เครื่องดื่มที่ให้พลังงาน หรือที่รู้จักกันว่า "เครื่องดื่มชูกำลัง" เป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายไปทั่วโลกมาอย่างช้านานแล้ว ซึ่งอย่างที่เห็น ๆ กันว่า หลายคนมักดื่มเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว ให้พร้อมทำงานได้เต็มที่ หรือเติมพลังหลังออกกำลังกายมาอย่างเหน็ดเหนื่อย แต่รู้หรือไม่ว่า...เครื่องดื่มที่ดูเหมือนให้ประโยชน์ชนิดนี้ ก็มีโทษต่อร่างกายเช่นกัน งั้นลองมาดูไปพร้อม ๆ กันสิว่า มันมีอันตรายกับเราอย่างไรบ้าง
อันตรายจากสารคาเฟอีน
เครื่องดื่มชูกำลัง มีส่วนผสมของคาเฟอีนอยู่จำนวนมาก ซึ่งเป็นสารที่ไปกระตุ้นการเต้นของหัวใจ และกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ไม่ง่วงเหงาหาวนอน และรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น แต่ผู้บริโภคหลายคนมักมองข้ามความสำคัญในเรื่องของปริมาณการบริโภคเครื่องดื่มชนิดนี้ไปว่า หากดื่มมากจนเกินไป จะทำให้มีอาการกระสับกระส่าย, ใจสั่น และอาจนำไปสู่อันตรายที่ร้ายแรงมากกว่านี้จนถึงขั้นเสียชีวิตได้
มีปริมาณน้ำตาลมากเกินไป
นอกจากมีคาเฟอีนมากแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังยังเต็มไปด้วยน้ำตาลในรูปของ กลูโคส หรือเดกซ์โทรสอีกด้วย และสารจากน้ำตาลเหล่านี้เองที่ทำให้ผู้ดื่มรู้สึกมีพลังมากขึ้น ซึ่งถ้าดื่มในปริมาณที่พอเหมาะก็คงไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายเท่าไหร่ แต่ถ้ามัวเพลิดเพลินกับรสหวานในเครื่องดื่มมากจนเกินไปแล้วล่ะก็ ความอ้วน จะถามหาอย่างแน่นอนที่สุด นอกจากนี้ยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น จนอาจกลายเป็นโรคเบาหวานได้ในที่สุด
ติดเครื่องดื่มชูกำลังโดยไม่รู้ตัว
นอกเหนือไปจากคาเฟอีน และน้ำตาลแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังยังมีส่วนผสมของสารเคมี และสมุนไพรอีกหลายชนิดที่เป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว ซึ่งสารเคมีและสมุนไพรบางชนิด มีส่วนทำให้ผู้ดื่มรู้สึกติดเครื่องดื่มชูกำลังนี้ได้ โดยสารเหล่านี้จะไปกระตุ้นหัวใจจนทำให้หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ ยิ่งถ้าผู้ดื่มเป็นโรคหัวใจอยู่ด้วยแล้ว หากดื่มบ่อย ๆ เข้า ก็อาจเกิดอันตรายจนถึงขั้นเสียชีวิตได้เช่นกัน
นอกจากอันตรายที่กล่าวมาแล้วข้างต้น ผู้ดื่มยังมีความเสี่ยงที่จะได้รับผลกระทบอื่น ๆ จากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังนี้อีกด้วย แม้ว่าอาจจะพบได้ยากก็ตามที เช่น ลมชักเฉียบพลัน, อาการใจสั่นมากผิดปกติ, อันตรายเกี่ยวกับตับ, ไตวาย หรือเด็กเกิดใหม่อาจมีอาการผิดปกติ อันเนื่องมาจากแม่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป จึงส่งผลกระทบมาถึงตัวเด็ก เป็นต้น
เมื่อได้ทราบถึงโทษของเครื่องดื่มชูกำลังกันไปแล้ว หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ดื่ม หรือคิดจะดื่มได้ไม่มากก็น้อย อย่างไรแล้ว เราไม่ได้หมายความว่า เครื่องดื่มชนิดนี้จะก่อให้เกิดผลเสียซะทั้งหมด หากผู้บริโภคอ่านคำแนะนำ ศึกษาข้อมูล และดื่มในปริมาณที่เหมาะสม มันก็เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่เราได้ดีอยู่เหมือนกัน
