แนะนำสินค้าเพื่อการนอนที่ผ่อนคลาย ♪ แบบญี่ปุ่น

คุณเคยรู้สึกเครียดและเกิดความวิตกกังวลในเรื่องต่างๆ ที่ต้องเจอในแต่ละวันและไม่สามารถผ่อนคลายได้ จนทำให้ประสิทธิภาพการนอนแย่ลง นอนไม่หลับสะสมหลายวัน หรือเมื่อตื่นนอนขึ้นมาก็ยังรู้สึกเหนื่อย

ถ้านอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องอันเนื่องมากจากความเครียดสะสมก็จะส่งผลกระทบต่อระบบของร่างกายและทำให้เกิดความเหนื่อยล้าจากความผิดปกติดังกล่าว ระบบประสาทซิมพาเทติก Sympathetic nervous system ทำหน้าที่ภายใต้แรงกดดัน เพื่อให้ร่างกายตอบสนองในการต่อสู้ แต่ก็ทำงานเพื่อรักษาเสถียรภาพในสภาวะทั่วไปด้วย เช่น กระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วและแรงขึ้น ,ขนลุกตั้งชัน , เหงื่อออกมาก ,ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ความเครียดและวิตกกังวล จะกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติก ซึ่งถ้ามีมากในช่วงตอนเย็นถึงช่วงที่ต้องนอนหลับพักผ่อนก็จะทำให้มีปัญหาในการพักผ่อนหรือนอนหลับด้วย

จึงมีการส่งเสริมเพิ่มประสิทธิภาพเพื่อความผ่อนคลายและปรับระบบประสาทอัตโนมัติ ด้วยวิธีการง่ายๆ ที่จะแนะนําเพื่อให้สามารถนํามาใช้ประโยชน์ได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นหอมอโรม่าจากชาและเกี่ยวกับเครื่องนุ่งห่ม เป็นต้น

วันนี้จะแนะนํารายการที่สามารถหาได้ง่ายๆ เพื่อการนอนหลับพักผ่อนอย่างผ่อนคลายและมีประสิทธิภาพ


5 รายการแนะนำเพื่อการพักผ่อนและนําไปสู่การนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ

●ใบชามะลิ 10p ราคา 473 เยน (รวมภาษี)　Kyujunmeicha Jasmine Tea Bag

คือชามะลิ ที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ แบบชามะลิ กลิ่นหอมอันยอดเยี่ยมกรุ่นกลิ่นอโรม่า เหมาะสําหรับการพักผ่อนและทําให้รู้สึกผ่อนคลายจากความเครียด เนื่องจากเป็นชาที่สามารถชงดื่มง่ายๆ แม้แต่ผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับชาสมุนไพร นอกจากนั้นยังมีรสชาติใกล้เคียงกับชาเขียวที่ง่ายต่อการดื่ม ถ้าต้องการที่จะนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ ลองเปลี่ยนจากชาเขียวหรือชาดําที่มีคาเฟอีน เป็นชามะลิในช่วงเย็นหรือค่ำดู

● น้ํามันหอมระเหยมะกรูด Bergamot (Aromasfia Essential Oil) ราคา 1,023 เยน (รวมภาษี) Lemongrass, Lime

กลิ่นหอมของมะกรูดซึ่งมักจะใช้ในผลิตภัณฑ์น้ําหอม น้ำมันหอมระเหย เพราะมีกลิ่นหอมยอดเยี่ยมแบบพืชจำพวกส้ม

มีการยืนยันจากสมาคมสิ่งแวดล้อมกลิ่นหอมอโรม่าญี่ปุ่น พบว่าประสิทธิภาพของกลิ่นน้ํามันหอมระเหยจากผิวมะกรูด ประมาณ 30 นาที มีนัยสําคัญต่อการเพิ่มอัตราการหลั่งของภูมิคุ้มกัน ทำให้หลั่ง immunoglobulin A (ชนิดของแอนติบอดีในร่างกายที่ช่วยปกป้องร่างกายจากแบคทีเรีย, ไวรัส, ฯลฯ ) ในน้ําลาย, และยังได้รับการยืนยันว่าทำให้ความเข้มข้นของคอร์ติซอฮอร์โมนเพิ่มขึ้น ทำให้ความเครียดลดลง

มะกรูดมีประสิทธิภาพในการช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเครียด ทําให้จิตใจสดชื่นขึ้นและทําให้รู้สึกในด้านบวก

เพียงแค่วางหินกลิ่นหอมอโรม่าไว้ข้างเตียงของคุณและเพียงแค่หยดกลิ่นมะกรูดไม่กี่หยดลงไปก่อนที่จะเข้านอน จะช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น และรู้สึกผ่อนคลายมาก


●น้ำมันเพื่อความผ่อนคลาย Natural Island St. John's Support Oil Relax ราคา 3,429 เยน (ไม่รวมภาษี)

Herb St. John's Wort เป็นสมุนไพรที่ได้รับการกล่าวขานว่ามีสรรพคุณบรรเทาความตึงเครียดของร่างกายและส่งเสริมการนอนหลับลึก น้ํามันตัวนี้ จากฮอกไกโดและยังมีส่วนผสมของน้ํามันหอมระเหยลาเวนเดอร์และ Hakka ถ้าใช้นวดก่อนเข้านอน จะช่วยเยียวยาผ่อนคลายความเหนื่อยล้าของร่างกายและจิตใจ

และยังมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถใช้หลังการออกกําลังกายได้ จึงแนะนำอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อตื่นมาตอนเช้าแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ต้องลองใช้ผลิตภัณฑ์นี้ดู โดยลองทาไว้ที่ด้านในของเสื้อ อาจจะบริเวณไหล่ ส่วนที่ไม่ถูกแดดโดยตรง

●CBD Rescue Roll-On โรลออน ราคา 1,800 เยน (ไม่รวมภาษี)　　

CBD Rescue Roll-On　 การเยียวยาแบบธรรมชาติ มีความปลอดภัยสูง และเป็นที่ยอมรับจากนักกีฬามืออาชีพสำหรับใช้เป็นยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย

ผลิตภัณฑ์นี้มาจากแบรนด์อเมริกัน Elixinol ซึ่งจะมีน้ํามันโจโจบาและเพิ่ม CBD ในใบสะระแหน่สกัดโดยการกลั่น ในราคาที่เหมาะสม มีการผลิตที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้ ประสิทธิภาพต่างๆ ที่เป็นผลดีได้รับการชี้แจงยืนยัน และกล่าวได้ว่ายอดขายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในสหรัฐอเมริกาแม้จะอยู่ในช่วงที่ไวรัสโคโรนายังระบาดก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมีประสิทธิภาพที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดและแก้ปัญหาการนอนไม่หลับได้ด้วย

แม้แต่ในญี่ปุ่นเองก็มีวางขายอย่างหลากหลายรูปแบบ แต่คิดว่าประเภทโรลออนสามารถใช้ได้ง่ายในชีวิตประจำวัน

กลิ่นสะระแหน่ที่หอมชื่นใจและให้ความสดชื่น ทาแค่นิดหน่อยก่อนเข้านอน จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายและทำให้คุณภาพของการนอนหลับดีขึ้น และนอกจากนั้นยังช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าและปวดไหล่จากโรคออฟฟิศซินโดรมด้วย

อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้กับหญิงมีครรภ์


●เสื้อสตรี Re France Comfort Dry Tank Top Ladies ราคา 6,600 เยน (รวมภาษี)

Liflance Relaxwear (Ref france) คล้ายเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ทั่วไปที่เลือกใช้แร่ธรรมชาติด้วยความเชี่ยวชาญเพื่อการนอนหลับที่ดี

ใช้โดยการสวมใส่ผลิตภัณฑ์ ที่จะขยายอินฟราเรดระยะไกลที่เกิดจากอุณหภูมิของร่างกายและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เป็นผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมให้เกิดความผ่อนคลาย และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับให้ดียิ่งขึ้น

ในเดือนพฤษภาคมหลังจากที่นโยบายให้พนักงานบริษัทต่างๆ ทํางานที่บ้านก็มียอดขายที่ร้านค้าออนไลน์เพิ่มขึ้น 11 เท่าในหนึ่งปี


●ผลิตภัณฑ์ผ้าฝ้าย 100% ตัดเย็บเรียบดี

เป็นผลิตภัณฑ์ที่สวมใส่สบายช่วงเวลานอนหลับพักผ่อน จะช่วยให้ฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่ปวดหลังจากอาการออฟฟิศซินโดรม และกระตุ้นให้เกิดการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะการนอนหลับพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็น ถ้ารู้สึกผิดปกติในวิถีชีวิตประจำวัน ก็จำเป็นต้องรีบดูแลตนเองทันที