เฮอร์บาไลฟ์แนะเคล็ดลับเพิ่มคุณภาพชีวิต "7 วิธีวอร์มอัพ" ลดความเสี่ยงออกกำลังกายตอนอากาศหนาว เผยแพร่: 8 ม.ค. 2567 10:07 ปรับปรุง: 8 ม.ค. 2567 10:07 โดย: ผู้จัดการออนไลน์ เมื่ออากาศเย็นลง การออกกำลังกายโดยคำนึงถึงการป้องกันการบาดเจ็บเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมที่ต้องทำกลางแจ้ง รายละเอียด... การวอร์มอัพ การออกกำลังกาย อากาศหนาว