ยาแจกฟรี หลังบริจาคเลือด ควรกินหรือไม่ควรกิน?

ยาที่ได้รับแจกฟรีๆ หลังบริจาคเลือดที่จริงแล้วก็คือ ยาเสริมธาตุเหล็กนั่นเองครับ (Ferrous Fumarate 200 mg ผสมวิตามิน B1 , B12 และวิตามิน C) ยาบางแห่งก็อาจแตกต่างจากนี้ได้ แต่ก็คือยาเสริมธาตุเหล็กเหมือนๆ กัน

เอ๊ แล้วทำไมต้องเสริมธาตุเหล็ก?
เหตุผลก็เพราะว่าธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญที่อยู่ในเม็ดเลือดแดง
ในการบริจาคโลหิตแต่ละครั้ง เราจะเสียธาตุเหล็กไปประมาณ 200-250 มิลลิกรัม หากเราวัดความเข้มข้นโลหิตทันทีหลังบริจาคเลือด จะพบว่าลดลง 0.5กรัม/เดซิลิตร

พูดแบบบ้านๆ ก็คือ เลือดจางลงทันที 0.5 เช่น ถ้าตอนแรกเราวัดความเข้มข้นของเลือดได้ 13 กรัม/เดซิลิตร พอบริจาคเสร็จปุ๊บ ความเข้มข้นของเลือดก็อาจจะเหลือ 12.5 ทันที โดยเฉพาะผู้หญิงจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะซีดหรือโลหิตจางได้ง่าย เนื่องจากการมีประจำเดือนทุกเดือน

แต่ก็ไม่ต้องตกใจครับ เขาศึกษากันมาแล้วว่า ธาตุเหล็กที่สูญเสียไปจะสามารถทดแทนได้ด้วยการกินอาหารไทยๆ ตามปกติ

ถ้ากินอาหารที่มีประโยชน์ในช่วงระยะเวลา 3 เดือน ความเข้มข้นของเลือดจะกลับมาเป็นปกติได้
อย่างไรก็ตาม คนที่กินยาเสริมธาตุเหล็ก 30 เม็ด ในเวลา 1 เดือนจะสามารถเพิ่มระดับความเข้มข้นของเลือดได้ดีกว่ากลุ่มที่เลือกทานอาหารเพียงอย่างเดียวโดยไม่กินยา

รู้ข้อดีอย่างนี้แล้ว ก็ควรจะกินดีกว่านะ
______________
ข้อมูลจากเพจ หมอแล็บแพนด้า