เต็มอิ่มกับช่วงฤดูวันหยุดยาวสงกรานต์ 3 วัน ในวันที่ 13-14-15 เมษายนของทุกปีที่จะถึงนี้ เชื่อว่าหลายๆ คนคงวางแผนวางแปลนเลือกสถานที่เล่นน้ำที่จะสามารถสาดน้ำกันให้ชุ่มฉ่ำอุราคลายร้อนตั้งแต่เช้าจรดค่ำเป็นทิวแถว และเนื่องด้วยเหตุผลนี้เองทำให้เชื่ออีกว่าอีกหลายๆ คนน่าจะประสบพบเจอกับปัญหา "โรคผิวหนัง" ยอดฮิตที่มักจะตามมาในช่วงเทศกาลนี้
โดยเฉพาะกับ "ผู้หญิง" ที่สมัยนี้เน้นสวมใส่เสื้อผ้ารัดๆ ฟิตๆ สั้นๆ ขับทรวดทรงองค์เอว ทำให้เวลาเปียกน้ำนอกจากจะเสียดสีจนอาจเกิด ตุ่มแดงๆ ใสๆ หรือผื่นคัน แบคทีเรียยังสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย และหากน้ำนั้นไม่สะอาดมีเชื้อโรคแปลกปลอมอยู่ก็ยิ่งทำให้มีโอกาสเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อแบคทีเรียต่างๆ แทรกซ้อน นอกจากเป็นโรคติดต่อที่ไม่พึ่งประสงค์ทำให้ไม่มีใครอยากเข้าใกล้แล้ว ผิวสวยๆ ใสๆ อาจเป็นรอยด่างดำคล้ำ ไม่ก็เสียบุคลิกภาพไปเลยก็เป็นได้
อย่างไรก็ตาม ต่อให้จะต้องผจญกับความเปียกแค่ไหนในวันสงกรานต์ ก็หมดห่วงเรื่องเชื้อรา คันในร่มผ้า จุดซ่อนเร้น โรคเชื้อราในช่องคลอด กลาก เกลื้อน ผดผืน ตามนิ้วมือนิ้วเท้า เราจึงควรป้องกันด้วยการหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่หนาหรือคับจนเกินไป ควรเลือกใช้ผ้าคอตตอน ผ้าฝ้าย ที่อากาศสามารถถ่ายเทได้สะดวก หลีกเลี่ยงผ้ายีนส์ที่แข็งกระด่าง รองเท้าผ้าใบ รองเท้าที่คับแน่น
พร้อมกันนั้นก็ควรตรวจเช็คด้วยว่าเสื้อผ้าที่สวมใส่เหล่านั้นสะอาดดีแล้ว ปราศจากสารตกค้างหลังการซักของสารเคมีซักฟอก เพื่อป้องกันการเสียดสีที่จะทำให้เกิดแผล เพราะผู้หญิงเป็นเพศที่ผิวบอบบาง ง่ายต่อการแพ้ หากเกิดการระคายเคือง เป็น ผดผื่นคัน ก็ยิ่งทำให้เชื้อโรคเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น เนื่องจากเชื้อรามักจะอยู่ตามแหล่งชื้นแฉะ พื้นที่อับ ที่มีการหมักหมม
นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการเล่นน้ำใน "คู" หรือ "คลอง" ริมถนน เพราะเราไม่สามารถรู้ได้ว่า "น้ำ" จากแหล่งที่เอามาใช้มานั้นเป็นน้ำประปาหรือน้ำบาดาลที่ผ่านการฆ่าเชื้อมาแล้วหรือไม่ เพราะอาจจะมีเชื้อโรคที่ปนมากับน้ำอันจะก่อให้เกิดโรคต่างๆ หากเข้าสู่ร่างกาย โดยเฉพาะที่คุณผู้หญิงต้องพึงระวังคือ "โรคเชื้อราในช่องคลอด" หรือ "บริเวณช่องคลอด" ที่เกิดจากการอับชื้นรวมกับได้รับน้ำที่ไม่สะอาด จะส่งผลให้ระคายเคืองคัน มีกลิ่น ในขั้นแรก หากอาการรุ่นแรงมาก จะคันมาถึงบริเวณขาหนีบและมีอาการแสบ แดง บางคนอาจจะรู้สึกแสบในช่องคลอดเวลาถ่ายปัสสาวะร่วมด้วย
ทั้งนี้ทั้งนั้นเราไม่ควรเล่นน้ำนานเกิน ควรแบ่งเวลาชำระล้างร่างกายและอาบน้ำให้สะอาดทุกครั้งหลังเล่น นอกจากป้องกันไข้หวัด อาการไม่สบาย อันจะทำให้ภูมิคุ้มกันเราต่ำทำให้ติดเชื้อได้ง่ายยิ่งขึ้น ยังเพื่อเป็นการลดการหมักหมมและชำระล้างสิ่งสงปรกที่แฝงมาทั้งกับน้ำหรือเสื้อผ้า รวมไปถึงสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ในระหว่างที่เราเล่น ซึ่งอาจจะมีทั้งเศษหิน ดิน ทราย ตามซอกเล็บ นิ้ว ง่าม หรือโคนขาหนีบ และควรแช่เสื้อผ้า เสื้อใน กางเกงชั้นใน ซึ่งเป็นมุมอับสำคัญของผู้หญิงด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ หรือหากเป็นไปได้ให้ซักทำความสะอาดทันที และตากในพื้นที่โล่งแจ้งให้แห้งสนิท เพราะยิ่งปล่อยไว้นานเชื้อราเชื้อแบคทีเรียก็จะยิ่งสะสม
อย่างไรก็ตามหากสังเกตว่ามีผืนสีแดงขึ้นตามอวัยวะต่างๆ หรือมีอาการคัน แสบ ตามจุดอับของร่างกายให้รีบทายารักษาตามอาการ แต่ถ้ายังไม่หายให้รีบปรึกษาแพทย์ทันทีอย่าปล่อยทิ้งไว้นาน เพราะอาจทำให้เป็นโรคแทรกซ้อนทางผิวหนังอย่างอื่นตามมา
ข้อมูลบางส่วน : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และ พญ.ธิศรา วีรสมัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีเวชและหัวหน้าเวชศาสตร์ชะลอวัย ศูนย์สุขภาพหญิง รพ.พญาไท 1
โดยเฉพาะกับ "ผู้หญิง" ที่สมัยนี้เน้นสวมใส่เสื้อผ้ารัดๆ ฟิตๆ สั้นๆ ขับทรวดทรงองค์เอว ทำให้เวลาเปียกน้ำนอกจากจะเสียดสีจนอาจเกิด ตุ่มแดงๆ ใสๆ หรือผื่นคัน แบคทีเรียยังสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย และหากน้ำนั้นไม่สะอาดมีเชื้อโรคแปลกปลอมอยู่ก็ยิ่งทำให้มีโอกาสเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อแบคทีเรียต่างๆ แทรกซ้อน นอกจากเป็นโรคติดต่อที่ไม่พึ่งประสงค์ทำให้ไม่มีใครอยากเข้าใกล้แล้ว ผิวสวยๆ ใสๆ อาจเป็นรอยด่างดำคล้ำ ไม่ก็เสียบุคลิกภาพไปเลยก็เป็นได้
อย่างไรก็ตาม ต่อให้จะต้องผจญกับความเปียกแค่ไหนในวันสงกรานต์ ก็หมดห่วงเรื่องเชื้อรา คันในร่มผ้า จุดซ่อนเร้น โรคเชื้อราในช่องคลอด กลาก เกลื้อน ผดผืน ตามนิ้วมือนิ้วเท้า เราจึงควรป้องกันด้วยการหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่หนาหรือคับจนเกินไป ควรเลือกใช้ผ้าคอตตอน ผ้าฝ้าย ที่อากาศสามารถถ่ายเทได้สะดวก หลีกเลี่ยงผ้ายีนส์ที่แข็งกระด่าง รองเท้าผ้าใบ รองเท้าที่คับแน่น
พร้อมกันนั้นก็ควรตรวจเช็คด้วยว่าเสื้อผ้าที่สวมใส่เหล่านั้นสะอาดดีแล้ว ปราศจากสารตกค้างหลังการซักของสารเคมีซักฟอก เพื่อป้องกันการเสียดสีที่จะทำให้เกิดแผล เพราะผู้หญิงเป็นเพศที่ผิวบอบบาง ง่ายต่อการแพ้ หากเกิดการระคายเคือง เป็น ผดผื่นคัน ก็ยิ่งทำให้เชื้อโรคเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น เนื่องจากเชื้อรามักจะอยู่ตามแหล่งชื้นแฉะ พื้นที่อับ ที่มีการหมักหมม
นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการเล่นน้ำใน "คู" หรือ "คลอง" ริมถนน เพราะเราไม่สามารถรู้ได้ว่า "น้ำ" จากแหล่งที่เอามาใช้มานั้นเป็นน้ำประปาหรือน้ำบาดาลที่ผ่านการฆ่าเชื้อมาแล้วหรือไม่ เพราะอาจจะมีเชื้อโรคที่ปนมากับน้ำอันจะก่อให้เกิดโรคต่างๆ หากเข้าสู่ร่างกาย โดยเฉพาะที่คุณผู้หญิงต้องพึงระวังคือ "โรคเชื้อราในช่องคลอด" หรือ "บริเวณช่องคลอด" ที่เกิดจากการอับชื้นรวมกับได้รับน้ำที่ไม่สะอาด จะส่งผลให้ระคายเคืองคัน มีกลิ่น ในขั้นแรก หากอาการรุ่นแรงมาก จะคันมาถึงบริเวณขาหนีบและมีอาการแสบ แดง บางคนอาจจะรู้สึกแสบในช่องคลอดเวลาถ่ายปัสสาวะร่วมด้วย
ทั้งนี้ทั้งนั้นเราไม่ควรเล่นน้ำนานเกิน ควรแบ่งเวลาชำระล้างร่างกายและอาบน้ำให้สะอาดทุกครั้งหลังเล่น นอกจากป้องกันไข้หวัด อาการไม่สบาย อันจะทำให้ภูมิคุ้มกันเราต่ำทำให้ติดเชื้อได้ง่ายยิ่งขึ้น ยังเพื่อเป็นการลดการหมักหมมและชำระล้างสิ่งสงปรกที่แฝงมาทั้งกับน้ำหรือเสื้อผ้า รวมไปถึงสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ในระหว่างที่เราเล่น ซึ่งอาจจะมีทั้งเศษหิน ดิน ทราย ตามซอกเล็บ นิ้ว ง่าม หรือโคนขาหนีบ และควรแช่เสื้อผ้า เสื้อใน กางเกงชั้นใน ซึ่งเป็นมุมอับสำคัญของผู้หญิงด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ หรือหากเป็นไปได้ให้ซักทำความสะอาดทันที และตากในพื้นที่โล่งแจ้งให้แห้งสนิท เพราะยิ่งปล่อยไว้นานเชื้อราเชื้อแบคทีเรียก็จะยิ่งสะสม
อย่างไรก็ตามหากสังเกตว่ามีผืนสีแดงขึ้นตามอวัยวะต่างๆ หรือมีอาการคัน แสบ ตามจุดอับของร่างกายให้รีบทายารักษาตามอาการ แต่ถ้ายังไม่หายให้รีบปรึกษาแพทย์ทันทีอย่าปล่อยทิ้งไว้นาน เพราะอาจทำให้เป็นโรคแทรกซ้อนทางผิวหนังอย่างอื่นตามมา
ข้อมูลบางส่วน : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และ พญ.ธิศรา วีรสมัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีเวชและหัวหน้าเวชศาสตร์ชะลอวัย ศูนย์สุขภาพหญิง รพ.พญาไท 1
