ขับถ่ายดีก็เท่ากับน้ำหนักลด?
การขับถ่ายที่ดี เกิดจากอะไร
เพราะอะไรคนถึงนิยมรับประทานโยเกิร์ต เพื่อช่วยลดน้ำหนัก
เพราะว่าการรับประทานโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยว เพื่อช่วยในเรื่องการลดน้ำหนัก นั่นหมายความว่าต้องมีการเลือกรับประทาน เพราะต้องการควบคุมปริมาณที่รับประทานเข้าไปต่อวัน โดยจะเลือกโยเกิร์ตและนมเปรี้ยว แทนการรับประทานอาหารในบางมื้อ แต่ก็ต้องไม่ใช่เป็นเหตุผลที่ว่าช่วยในเรื่องการขับถ่ายเพื่อน้ำหนักลด ฉะนั้น ถ้าจะรับประทานผลิตภัณฑ์ดังกล่าวขอแนะนำให้เลือกสูตรน้ำตาลต่ำ หรือไร้น้ำตาล จะดีที่สุด เพราะถ้ามีประเภทที่ใส่ผลไม้เข้าไป เผลอๆ จะมีน้ำตาลสูงกว่าปกติเสียอีก