ยอดนักแสดงแอ็กชั่นชาวฮ่องกงโชว์ความฟิตของหุ่นในวัยเกือบ 60 ปี ที่เขาบอกว่า "อายุเป็นแค่ตัวเลข" เท่านั้น
ดอนนี เยน หรือ เจินจือตัน อายุ 57 ปีเต็มแล้ว แต่ยังมีรูปร่างที่ฟิตสมบูรณ์แบบ โดยดารากังฟูคนดังบอกว่าสิ่งสำคัญก็คือต้องไม่รักษาความหนุ่มแน่นของร่างกายเอาไว้เท่านั้น แต่ต้องรักษาความหนุ่มของข้างในตัวเราเอาไว้ด้วย
โดย ดอนนี บอกว่าเขาจะไม่หักโหมออกกำลังกาย สัปดาห์หนึ่งจะเข้ายิมให้ได้ 2 ครั้งเป็นอย่างต่ำ และจะไม่ได้เน้นสร้างกล้ามเนื้อให้ดูสวยงาม แต่ต้องออกกำลังกายให้ร่างกายมีความแข็งแรง และยืดหยุ่นสำหรับการเล่นฉากบู๊ต่างๆ ด้วย
ซึ่งในแต่ละครั้ง ดอนนี จะเริ่มต้นด้วยการทำคาดิโอ 5 - 10 นาที, ต่อด้วยการยืดกล้ามเนื้อซึ่งเขาบอกว่าเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของการกำลังกายเลย เพราะจะช่วยลดโอกาสที่จะบาดเจ็บ ก่อนที่จะทำเวตเทรนนิ่งเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
นอกจากนั้นเขายังจะเตะ และต่อยกระสอบประมาณคราวละ 10,000 ครั้ง ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ดารากังฟูอย่างเขาให้ความสำคัญมากเล่นเดียวกัน "จิตตานุภาพอันทรงพลังเท่านั้นที่จะทำให้เราสร้างร่างกายให้สวยงามได้ครับ"
นอกจากนั้น ดอนนี เยน บอกว่าเขาก็จะเน้นการดูแลการกินเป็นพิเศษด้วย เขาจะไม่กินอาหารที่มีไขมัน และแคลอรีสูงเลย นอกจากนั้นจะไม่กินอะไรที่เย็นเกินไปด้วย โดยในแต่ละวันจะกินอาหาร 5 มือ ประกอบไปด้วย อาหารเช้า 20%, อาหารว่าง 10%, อาหารเที่ยง 30%, อาหารว่าง 10% แลอาหารเย็น 30%
