คราบหินปูน คืออะไร
คราบหินปูน เกิดมาจากเชื้อแบคทีเรียในปากของเราที่ทำปฏิกิริยากับเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามซอกฟันทำให้เกิดเป็นฟิล์มเคลือบฟันอีกที จนเกาะเป็นคราบหินปูน ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับฟันของทุกคน แม้ว่าเราจะดูแลฟันได้ดีขนาดไหนก็ตาม เป็นเรื่องยากที่จะกำจัดเชื้อแบคทีเรียออกไปได้ 100 เปอร์เซ็นต์ และถ้าปล่อยไว้ในฟันเราไปนานๆ ก็อาจจะทำให้เกิดฟันผุ หรือโรคเหงือกอักเสบได้
คราบหินปูน ขูดออกเองได้มั้ย
ลดคราบหินปูนบนฟันได้อย่างไร
วิธีขั้นตอนเบื้องต้นสำหรับการขจัดคราบหินปูน คือ ควรแปรงฟันให้สะอาดทั้งฟันและลิ้น อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และแต่ละครั้งต้องนานมากกว่า 30 วินาที นอกจากนี้ เลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุ และสารไตรโคซานที่ช่วยยับยั้งการเกิดแบคทีเรีย หรือจะใช้ไหมขัดฟันขจัดหินปูนหลังอาหารได้
ขณะเดียวกัน การลดอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล น้ำอัดลม และอาหารรสเปรี้ยวจัด ก็จะช่วยถนอมผิวเคลือบฟันไม่ให้กร่อนจนมีคราบหินปูนมาเกาะได้ง่ายๆ รวมไปถึงการงดสูบบุหรี่ และพบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือน เพื่อตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ จะช่วยลดโอกาสในการเกิดคราบหินปูนฝังแน่น และทำให้สุขภาพฟันมีความสะอาดแข็งแรง