วิธีลดน้ําหนัก 5 กิโล 1 อาทิตย์ สูตรเด็ดที่สาว ๆ ต้องคิดก่อนลอง !

วิธีลดน้ําหนัก 5 กิโล 1 อาทิตย์ แต่ละมื้อต้องทานอะไรบ้าง แล้วลดน้ำหนักได้จริงหรือ อันตรายกับสุขภาพหรือไม่ มาหาคำตอบกันได้เลย !!!

"วิธีลดน้ําหนัก 5 กิโล 1 อาทิตย์"...ฟังแค่นี้สาว ๆ หลายคนคงตาลุกวาวเลยใช่ไหมคะ เอ...มีด้วยหรือเนี่ยสูตรลดน้ำหนักง่าย ๆ ที่สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัม ภายในเวลาเพียงสัปดาห์เดียวเท่านั้น แต่สูตรนี้ดาราสาวคนดัง เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา เคยให้สัมภาษณ์ไว้ในนิตยสาร Health&Cuisine ว่าเธอใช้แล้วได้ผลทันตา งั้นขอแอบไปส่องดูหน่อยดีกว่า ว่าสูตรลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม 1 อาทิตย์ เขาต้องกินอะไรกันบ้าง

วันที่ 1

เช้า : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
เที่ยง : ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น : สลัดผักน้ำใส

วันที่ 2

เช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง : ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

วันที่ 3

เช้า : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
เที่ยง : เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
เย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4

เช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง : ส้มตำ-ไก่ย่าง
เย็น : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

วันที่ 5

เช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง : สลัดผักน้ำใส + ไก่ย่าง
เย็น : สลัดผักน้ำใส

วันที่ 6

เช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง : ปลานึ่งหรือปลาย่าง (ไม่จำกัด)
เย็น : นมสดรสจืด 1 แก้ว

วันที่ 7

เช้า : ข้าว 1 ทัพพี + ไข่ต้ม 1 ฟอง
เที่ยง : เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
เย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

ทั้งนี้ เบนซ์ ก็แนะนำให้ดื่มน้ำ 2 แก้วก่อนรับประทานอาหารทุกมื้อด้วย เพื่อให้อิ่มท้อง และจากที่เธอเคยใช้สูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนนี้มา เธอสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัม ภายในหนึ่งสัปดาห์เลย และหากทำซ้ำรอบสองจะลดน้ำหนักลงได้ถึง 7 กิโลกรัมเลยทีเดียว แต่ก็ย้ำว่าสูตรนี้ก็ไม่ควรทำติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์นะ เพราะอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้