วิตามิน คือ สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายช่วยเสริมภูมิคุ้มกันต่างๆ และสารต้านอนุมูลอิสระ หากร่างกายได้รับวิตามินบางชนิดไม่เพียงพอ ก็อาจส่งผลให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้ แต่อย่างไรก็ตาม หากร่างกายได้รับวิตามินมากเกินไปหรือใช้ผิดวิธี ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน
อาหารเสริมสมุนไพร คือ ผลิตภัณท์ที่แปรสภาพจากสมุนไพรเพื่อส่งเสริมการทำงานของร่างกาย เพราะมีความเข้าใจกันว่า สมุนไพรเป็นพืช ไม่มีพิษต่อร่างกาย แต่รู้หรือไม่! สมุนไพรอาจก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายได้จากหลายปัจจัย
แม้ว่าวิตามินและอาหารเสริมสมุนไพรจะมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากรับประทานมากเกินไปหวังจะบำรุงสุขภาพตับอาจได้รับ “ผลเสีย มากกว่า ผลดี” เนื่องจาก ตับ มีหน้าที่ กักเก็บสารอาหาร กำจัดของเสียและสารพิษ ผลิตสารที่ร่างกายต้องการ แต่หากตับทำงานหนักเกินไปจะส่งผลเสียให้ “ตับพัง” เป็นอันตรายถึงชีวิต
ทานอาหารเสริมและวิตามินเยอะเกิน ส่งผลเสียอย่างไร?
⚠️ ตับทำงานหนักขจัดของเสียไม่ทัน
⚠️ ตับอักเสบ
⚠️ นิ่วในไต
⚠️ คลื่นไส้อาเจียน
⚠️ อ่อนเพลีย
ข้อควรระวังเมื่อรับประทานวิตามิน และอาหารเสริม
เกิดอาการแพ้
อาจมีสารเคมีปะปนระหว่างการผลิต
อาจลดประสิทธิภาพของยาที่ใช้เป็นประจำ
การรับประทานอาหารเสริม สมุนไพร ยาบำรุง วิตามินต่างๆ หากรับประทานในปริมาณี่มากเกินไป หรือต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลานาน อาจส่งผลเสียให้กับตับได้ ดังนั้น ควรทำการศึกษาหาข้อมูลให้ละเอียด หรือสอบถามรายละเอียดการรับประทานสมุนไพร และวิตามิน จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน และที่สำคัญ ควรหยุดใช้ทันทีหากพบอาการผิดปกติ