ปัจจุบันจะเห็นร้านขายน้ำเต้าหู้เต็มไปหมดเลย หลายคนคงจะรู้แค่ประโยชน์แต่ไม่เคยรู้ถึงข้อเสียของน้ำเต้าหู้ วันนี้เราจะมาบอกถึงโทษของน้ำเต้าหู้กันว่าถ้าเราดื่มมากเกินไปมันจะส่งผลอะไรต่อร่างกายของเราบ้าง
ถั่วเหลืองทำให้เกิดมะเร็งเต้านม
การดื่มน้ำเต้าหู้มากเกินไปจะส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งเต้านมกับผู้หญิงได้ เนื่องจากโปรตีนที่มีมากในถั่วเหลืองซึ่งเป็นส่วนผสมสำคัญของน้ำเต้าหู้ ถ้าร่างกายได้รับมากเกินจำเป็นก็สามารถทำให้เซลล์มะเร็งเติบโตอย่างรวดเร็วได้
ผู้ป่วยไทรอยด์ไม่ควรรับประทานถั่วเหลือง
การดื่มน้ำเต้าหู้มากเกินไปอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์จากการที่ถั่วเหลืองเข้าไปกั้นไอโอดีนที่จำเป็นต่อต่อมไทรอยด์ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการอารมณ์แปรปรวน ร่างกายอ่อนเพลีย และน้ำหนักลดลง นอกจากนี้โปรตีนในถั่วเหลืองอาจเกิดการจับตัวเป็นก้อนได้ ซึ่งจะทำให้การทำงานของเม็ดเลือดไม่มีประสิทธิภาพ
โรคอ้วนและเบาหวาน
การดื่มน้ำเต้าหู้อาจได้รับน้ำตาลที่มากเกินที่ร่างกายของเราต้องการในแต่ละวัน เนื่องจากปัจจุบันจะเห็นน้ำเต้าหู้ที่มีขายอยู่ทั่วไป คนขายมักใส่น้ำตาลลงไปผสมในปริมาณที่มากเพื่อช่วยดับกลิ่นเหม็นเขียวจากถั่วเหลือง ดังนั้นในแต่ละวันเราดื่มน้ำเต้าหู้มากนั่นก็เท่ากับร่างกายของเราก็จะได้รับน้ำตาลมากขึ้นไปด้วย ซึ่งเป็นบ่อเกิดของโรคอ้วน โรคเบาหวาน หรือโรคความดันโลหิตสูง สามารถแก้ได้หากเลือกดื่มแบบไม่ใส่น้ำตาล หรือใส่เพียงเล็กน้อย
ถึงแม้ว่าในน้ำเต้าหู้จะให้ประโยชน์แต่ก็แอบแฝงมากับโรคที่จะตามมากับร่างกายของเราเช่นกัน ดังนั้นไม่ควรดื่มมากเกินไป ท้ายที่สุดแล้วหากคุณอยากมีร่างกายและสุขภาพที่ดี แข็งแรง ไม่อยากเป็นโรคภัยต่างๆ คุณก็ควรที่จะดูแลการกินในแต่ละวัน อย่าตามใจปากมากจนเกินไป
ถั่วเหลืองทำให้เกิดมะเร็งเต้านม
การดื่มน้ำเต้าหู้มากเกินไปจะส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งเต้านมกับผู้หญิงได้ เนื่องจากโปรตีนที่มีมากในถั่วเหลืองซึ่งเป็นส่วนผสมสำคัญของน้ำเต้าหู้ ถ้าร่างกายได้รับมากเกินจำเป็นก็สามารถทำให้เซลล์มะเร็งเติบโตอย่างรวดเร็วได้
ผู้ป่วยไทรอยด์ไม่ควรรับประทานถั่วเหลือง
การดื่มน้ำเต้าหู้มากเกินไปอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์จากการที่ถั่วเหลืองเข้าไปกั้นไอโอดีนที่จำเป็นต่อต่อมไทรอยด์ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการอารมณ์แปรปรวน ร่างกายอ่อนเพลีย และน้ำหนักลดลง นอกจากนี้โปรตีนในถั่วเหลืองอาจเกิดการจับตัวเป็นก้อนได้ ซึ่งจะทำให้การทำงานของเม็ดเลือดไม่มีประสิทธิภาพ
โรคอ้วนและเบาหวาน
การดื่มน้ำเต้าหู้อาจได้รับน้ำตาลที่มากเกินที่ร่างกายของเราต้องการในแต่ละวัน เนื่องจากปัจจุบันจะเห็นน้ำเต้าหู้ที่มีขายอยู่ทั่วไป คนขายมักใส่น้ำตาลลงไปผสมในปริมาณที่มากเพื่อช่วยดับกลิ่นเหม็นเขียวจากถั่วเหลือง ดังนั้นในแต่ละวันเราดื่มน้ำเต้าหู้มากนั่นก็เท่ากับร่างกายของเราก็จะได้รับน้ำตาลมากขึ้นไปด้วย ซึ่งเป็นบ่อเกิดของโรคอ้วน โรคเบาหวาน หรือโรคความดันโลหิตสูง สามารถแก้ได้หากเลือกดื่มแบบไม่ใส่น้ำตาล หรือใส่เพียงเล็กน้อย
ถึงแม้ว่าในน้ำเต้าหู้จะให้ประโยชน์แต่ก็แอบแฝงมากับโรคที่จะตามมากับร่างกายของเราเช่นกัน ดังนั้นไม่ควรดื่มมากเกินไป ท้ายที่สุดแล้วหากคุณอยากมีร่างกายและสุขภาพที่ดี แข็งแรง ไม่อยากเป็นโรคภัยต่างๆ คุณก็ควรที่จะดูแลการกินในแต่ละวัน อย่าตามใจปากมากจนเกินไป
