ดวงตา อวัยวะที่สำคัญส่วนหนึ่งของร่างกาย โดยเฉพาะกับคนวัยทำงานที่ต้องใช้สายตามากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ และยิ่งยุคสมัยนี้เทคโนโลยีสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตที่เข้ามามีบทบาทมากขึ้น การใช้สายตามากๆ จนดวงตาแทบไม่ได้หยุดพัก อาจทำให้เป็นโรคที่เกี่ยวกับสายตาได้ รวมถึงการที่ดวงตาอาจเสื่อมสภาพเร็วกว่าที่คาดคิด ดังนั้น เราจึงควรถนอมดวงตาให้ปลอดภัยมากที่สุด
โรคตาที่พบได้บ่อยในวัยทำงานที่เราควรทำความรู้จัก ได้แก่ อาการสายตาผิดปกติ ภาวะที่ทำให้ตามัว มีลักษณะคล้ายการถ่ายภาพไม่ชัดหรือภาพไม่โฟกัส อาจจะสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง ส่วนวิธีการแก้ไขให้เห็นภาพชัดขึ้นคือ การใส่แว่นสายตา ซึ่งควรตัดกับจักษุแพทย์เพื่อให้แว่นสายตานั้นเหมาะสมกับดวงตาเรามากที่สุด ซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดอาการปวดตาหรือปวดหัว ทั้งนี้ ถือเป็นการได้ตรวจโรคตาไปในตัวด้วย
วิธีที่สอง การใส่คอนแทกเลนส์ เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้มีปัญหาในการใช้แว่นตา โดยทั่วไปคอนแทกเลนส์ทุกชนิดให้ใส่เฉพาะเวลาที่จำเป็น ห้ามใส่นอน และควรดูแลความสะอาดอย่างถูกต้อง เพราะการใช้คอนแทกเลนส์ผิด วิธีมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่กระจกตา ซึ่งอาจทำให้ตาบอดได้ และวิธีสุดท้าย การเลเซอร์แก้ไขสายตาซึ่งควรปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อตรวจสภาพตาก่อนรับคำแนะนำเพื่อการตัดสินใจต่อไป
ต่อมา โรคตาที่คาดว่าหนุ่มๆ สาวๆ วัยทำงาน คงจะเป็นกันบ่อยๆ คือ ปัญหาจากการใช้คอมพิวเตอร์ ซึ่งหากใช้สายตาเพ่งจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน อาจทำให้เกิดปัญหาปวดตาจากการเพ่งสายตา เคืองตาจากภาวะตาแห้ง และตามัว ดังนั้นจึงแนะนำว่า หากต้องการหลีกเลี่ยงปัญหาปวดตาจากการเพ่งหรือตามัวจากการเพ่งสายตาค้าง ควรหยุดพักสายตาทุก 30 นาที โดยการมองไปบริเวณกว้างๆ อย่างน้อย 3-5 นาทีก่อนกลับมาทำงานใหม่ จะช่วยลดอาการปวดตาและตาพร่าได้ รวมถึงการหลีกเลี่ยงที่นั่งอันจะทำให้ตาแห้งขึ้นอย่าง บริเวณที่มีลมพัด ทั้งจากพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ และแนะนำให้ผู้ใช้คอมพิวเตอร์กะพริบตาบ่อยๆ เมื่อรู้สึกเคืองตา หากอาการรุนแรงอาจจำเป็นต้องใช้น้ำตาเทียมจะทำให้อาการเคืองตาดีขึ้นได้
โรคสุดท้ายที่น่ากลัวที่สุดสำหรับดวงตาของคนวัยทำงานคือ โรคต้อลมและต้อเนื้อ อันเกิดจากเยื่อบุตาขาวสัมผัสสิ่งระคายเคือง เช่น ลม ฝุ่นหรือแสงแดดจ้าๆ เป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดการหนาตัวและอักเสบของเยื่อบุตาขาว ซึ่งหากมีการหนาตัวเฉพาะบริเวณตาขาว จะเรียกว่าโรคต้อลม ต่อมาหากอาการของโรครุนแรงมากขึ้น อาจลุกลามเข้าบริเวณตาดำจะเรียกว่าโรคต้อเนื้อ ซึ่งอาการของโรคต้อลมและโรคต้อเนื้อคือ จะทำให้รู้สึกเคืองตา แสบตา ตาแดงบริเวณต้อเมื่อสัมผัสกับฝุ่น ลม หรือแสงแดดจ้าๆ ซึ่งนอกจากจะทำให้เกิดการอักเสบของต้อแล้ว ยังทำให้ต้อลมและต้อเนื้อลุกลามมากขึ้น
