การฟื้นฟูหรือรักษาสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมของคุณจะยิ่งมีประสิทธิภาพเห็นผลได้ดีและรวดเร็ว คุณควรตรวจประเมินสุขภาพกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณให้แน่ใจว่าปัญหาผมร่วงคุณมาจากสาเหตุใด แต่หากคุณสามารถพบหรือเจอสาเหตุที่ทำให้คุณเกิดปัญหาผมนั้นจากเนื้อหาสาระความรู้สุขภาพของเรานี้จะเป็นเรื่องดีถ้าเป็นสาเหตุที่แท้จริงและต้องไม่ลองผิดลองถูก ไม่สายเกินไปจนปัญหาผมร่วงนั้นบานปลาย
ประเภทผมร่วงที่แก้ไขได้
ระบบร่างกายแปรปรวนหรือเกิดความผิดปกติในร่างกาย เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ ที่แปรปรวนไปความเครียด การขาดสารอาหาร การเข้าสู่วัยทอง เป็นต้น
ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
ความเครียด
อาการแพ้
การใช้ยาคุมกำเนิด
หลังการตั้งครรภ์
หลังการผ่าตัดหรือศัลยกรรมความงามบางอย่าง
การติดเชื้อราหรือเชื้อโรคบางชนิดบนหนังศีรษะ เช่น โรคกลาก แผลหรือสิวอักเสบเรื้อรัง
การขาดสารอาหาร เช่น Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E และแร่ธาตุ เช่น เหล็ก (Iron) สังกะสี (Zinc) ซีลีเนียม (Selenium)
การเกิดโรคเรื้อรัง (์โรค NCDs) เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคต่อมไทรอยด์ โรคไต โรคตับ โรคลูปัส (SLE) โรคโลหิตจาง โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก โรคความผิดปกติของการกินอาหาร โรคมะเร็ง เป็นต้น
การทำลายสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมให้เสียหายโดยไม่รู้ตัว เช่น การตกแต่งทรงผมด้วยความร้อนและสารเคมี การดึงผมเพื่อควบคุมอารมณ์หรือผ่อนคลาย การเลือกบริโภคอาหารทีสร้างการอักเสบแก่ร่างกายและพร่องสารอาหารจำเป็นที่ควรจะได้รับในแต่ละวัน เช่น อาหารจานด่วนหรือฟาสต์ฟู๊ด อาหารที่หวานจัด เค็มจัด เผ็ดจัด และอาหารที่ผ่านการแปรรูป
มีภาวะโรคทางจิต เช่น โรคเครียดเรื้อรัง โรคซึมเศร้า โรคดึงผม (ภาวะย้ำคิดย้ำทำ) โรคทำร้ายตัวเอง (NSSI) โรคหลงผิดคิดว่ามีพยาธิหรือแมลงใต้ผิวหนัง เป็นต้น
ปัญหาผมร่วงบางประเภทสามารถป้องกันได้โดยการการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ จัดการความเครียดอย่างถูกต้อง และใช้เทคนิคการตกแต่งทรงผมที่อ่อนโยน หรือพยายามเลี่ยงการใช้สารเคมีในการตกแต่งทรงผม หรืออาจจะทำผมด้วยสารเคมีไม่บ่อยจนเกินไป ปัญหาผมร่วงจากการติดเชื้อราหรือไวรัสสามารถป้องกันได้โดยการรักษาความสะอาดของเส้นผม และไม่ใช้หมวก หวี ร่วมกับผู้อื่น และการเกิดโรคทางจิตก็ต้องได้รับการรักษาจากนักจิตเวชให้ผู้ป่วยนั้นหายเป็นปกติก็ช่วยรักษาการทำลายเส้นผม
หากคุณประสบกับปัญหาผมร่วงจากสาเหตุพันธุกรรมต้องได้รับการรักษาในเทคนิคขั้นสูงทางการแพทย์ เช่น วิธีศัลยกรรมผ่าตัดปลูกผม วิธี Minoxidil วิธี Finasteride วิธี Spironolactone วิธี Cyproterone acetate และรวมถึงการกินยา หรือฮอร์โมนตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ