เชื้อโรค !ภัยเงียบคุกคามสุขภาพ ที่อาจสะสมอยู่ตามข้าวของเครื่องใช้ใกล้ตัว
เชื้อโรค มากมายติดมากับอุปกรณ์ใกล้ตัว 10 ชนิด ที่มองดูเผินๆ แล้วมีประโยชน์ แต่ถ้าหากเก็บไว้นาน หรือไม่ได้ใช้ รับรองว่าอาจกลายเป็นแหล่งของเชื้อโรค ส่งผลต่อชีวิตได้
ถ้างั้น ลองหันกลับมามองรอบตัวดูสิครับ คุณจะพบว่ามีสิ่งของอีกหลายอย่างมากที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพหากเก็บไว้ หรือใช้นานเกินไป ซึ่งข้อมูลจาก Health Media ประเทศสหรัฐอเมริกา แนะนำวิธีใช้ที่ถูกต้อง ไว้ดังนี้
น้ำหอมปรับอากาศ
สถาบันวิจัยแห่งชาติ UC Berkeley and Lawrence Berkeley National Laboratory ระบุว่า สารพาททาเลต (Pthalate) ส่วนประกอบในบรรจุภัณฑ์พลาสติกของน้ำหอมปรับอากาศที่ใช้ในบ้าน มีผลรบกวนการทำงานของต่อมไร้ท่อ ระบบสืบพันธุ์ และการเจริญเติบโตของทารก ฉะนั้น การเลือกใช้กลิ่นจากธรรมชาติ และปรับห้องให้อากาศถ่ายเท ก็ไม่ต้องเสี่ยงอันตรายจากสารเคมี
สบู่ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
ข้อมูลจาก เอฟดีเอ ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า สารไตรโคลซาน (Triclosan) ที่เป็นส่วนประกอบในสบู่ชนิดนี้ ไม่ได้มีประสิทธิภาพเพียงฆ่าเชื้อเเบคทีเรียเท่านั้น เเต่ยังส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในสัตว์ทดลอง และส่งผลต่อการดื้อยาของเเบคทีเรียด้วย ฉะนั้น ก่อนซื้อควรอ่านฉลากให้มั่นใจก่อนทุกครั้ง
ดูเพิ่มเติม สบู่ฆ่าเชื้อโรค จำเป็นจริงหรือ ?
แปรงสีฟัน, เชื้อโรค
แปรงสีฟัน
สมาคมทันตกรรม ประเทศสหรัฐอเมริกา แนะนำว่า ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่ทุกๆ 3 เดือน เพื่อประสิทธิภาพในการทำความสะอาดซอกฟัน และป้องกันการสะสมของเชื้อโรค
มาสคารา
สมาคมทัศนมาตร ประเทศสหรัฐอเมริกา แนะนำว่า ไม่ควรใช้มาสคาราหลังจากเปิดใช้แล้ว 2-3 เดือน เพราะความชื้นและอุณหภูมิห้อง จะทำให้เเบคทีเรียบริเวณขนแปรงเจริญเติบโต เป็นอันตรายต่อผิวหนังและดวงตา
คอนแทคเลนส์
สมาคมทัศนมาตร ฯ ระบุว่า คอนเเทคเลนส์ที่สกปรก และมีอายุการใช้งานมากกว่า 3 เดือน เป็นสาเหตุหลักทำให้เกิดตาติดเชื้อ และกระจกตาเป็นเเผลได้
ลิปกลอสส์
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า เครื่องสำอางที่มีการใช้กับปาก จะมีการปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียจำนวนมาก ฉะนั้นหลังการเปิดใช้ 6 เดือน หรือหมดอายุ ควรโละทิ้งดีกว่า
ชุดชั้นใน, เชื้อโรค
เสื้อชั้นใน
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเต้านม ประเทศสหรัฐอเมริกา แนะนำว่า ไม่ควรเสื้อชั้นในตัวเก่าที่ใช้แล้วจนยางยืด เพราะจะทำให้ปวดหลัง และเต้านมหย่อนยาน ไม่กระชับ
ฟองน้ำล้างจาน
จากข้อมูลงานวิจัย พบว่า การใช้ฟองน้ำทำความสะอาดไมโครเวฟ
หลังจากการอบเนื้อ หรือไก่ หากซักฟองน้ำไม่สะอาด และผึ่งไว้จนแห้งสนิท อาจเป็นแหล่งเพาะเชื้อเเบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียอย่างรุนแรงได้
สมาร์ทโฟน
มีงานวิจัยรายงานว่า การใช้โทรศัพท์เป็นเวลานานมีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคซึมเศร้าและวิตกกังวล ฉะนั้น ในหนึ่งสัปดาห์ควรเก็บสมาร์ทโฟนของคุณไว้ในลิ้นชักห่างตัวสัก 2-3 ครั้ง เพื่อให้สมองได้หยุดพักผ่อน
เก้าอี้
ผู้เชี่ยวชาญอาชีวอนามัย มหาวิทยาลัยเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ระบุว่า การนั่งติดเก้าอี้เป็นเวลานาน ส่งผลให้เป็นโรคเอ็นซีดี (NCDs) มะเร็ง และซึมเศร้า ฉะนั้นควรเปลี่ยนอิริยาบถมาเป็นการยืน หรือเดิน ทุกๆ 1-2 ชั่วโมง
รู้แล้วอย่าลืมระมัดระวัง หรือเลือกชีวจิตเป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพนะครับ