ประโยชน์ของมะยงชิด

1. ดีต่อผิว
ด้วยเพราะมะยงชิดมีวิตามินซีสูง และวิตามินซีมีความจำเป็นต่อการผลิตคอลลาเจนเพื่อส่งเสริมสุขภาพผิวที่ดี คอลลาเจนจะป้องกันริ้วรอยผิวและเร่งกระบวนการสมานแผล

2. ข่วยเรื่องการดูดซึมธาตุเหล็ก
ธาตุเหล็กมีความสำคัญมากสำหรับการเผาผลาญของร่างกายเพราะส่งเสริมการผลิตเม็ดเลือดแดง ซึ่งบางครั้งร่างกายไม่สามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างเหมาะสมเนื่องจากปัจจัยบางอย่าง แต่วิตามินซีจะทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารเป็นไปอย่างเหมาะสม

3. เหมาะสำหรับการย่อยอาหาร
การรวมกันของน้ำและใยอาหารที่พบในมะยงชิดนั้น เหมาะสำหรับการย่อยอาหารอย่างมาก เพราะช่วยเรื่องปัญหาทางเดินอาหารบางอย่าง เช่น ท้องผูก เช่นเดียวกับสรรพคุณของกล้วยน้ำว้า และในขณะเดียวกันก็เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมสารอาหารด้วย

4. ป้องกันมะเร็ง
อนุมูลอิสระอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่มะยงชิดมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมในการต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย มะยงชิด ประโยชน์จึงสามารถช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งต่างๆ ได้
5. ช่วยให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น
เนื่องจากมะยงชิดอุดมไปด้วยน้ำ จึงสามารถช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นได้ และลดการเกิดการขาดน้ำของร่างกายได้เป็นอย่างดี

6. ดีท็อกซ์ร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ
มะยงชิดที่อุดมไปด้วยน้ำสามารถช่วยล้างสิ่งต่างๆ ที่ที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย เพราะสามารถทำหน้าที่เป็นตัวช่วยดีท็อกซ์ร่างกายตามธรรมชาติ

7. คุณสมบัติต่อต้านวัย
อย่างที่รู้ว่ามะยงชิดมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณค่อนข้างมาก ซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย เพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัย และส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่อย่างเหมาะสมได้อีกด้วย