“ไมค์ ภัทรเดช” บอกการออกกำลังกายคือความสุขของตน และต้องมีวินัย ไม่เน้นเล่นนานเป็นชม. แค่ครั้งละ 15 นาทีก็ยังดี บอกการกินก็สำคัญ หักดิบอดอาหารไม่ใช่วิธีที่ถูก บอกกินได้ทุกอย่าง หมูกระทะ ชาบู พิซซ่า กินได้หมด แค่รู้จักกินให้พอดี รายละเอียด...
“ไมค์ ภัทรเดช” ออกกำลังกายคือความสุข ถึงหุ่นฟิตเฟิร์ม แต่ยังกินหมูกระทะ ชาบู
เผยแพร่: ปรับปรุง: โดย: ผู้จัดการออนไลน์
กำลังโหลดความคิดเห็น
