xs
xsm
sm
md
lg

หล่อแซบเว่อร์! “แซม ยุรนันท์” ปั้นร่างทองในวัย 61 แค่เดือนครึ่ง นน.ลดเท่ากับอายุ 19 ปี!

เผยแพร่:   ปรับปรุง:   โดย: ผู้จัดการออนไลน์



ต้องยอมเลยทีเดียว สำหรับ “แซม ยุรนันท์ ภมรมนตรี” พระเอกรุ่นใหญ่ ที่ล่าสุดลุกขึ้นมาอวดร่างทอง ซิกแพ็กแน่นไม่แพ้พระเอกรุ่นลูกในวัย 61 ปี พร้อมเผยข้อความว่า

“#finally มาถึงวันสุดท้ายของโปรแกรม #สร้างหุ่น กับ #theicongroup ผลแห่งการจัดหนักจัดเต็ม!! ทั้งการออกกำลังกายและโภชนาการ จากทีแรกคิดว่าจะใช้เวลาประมาณสามเดือนแต่เอาเข้าจริงสามารถย่นระยะเวลาแค่เดือนครึ่งครับ จากน้ำหนัก 72 เหลือ 60.4 (เท่าตอนอายุ19) / เอว 33 เหลือ 29.5 / ไขมันในร่างกาย 20% เหลือ 12% ประเมินอายุร่างกายเหลืออายุ 31 ครับ🤗 #ใจ ❤️กับ #วินัย ✌️ ล้วนล้วนครับ ขอบคุณ @paultheicon ที่จุดประกายและซัปพอร์ตทุกเรื่อง @bestfitts ที่คอยเอาใจใส่และเคี่ยวเข็ญทั้งที่คิวเต็มมากกก @mukmarisa ช่วยจัดการดูแลอาหารทุกมื้อ @mineyurarisa ด้วยจ้า และ @nongchat ช่วยมาดูแลพี่ทุกครั้งที่จะทำเรื่องสนุกสนุกครับ อยากเป็นแรงบันดาลใจให้หลายหลายคนนะครับ รูปร่างดีมีส่วนช่วยทำให้สุขภาพดีด้วยนะครับ และเริ่มต้นวันนี้ก็ไม่สายเกินไป..ผมยังทำได้ก็เชื่อว่าทุกท่านก็น่าจะทำได้ครับ✌️”

งานนี้คนบันเทิงและเอฟซี เข้ามาเมนต์ตกตะลึงกับร่างทองเป็นจำนวนมาก

















กำลังโหลดความคิดเห็น