เป็นความดันสูง เสี่ยงโรคหลอดเลือดอุดตัน ทำไมให้กินน้ำมันปลา?

ความดันโลหิตสูง เป็นหนึ่งในกลุ่มอาการที่พบได้บ่อยมากที่สุดในกลุ่มคนวัยทำงาน ว่ากันว่าหากใครลองได้เป็นเพื่อนกับความดันโลหิตสูงแล้วเหมือนยืนอยู่หน้าประตูสู่โรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดแดงอุดตัน โรคหลอดเลือดสมองอุดตัน โรคไต และโรคตาแล้ว และอย่างที่รู้กันว่าความดันโลหิตสูงเป็นแล้วไม่หาย รักษาไม่ได้ แต่อาศัยการควบคุมได้ด้วยการดูแลตัวเองให้ถูกวิธี หลายคนที่อาการยังไม่รุนแรงมากจนถึงขั้นต้องพึ่งพายาลดความดัน จะหันไปกินน้ำมันปลาแทน ทำไมน้ำมันปลาถึงช่วยเรื่องความดันโลหิต ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดอุดตัน วันนี้เรามาไขข้อข้องใจเรื่องนี้กัน

ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง คือ ภาวะที่ความดันในหลอดเลือดแดงในขณะบีบตัวและคลายตัว มีค่าสูงกว่าระดับปกติ สำหรับค่าตัวเลขบน หากน้อยกว่า 120 มิลลิเมตรปรอท ถือว่าความดันปกติ ส่วนค่าตัวล่าง หากน้อยกว่า 80 มิลลิเมตรปรอท ก็สบายใจได้ว่าความดันโลหิตปกติดี

หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ความดันโลหิตของเราสูงกว่าปกติก็คือ หลอดเลือดแดงที่เป็นเหมือนท่อลำเลียงเลือดแดงไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เกิดการตีบแคบหรืออุดตันจากไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์เข้าไปสะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือดแดง นานวันเข้าจากที่ตีบแคบก็จะกลายเป็นอุดตัน ทำให้อวัยวะต่างๆ ขาดเลือด ถ้าเกิดการอุดตันที่หลอดเลือดสมอง สมองก็จะขาดเลือด หรือที่เรียกว่า โรคหลอดเลือดสมองตีบตัน ส่งผลให้มีอาการปวด มึนศีรษะ มีอาการชาครึ่งซีก แขนขาอ่อนแรง หน้าเบี้ยว อัมพฤกษ์ อัมพาต ฯลฯ หรืออาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

หากความดันโลหิตสูงยังไม่รุนแรงถึงขั้นต้องใช้ยา เราก็มักจะได้รับคำแนะนำให้เพิ่มไขมันดี ลดไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ และไขมันคอเลสเตอรอล ซึ่งเจ้าไขมันดีนี้ร่างกายของเราสร้างได้จากการออกกำลังกาย ส่วนตัวไขมันคอเลสเตอรอลอาศัยการควบคุมและลดอาหารประเภทไขมันสูง และการจัดการกับไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ด้วยการรับประทานกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งแหล่งกรดไขมันโอเมก้า-3 ชั้นดีจะอยู่ในน้ำมันปลาที่มาจากปลาทะเลน้ำลึก

โอเมก้า-3 ความลับของน้ำมันปลา

โอเมก้า-3 เป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวประเภทหนึ่ง พบได้มากในปลาทะเลน้ำลึก เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่เป็นกรดไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสร้างขึ้นได้เอง จำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งกรดไขมันโอเมก้า-3 เช่น ปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งในกรดไขมันโอเมก้า-3 ประกอบด้วยกรดไขมันที่สำคัญอีก 2 ชนิด

อีพีเอ (EPA) ช่วยลดระดับไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดอุดตัน ลดการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ลดความเสี่ยงการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ช่วยลดความดันโลหิตสูง ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจอุตตันจากการเกาะตัวของเกล็ดเลือด และยังช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมได้อีกทางหนึ่ง

ดีเอชเอ (DHA) เป็นกรดไขมันที่มีส่วนสำคัญกับสมองและดวงตา ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง การเรียนรู้ ความจำ การมองเห็น ให้มีประสิทธิภาพ

เลือกซื้อน้ำมันปลาอย่างไรให้ปลอดภัย ดีต่อสุขภาพ?

เมื่อพูดถึงน้ำมันปลา ปัจจุบันนี้มีให้เลือกมากมาย แล้วเราจะเลือกน้ำมันปลาอย่างไรให้ได้น้ำมันปลาที่ดี มีคุณภาพสูง ปลอดภัย เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากน้ำมันปลาครบถ้วน

1. วัตถุดิบจากแหล่งธรรมชาติ
ควรเลือกหาน้ำมันปลาที่ระบุแหล่งที่มาจากปลาทะเลน้ำลึกสายพันธุ์ที่มีกรดไขมันโอเมก้า-3 คุณภาพสูง เกิดและเติบโตโดยธรรมชาติ จะมีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูงและปลอดภัยกว่าปลาที่ได้จากการเลี้ยงหรือในแหล่งน้ำที่ไม่ลึกมาก อย่างเช่น MEGA WE CARE FISH OIL ที่เลือกใช้ปลาแอนโชวี่ที่อยู่ในแหล่งน้ำธรรมชาติอย่างทะเลน้ำลึกของประเทศไอซ์แลนด์ ซึ่งปลอดภัยเรื่องสารปนเปื้อนหรือสารตกค้างจากการเลี้ยง

2. บรรจุภัณฑ์ที่คงสภาพน้ำมันปลา
บรรจุภัณฑ์สำหรับน้ำมันปลาควรเป็นวัสดุปิดทึบแสง ป้องกันน้ำและอากาศเข้า เพื่อรักษาสภาพและเก็บไว้ได้นานขึ้น เช่นเดียวกับ MEGA WE CARE FISH OIL ที่เป็นขวดพลาสติกเป็นเกรดเดียวกันกับขวดยา มีลักษณะทึบแสงที่สามารถช่วยรักษาคุณภาพน้ำมันปลา ป้องกันไม่ให้โดนแสงแดด และสัมผัสอากาศได้เป็นอย่างดี

3. มาตรฐานการผลิต ปลอดภัย เป็นที่ยอมรับจากทั่วโลก
การเลือกซื้อน้ำมันปลาที่จะมั่นใจได้ในเรื่องความปลอดภัยจากสารปนเปื้อน ควรมองหาการรับรองคุณภาพจากหน่วยงานหรือองค์กรที่เชื่อถือได้ ถ้าจะให้สบายใจก็ควรเลือกน้ำมันปลาที่ใช้มาตรฐานการผลิตที่เทียบเท่าการผลิตยา อย่างมาตรฐาน GMP ซึ่งน้ำมันปลาของ MEGA WE CARE FISH OIL ที่ถึงแม้จะผลิตในเมืองไทย แต่ได้รับมาตรฐานการผลิตแบบเดียวกับยา และได้รับ GMP จากประเทศเยอรมนี และประเทศออสเตรเลีย ซึ่งเป็นมาตรฐานสากลที่ทำให้สามารถวางขายได้ทั่วโลก

ความดันโลหิตสูง ถ้ารู้จักดูแล เข้าใจอาการ หมั่นออกกำลังกาย ควบคุมเรื่องอาหารการกิน และเสริมด้วยการลดไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด เช่น การรับประทานกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ได้จากน้ำมันปลา ก็จะช่วยให้การควบคุมระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยหรือไม่เสี่ยงที่จะเป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดอุดตันในอนาคตได้

สิ่งสำคัญ คือ ต้องเลือกน้ำมันปลาที่ให้กรดไขมันโอเมก้า-3 คุณภาพสูง ใช้วัตถุดิบที่ปลอดภัย กระบวนการผลิตที่ปลอดภัยได้มาตรฐานสูง จนไปถึงบรรจุภัณฑ์ที่ช่วยรักษาคุณภาพของน้ำมันปลาไว้ได้อย่างครบถ้วน อย่าง MEGA WE CARE FISH OIL ที่ช่วยให้ผู้บริโภคอย่างคุณมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยของน้ำมันปลาได้อย่างเต็มร้อย ไม่ว่าจะเป็นวัตถุดิบปลาแอนโชวี่จากทะเลลึกของประเทศไอซ์แลนด์, กระบวนการผลิตมาตรฐานเดียวกับการผลิตยา อีกทั้งยังผ่าน GMP จากประเทศเยอรมนี และประเทศออสเตรเลีย รวมไปถึงการออกแบบบรรจุภัณฑ์ที่วิจัยมาแล้วว่าคงคุณภาพให้กับน้ำมันปลาจนถึงมือผู้บริโภค

เริ่มต้นสุขภาพดี ลดความเสี่ยงความดันโลหิตสูง เพิ่มความแข็งแรงให้สมอง หัวใจ และข้อ ด้วยน้ำมันปลาจาก MEGA WE CARE FISH OIL สามารถสั่งซื้อได้แล้ววันนี้ ที่

Vitamin-xpress คลิก http://bit.ly/2lGxgAW
Watsons คลิก http://bit.ly/2kDE561
Store Mega คลิก http://bit.ly/2lITSkf
—————————————-
หากอยากรู้จัก Mega We care Fish oil มากขึ้น เข้าไปได้ที่
Facebook : www.facebook.com/MEGAWecare
Website : www.megawecare.co.th


(พื้นที่ประชาสัมพันธ์)