หากเอ่ยถึงกิจกรรม 'การเล่นโยคะ' ที่ช่วยฝึกสมาธิและความยืดหยุ่นของร่างกาย หลายคนคงวาดภาพไว้ว่าต้องเป็นไปในแบบเรียบๆ เนิบนาบและสำรวม ภายในห้องสีขาวบรรยากาศอันเงียบสงบ ทว่า ความคิดต้องเปลี่ยนไปเมื่อได้ก้าวเท้าเข้ามาที่สตูดิโอโยคะ ‘Eclipse Yoga Pilates’ แห่งนี้ ถือได้ว่าเป็นสตูดิโอที่ฉีกรูปแบบการเล่นโยคะแบบเดิมๆ ด้วยประสบการณ์ใหม่ผ่านแสง สี เสียง อย่างที่ไม่เคยมีใครทำมาก่อน. .
‘Eclipse Yoga Pilates’ สตูดิโอสุดแนวเอาใจคนรุ่นใหม่ที่มาพร้อมกับคอนเซ็ปท์และธีม Moon and Tone และการประดับไฟแบล็กไลท์ที่เรียกได้ว่าคือจุดเด่นของที่นี่ โดยได้แรงบันดาลใจมาจากบรรยากาศห้วงอวกาศที่มืดมิด แต่กลับมีประกายของแสงดาวส่องความสว่างที่พอให้สายตาได้จับจ้องไปยังท่วงท่าของครูผู้ฝึกได้อย่างชัดเจน
ครูบี-สกุลยา หิรัญพรกุล หนึ่งในคุณครูโยคะของ Eclipse Yoga Pilates เล่าถึงความต่างและประสบการณ์การเล่นโยคะที่ผู้เรียนจะหาไม่ได้จากที่ไหน เธอขยายความให้ฟังว่าการประดับตบแต่งด้วย แสง สี เสียง ช่วยเพิ่มบรรยากาศความสนุกและผ่อนคลายได้ไปในตัว เรียกว่าไม่เคยมีใครทำเช่นนี้มาก่อน ถือเป็นความต่างที่มีเสน่ห์อย่างลงตัว
“ความต่างอยู่ที่บรรยากาศค่ะ ทั้งโทนของห้อง บรรยากาศของแสงไฟ รวมถึงในเรื่องของเสียง มันช่วยสร้างความรู้สึกสนุกสนาน ไม่เกิดความรู้สึกเคร่งเครียด นอกจากความสนุกที่จะได้รับแล้ว ยังได้ความผ่อนคลายและความสมดุลกลับไปด้วย เรียกง่ายๆ คือเป็นคลาสโยคะทั่วๆ ไป เพียงแต่เรานำมันมาอยู่ในโทนของความสนุกสนานในบรรยากาศที่ไม่น่าเบื่อ”
จุดเด่นของการตกแต่งไฟแบล็กไลท์มีส่วนช่วยในการสร้างอารมณ์และปรับเปลี่ยนได้หลากหลายบรรยากาศ การใช้สีสะท้อนแสง นีออน หรือไฟดิสโก้มาสร้างความสนุกสนานให้กับกิจกรรมที่กำลังดำเนินอยู่ ผสมผสานกับเสียงดนตรีสารพัดจังหวะ ตั้งแต่ แจ๊ส ร็อค ไปจนถึงเฮ้าส์หรือแดนซ์ ถือเป็นเอกลักษณ์ของสถานที่แห่งนี้
“ทางทีมงานมีการคุยกันว่าต้องการบรรยากาศแสงสีที่มีสไตล์เหมือนอยู่ในท้องทะเล เราจะมีความสุขเวลาเราไปดำน้ำ มันจะออกสีฟ้าๆ ให้ความรู้สึกมีความสุข เราจึงจินตนาการกันให้มาอยู่บนบก ด้วยการใช้โทนความสนุกสนานและผ่อนคลายไปในตัวด้วย”
นอกจากคลาสโยคะที่ได้รับความสนใจจากผู้ต้องการหาประสบการณ์การเล่นโยคะรูปแบบใหม่แล้ว ยังมีการนำเอาโยคะไปประยุกต์รวมกับการออกกำลังกายแบบอื่นๆ อีกด้วย “พิลาทิส” ที่ช่วยบำรุงเรื่อง Core หรือแกนลำตัวให้แข็งแรง
“มวยไทยโยคะ” ที่นำโยคะไปรวมเข้ากับมวยไทย โดยมีทั้งท่าชกมวยและท่าไหว้ครูของมวยไทย และ “Iron Yoga” โยคะกับการยกน้ำหนักที่ใช้เวทยกน้ำหนักมาประกอบกับท่าโยคะเพิ่มความท้าทายให้กับผู้เล่นได้อย่างตื่นตาตื่นใจ
สำหรับใครที่ชอบความท้าทายและโหยหาการออกกำลังกายแบบใหม่ “Piloxing” การออกกำลังกายที่ผสมผสานพิลาทิส การชกมวย และการเต้น เข้าไว้ด้วยกัน ซึ่งช่วยเรียกเหงื่อและการเผาผลาญได้อย่างดี ความหลากหลายของคลาสโยคะครูบีได้ขยายความให้ฟังว่า เป็นผลมาจากความต้องการตอบโจทย์คนเมืองที่หันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น
“คนรุ่นใหม่ชอบที่จะเบิร์น แต่เขาก็ต้องการที่จะผ่อนคลายและสมดุลไปด้วย เราได้ทั้งการเบิร์นเผาผลาญแคลอรี่และเราก็มีการสเตรทชิ่งอยู่ในคลาสเดียวกัน หนึ่งชั่วโมงคือจบ คุณไม่จำเป็นจะต้องไปคลาสโยคะเพียวๆ พออยากเบิร์นก็ไปต่อยมวย แต่ของเราในหนึ่งคลาสคุณได้เบิร์นด้วยและได้ความสมดุลไปด้วย”
บุกมาถึงแหล่งรวมตัวของคนเฮลท์ตี้ขนาดนี้ ทีมงาน FEEL GOOD จึงไม่พลาดที่จะถามคำถามเกี่ยวกับเทคนิคการดูแลตัวเองในแบบฉบับครูบีว่า มีเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพกายและใจอย่างไรกันบ้าง ซึ่งครูบีเองได้แนะเทคนิคง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำเองได้ด้วยเวลาเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น
“พักผ่อนเยอะๆ ตื่นเช้าขึ้นมายืดเส้นยืดสายง่ายสุด ที่สำคัญพยายามฝึกการหายใจให้รู้การหายใจ มันช่วยในเรื่องของสมาธิ เราจะรู้ลมหายใจเข้า-ออก เพราะฉะนั้นการฝึกหายใจในคนป่วยมากๆ เขานั่งสมาธิแล้วเขาดีขึ้น หรือก่อนนอนก็ได้หลับตาไม่จำเป็นต้องอยู่ในท่าอาสนะ แค่หายใจให้ได้สิบลมหายใจมันช่วยให้หลับสนิทแล้ว นั่นคือลมหายใจพอเกิดความสมดุลมันก็จะนิ่งขึ้น ใจเย็นขึ้น โลกมันก็จะน่าอยู่”
เรียกได้ว่า ‘Eclipse Yoga Pilates’ ไม่เพียงแต่เป็นสถานที่ออกกำลังกายสำหรับคนรุ่นใหม่เท่านั้น ยังเป็นแหล่งรวมตัวของคนรักสุขภาพที่เข้ามาแลกเปลี่ยนเรื่องราวความสนใจในเรื่องการออกกำลังกายระหว่างกัน จึงถือเป็นจุดนัดพบของสาวกคนรักสุขภาพที่แน่นอนว่าได้ประโยชน์ในเรื่องการเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย และยังได้มิตรภาพดีๆ จากสังคมคนออกกำลังกายกลับไปอีกด้วย
‘Eclipse Yoga Pilates’ เปิดให้บริการ 2 สาขา คือ ข้าวสารและรัชดา โดยสามารถดูข้อมูลได้ที่เว็บไซต์ www.eclipseyogabkk.com หรือทางเฟซบุคแฟนเพจ https://www.facebook.com/eclipseyogabkk/ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่โทรศัพท์ 02-629-0060 สำหรับสาขาข้าวสาร และ 02-276-5016 สาขารัชดา
