“หมอแล็บแพนด้า” เผยผลเสียเมื่อสวมรองเท้าส้นสูงนานๆ ห่วงหัวเข่าอาจเสื่อมก่อนวัย

เพจ “หมอแล็บแพนด้า” เผยผลเสียเมื่อสวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน และส่งผลให้ปวดหลัง-ปวดเข่า และจะทำให้หัวเข่าเสื่อมก่อนวัย

วันนี้ (9 ม.ค.) เพจ “หมอแล็บแพนด้า” หรือ ทนพ.ภาคภูมิ เดชหัสดิน นักเทคนิคการแพทย์ชื่อดัง ได้ออกมาโพสต์อธิบายผลเสียเมื่อสวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน โดยระบุว่า “รองเท้าส้นสูง อย่าใส่นาน”

ถ้าเราใส่นานหรือมากเกินไป มันจะมีผล ต่อเท้า ข้อเท้า ไปยันเข่า และที่สำคัญมันทำให้เราปวดหลังได้ด้วย อย่าลืมว่ายังมีเรื่องที่ทำให้เราต้องปวดหลังอีกเยอะ ไหนจะยกของหนัก นั่งนานจนเป็นออฟฟิศซินโดรม ฯลฯ ขอเสียงวัยรุ่นปวดหลังหน่อยครับ เรามาดูผลเสียจากการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานๆ กันดีกว่าครับ

1. แน่นอนว่าต้องปวดเท้า เจ็บเท้า เพราะต้องเขย่งตลอดเวลา ทำให้มีแรงกดที่ฝ่าเท้าส่วนหน้าเยอะเกินไป ไม่ได้เฉลี่ยแรงกดเหมือนใส่รองเท้าธรรมดา นานเข้าก็อาจทำให้ฝ่าเท้าด้าน เจ็บกระดูกฝ่าเท้าด้านหน้า ยิ่งถ้าด้านหน้ารองเท้าเป็นแบบหน้าแคบๆ ล่ะคุณเอ๊ยยย มันจะยิ่งบีบหน้าเท้า ยิ่งเจ็บปวดรวดร้าวมากกว่าเดิมบางคนใส่จนเท้าส่วนหน้าผิดรูปก็มี เช่น นิ้วหัวแม่เท้าเก ปลายนิ้วเท้างอ
2. กลายเป็นตัวตึง คือปวดตึงนี่แหละ! คือปวดตามน่องและเอ็นร้อยหวาย เพราะต้องยืนเขย่งตลอดเวลา บางคนถึงกับเป็นตะคริวน่อง เพราะกล้ามเนื้อน่องต้องทำงานหนักขึ้น

3. ปวดเข่า เข่าเสื่อมก่อนวัย เพราะจะมีแรงกระแทกที่ข้อเข่ามากกว่าการใส่รองเท้าธรรมดา ยิ่งน้ำหนักตัวมากหรือเดินเร็วๆ ยิ่งกระแทกมากขึ้น

4. ปวดหลัง เพราะการใส่ส้นสูงมากแล้วเดิน ช่วงเอวจะแอ่นไปด้านหน้ามากขึ้น ทำให้เกิดการปวดหลังตามมา

5. เส้นเลือดขอด เกิดจากกล้ามเนื้อน่องทำงานในการบีบไล่เลือดดำในน่องได้ไม่ดีในขณะที่ยืนเขย่งอยู่บนรองเท้าส้นสูง ยังไงก็พักเท้าบ้างนะครับ อย่าใส่นานๆ ควรหารองเท้าธรรมดามาไว้เปลี่ยนก็จะช่วยลดอาการที่ว่ามาได้ครับ"