สำหรับการนอนหลับที่ดี ผู้ใหญ่ควรนอนหลับประมาณ 7-9 ชั่วโมง วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการส่งเสริมการนอนหลับคือการมีกิจวัตรการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ การนอนตามตารางเวลามาตรฐานและมีพฤติกรรมการนอนหลับที่ดี จะส่งผลให้สุขภาพจิตใจและร่างกายคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวัน ซึ่งส่งผลให้การนอนหลับมีคุณภาพ
อย่างไรก็ตามมีปัจจัยหลายอย่างในกิจวัตรประจำวันที่ส่งผลทำให้การนอนหลับไม่เพียงพอ และทำให้เวลาเข้านอนและเวลาตื่นนอนมีความแปรปรวนได้ รวมถึงอาจทำให้มีการนอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ดังนั้นการรู้วิธีปรับกิจวัตรการนอนหลับจึงเป็นวิธีแก้ไขปัญหานี้ นอกจากนั้นยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการนอนหลับได้อีกด้วย
การส่งเสริมกิจวัตรการนอนหลับที่ดีจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น ด้วยการสร้างนิสัยหลับและตื่นให้เป็นเวลา และนอนหลับให้ครบ 7-9 ชั่วโมง การทำพฤติกรรมแบบนี้ซ้ำ ๆ ทุกคืนจะช่วยให้รูปแบบการนอนหลับของคุณมีเสถียรภาพมากขึ้น
ด้วยเหตุนี้เองทำให้แบรนด์ Lunio ได้ร่วมมือกับ Bangkok Sleep Center ศูนย์รักษาการนอนกรนและปัญหาด้านการนอนหลับ โดยทีมแพทย์ที่ได้รับการรับรองจาก American Board of Sleep Medicine เพื่อรับรองว่า ที่นอนยางพารา Lunio Gen 2 ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้การนอนหลับได้ลึกขึ้นจริงถึง 30% ซึ่งสามารถช่วยทำให้การสร้างกิจวัตรการนอนหลับของคุณทำได้ง่ายขึ้น เนื่องจากที่นอนก็มีผลต่อการนอน หรือความรู้สึกที่ทำให้อยากเข้านอนเร็ว โดยในส่วนนี้ทางแบรนด์ Lunio ก็ได้เฟ้นหาวัสดุคุณภาพ ที่คิดค้นมาเพื่อคนไทยและการนอนหลับที่มีคุณภาพโดยเฉพาะ ดังนี้
1.ผ้าคลุม Ice Tech Fabric มีคุณสมบัติกักเก็บความเย็นได้ ให้สัมผัสที่เย็นสบาย
2.ยางพารา (หนา 5 เซนติเมตร) รองรับกระดูกสันหลังให้คุณนอนหลับถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์ พร้อมทั้งช่วยป้องกันไรฝุ่น
3.Point Elastic Breeze Cell Foam (หนา 2.5 เซนติเมตร) ลดแรงกดทับจากน้ำหนักของร่างกาย อีกทั้งยังมีการเจาะรูทั่วทั้งชั้นช่วยส่งเสริมให้เกิดการระบายอากาศได้ดียิ่งขึ้น
4.แอร์คูลเมมโมรี่โฟม (หนา 4 เซนติเมตร) ช่วยระบายความร้อน ด้วยเม็ดบีทส์เพิ่มความเย็น ให้คุณนอนหลับอย่างเย็นสบายตลอดทั้งคืน
5.Wave Ergonomic zoned support (หนา 5 เซนติเมตร) ช่วยถ่ายเทน้ำหนักของร่างกายกระจายลงสู่ชั้นที่นอนได้อย่างดีเยี่ยม แก้ปัญหาเรื่องอาการปวดเมื่อยจากการนอน
6.High-density foam (หนา 8.5 เซนติเมตร) ฐานรองรับชั้นต่าง ๆ ของที่นอนซึ่งผลิตจากโฟมที่มีความคงทนมากเป็นพิเศษเพื่อการใช้งานของเตียงนอนที่ยาวนานมากยิ่งขึ้น
ทั้งนี้ที่นอนยางพารา Lunio Gen 2 ยังได้เอาใจสาวกคนรักสุขภาพ ด้วยการมอบโปรโมชั่นและสิทธิพิเศษ เมื่อซื้อที่นอนยางพารา Lunio Gen 2 ขนาดใดก็ได้ รับไปเลยชุด Bedding Set สุด Premium มูลค่า 5,000 บาท ฟรี! พร้อมกับสิทธิ์ในการผ่อนที่นอน 0% ยาวนาน 10 เดือน และรับประกันที่นอนถึง 12 ปี!
สำหรับผู้ที่สนใจสามารถติดตามข่าวสารและข้อมูลที่นอน Lunio Gen 2 ได้ทาง เว็บไซต์ที่นอน Lunio Gen 2 : https://lunio.co.th/และ Facebook Fanpage https://www.facebook.com/luniosleep
