่ใช่ว่าคอนแทกเลนส์รายเดือนจะสกปรก หากแต่การใช้ซ้ำมักจะมีโอกาสที่โปรตีนในดวงตา ติดอยู่ที่คอนแทกเลนส์ เมื่อนำมาสวมซ้ำ อาจจะก่อเกิดความระคายเคืองหรือติดเชื้อได้ แต่หากไม่ใช่คนที่แพ้ง่าย รักษาความสะอาดได้ดี แบบรายเดือนก็เป็นทางเลือกของความชัดเจนในการมองเห็นที่ถูกสตางค์กว่า

ที่ผมห่วงมากอีกอย่างคือผู้ที่สวมใส่คอนแทกเลนส์ที่ไม่ใช่เลนส์สายตา เป็นการสวมใส่เพื่อให้ดวงตาเปลี่ยนสี แล้วมองว่าเป็นอุปกรณ์เสริมความงาม เป็นของเล่น คนเหล่านี้ขาดความนับถือ คือไม่respectต่อคอนแทกเลนส์ ไม่มองว่ามันเป็นอุปกรณ์ที่ใช้กับสุขภาพ และขาดความระมัดระวังในการใช้ ไม่ดูแลเรื่องความสะอาด และมีโอกาสติดเชื้อสูง
นพ.นพรัตน์ สุจริตจันทร์
และปิดท้ายกันที่การ “ตรวจสุขภาพตา” ที่คนอีกจำนวนไม่น้อยละเลย โดยเฉพาะพ่อแม่มือใหม่ ซึ่งหากไม่ได้คำนึงถึงในการพาลูกน้อยไปตรวจ อาจจะต้องเสียใจไปตลอด โดยนพ.นพรัตน์แนะนำว่า เด็กชั้นอนุบาลหรือประถม1 ควรได้รับการตรวจการมองเห็น เพราะมีอุบัติการณ์ราว2%ที่เด็กเล็กอาจจะเกิดภาวะ “ตาขี้เกียจ” ซึ่งหากไม่ได้รับการแก้ไขจากจักษุแพทย์ ตาขี้เกียจข้างนั้นก็จะมัวลงและมองไม่เห็นในที่สุด เนื่องจากประสาทการมองไม่พัฒนา แต่ป้องกันได้โดยพาเด็กเล็กกว่า 6 ขวบมาตรวจการมองเห็น

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ต้องตรวจตาทุกปี ส่วนบุคคลทั่วไป นอกจากต้องดูแลสุขภาพดวงตาด้วยการป้องกันแสงแดดและลมแล้ว การรักษาความสะอาดและการพักสายตาก็เป็นเรื่องสำคัญ การใช้คอมพิวเตอร์นานๆ หรือการอ่านหนังสือ ตลอดจนการใช้สายตามากๆ ไม่ส่งผลให้ตาเสีย การใช้งานดวงตาก็เหมือนใช้งานอวัยวะอื่น เช่นใช้แขนมากก็ไม่ทำให้แขนหัก แต่จะเมื่อย เมื่อใช้ดวงตานานๆ ก็จะเมื่อยตา ต้องรู้จักเว้นจังหวะและปล่อยดวงตาให้ได้พักบ้าง ไม่ควรจ้องจอนานๆ หรืออ่านหนังสือนานๆ โดยไม่พักสายตาเลย และที่สำคัญคือควรใช้สายในแสงที่เหมาะสม ไม่มืดหรือสว่างเกินไปด้วย” นพ.นพรัตน์สรุป
กำลังโหลดความคิดเห็น