สะพายกระเป๋านานๆ ไม่ดี

การสะพาย มันก็จะทำให้ร่างกายมีแนว
ของร่างกายเลื่อนไปจาก ปกติกล้ามเนื้ออีกฝั่ง
จะทำงานหนัก กล้ามเนื้ออีกฝั่งนึงก็จะทำงาน
น้อยนานๆ ภาวะกล้ามเนื้อที่ต้องทำงานหนัก
ก็เกิดอาการเมื่อย ปวด ส่วนส้นสูงก็มีผลทำให้
ปวดหลัง มีผลต่อการถ่ายน้ำหนักของร่างกาย
ทำให้มีอาการปวดเหล่านี้ผลต่อการถ่ายน้ำหนักของร่างกาย ทำให้มี
อาการปวดเหล่านี้ เราก็ต้องเริ่มปรับด้วยการ
ไม่ใส่รองเท้าที่สูงเกินไป กระเป๋าที่สะพายก็จะ
ต้องไม่หนักจนเกินไป และไม่ควรสะพาย
กระเป๋าข้างเดียว นี่เป็นการดูแลเบื้องต้น และ
ปรับที่ตัวเราเองคือการดูแลสุขภาพ ด้วยการ
ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อให้มากขึ้นดูแลใน
เรื่องของโภชนาการให้ดี