บทความโดย พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล
----------------------------------------
#ความเข้มแข็ง "เธอต้องเข้มแข็งพอที่จะร้องไห้ออกมา และขอความช่วยเหลือคนอื่น" ข้อคิดจากภาพยนตร์ญี่ปุ่นเรื่อง Himizu (2011) เรื่องราวที่เกิดขึ้นหลังเหตุการณ์ Tsunami ใน ปี 2011 (ไม่สปอยล์)
บางทีคนเรามักเข้าใจผิดว่าคนที่เข้มแข็งต้องไม่ร้องไห้ คนที่เข้มแข็งคือคนที่ไม่ขอความช่วยเหลือจากใคร แต่ในความจริง บางครั้ง การร้องไห้ออกมาได้ หมายถึง เรา "ยอมรับ" ว่า เรากำลังเจ็บปวด เรากำลังเสียใจ เรากำลังทุกข์ใจ... ฯลฯ
ความหมายสำคัญ คือ เรา "ยอมรับ" ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในใจเรา "การยอมรับ" ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในใจ โดยเฉพาะความรู้สึกด้านลบ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนเรามักยอมรับได้ยาก
การยอมรับได้ คือความกล้าหาญ คือความเข้มแข็งของจิตใจอย่างแท้จริง การขอความช่วยเหลือคนอื่นก็เช่นกัน เมื่อเราอยู่ในความจำเป็นที่ต้องการความช่วยเหลือ การสามารถขอความช่วยเหลือคนอื่นได้เป็นความกล้าหาญที่จะ "ยอมรับ" สถานการณ์ที่เกิดขึ้น และวางอัตตาตัวตนของตัวเองลง
ดังนั้น ในบางครั้งการร้องไห้ออกมา และการขอความช่วยเหลือคนอื่นได้ คือความเข้มแข็งที่แท้จริงมากกว่าการปฏิเสธ เพราะคือความกล้าหาญที่จะยอมรับอารมณ์ที่เกิดขึ้นในตัวเอง และสามารถวางทิฐิและอัตตาตัวตนลง ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำได้ยากอย่างยิ่ง
หมายเหตุ : ภาพยนตร์มีฉาก และ เนื้อหาบางส่วนรุนแรง ควรมีผู้ใหญ่ให้คำแนะนำขณะชม
เครดิตภาพ : ภาพจากภาพยนตร์ญี่ปุ่นเรื่อง Himizu , http://med.mahidol.ac.th
