หมอแนะแม้อากาศอุ่นยังต้องสวมเสื้อผ้าหนา ดื่มน้ำมากๆ กันเจ็บป่วย

อุบลราชธานี - อากาศที่หนาวเย็นลงอย่างงฮวบฮาบและปรับตัวสูงขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วง 3-4 วันที่ผ่านมาทำให้ ผอ.สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 10 ต้องเตือนประชาชนทำร่างกายให้แข็งแรง เพื่อไม่ให้เจ็บป่วยจากการเปลี่ยนแปลงของอากาศ โดยเฉพาะคนกลุ่มเสี่ยงทั้งเด็กเล็ก คนชรา

ทหารจังหวัดอุบลราชธานี นำเด็กนักเรียนโรงเรียนบ้านหาดสวนยา ต.วารินชำราบ อ.วารินชำราบ ออกกำลังกายในตอนเช้าก่อนเข้าเรียนเพื่อสร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย โดยวันนี้ (28 ม.ค.) จังหวัดอุบลราชธานีมีอุณหภูมิสูงขึ้นจากเมื่อวาน 3 องศาเซลเซียส แต่ยังมีอากาศเย็น โดยมีอุณหภูมิต่ำสุด 17 องศาเซลเซียส

ด้านนายแพทย์ศรายุธ อุตตมางคพงศ์ ผู้อำนวยการสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 10 จ.อุบลราชธานี กล่าวถึงอุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็วและมีลมพัดแรงในช่วง 3-4 วันที่ผ่านมา และปัจจุบันอุณหภูมิเริ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลกระทบต่อเด็กเล็ก คนชรา และผู้มีโรคประจำตัวมากกว่าคนกลุ่มอื่นเพราะร่างกายมีภูมิต้านทานน้อย ดังนั้น การป้องกันไม่ให้เจ็บป่วยจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงจากร้อนมาเป็นหนาว และกลับมาร้อนอีกเพียง 4-5 วัน จำเป็นต้องสวมเสื้อผ้าให้หนาๆหลายชั้นในช่วงมีอากาศหนาวในช่วงกลางคืนและตอนเช้า เพื่อให้ร่างกายมีความร้อนสู้กับความหนาวเย็น

และต้องดื่มน้ำไม่น้อยกว่าวันละ 10 แก้ว เพื่อชดเชยน้ำที่เสียไปจากการเผาผลาญสร้างความร้อนของร่างกาย กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง เพื่อไม่ให้เกิดการเจ็บป่วย ไม่ควรดื่มสุรา หรือนอนกลางแจ้งในช่วงที่มีอากาศหนาวเย็น เพราะนอกจากอาจเจ็บป่วยแล้ว ยังสามารถทำให้เสียชีวิตจากอากาศที่หนาวเย็นได้

สำหรับโรคที่มากับสภาพอากาศหนาวที่พบบ่อยประกอบด้วย โรคไข้หวัด โรคไข้หวัดใหญ่ โรคปอดบวม ซึ่งพบมากในกลุ่มเด็กเล็ก คนชรา และผู้มีโรคประจำตัว เมื่อมีอาการไอหรือจามไม่ควรอยู่รวมกลุ่มกับคนอื่น เพราะจะทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายได้ และต้องสวมหน้ากากอนามัยป้องกันการแพร่เชื้อโรคด้วย